Írta: Veronika Jančová dátum: 2020. február 25 0

változás

. Ha nem akarunk idegenből magunkba váltani

A dm drogéria nemrég kampányt indított, amelyet a TV ismert. Valahányszor egy holland énekes dalát hallja Anouk - Új nap van, szóval tudod, hogy ez az. Jelszó hirdetés "Benned kezdődik a változás"De első ránézésre tele lehet kirívó ellentmondásokkal. Különösen, ha nem a teljes szöveges linkre koncentrál.

A korábbi kampányok azt mondták az embereknek, hogy a szépség az egyediségben, az eredetiségben, a szokatlanságban rejlik, és mindegyikünk gyönyörű. Az előnyök és hibák egy teljes sorozataként. És ahogy ismerjük hibáinkat, ismerjük a képünket is A LEGJOBB ELÉRHETŐ ÖN. Például számomra egyértelmű, hogy soha nem fogok karcsúsítani, mint a pálca. Mindig elkap, és nem hajra gondolok. Gondolom, hogy a legkisebb méretem 44 lehet. Talán érdekesebb és jobb játék lennék néhány ember számára, ha dolgoznék és fogynék egy kész méretre 36 - 38-ig. De muszáj váltani egy kép, amely nem tartozik rám és elkötelezed magad emiatt? Ostobaság.

Az elkötelezettség olyan, mint egy magazinpróba. Veled már megtörtént, hogy bekarikáztad a választ, amely 100% -ban nem ragadta meg a valóságot, csak szerinted nézett ki ideál? Elég gyakori. Tudatalattiban mindannyian a legjobb megvilágításban akarjuk megmutatni magunkat. Még maga előtt is. És a kötelezettségvállalásaink pontosan így alakulnak. Magas és irreális célokat tűzünk ki, amelyekért még belsőleg sem vagyunk meggyőződve és kitűzve. Még nem is eleve elrendelt, mert izgalmas játék az eszmék üldözése és nemes célok elérése. De a legszórakoztatóbb játék is egyszer felülkerekedik rajtad. Ezért nem ismerem el az elkötelezettségeket, mivel nem szeretem a magazinokban végzett teszteket.

Mindenkinek azonban joga van a lehető legjobban kinézni és érezni magát. Egy lakás a lehető legjobb változata. Az a tény, hogy hibák vannak, még nem jelenti azt, hogy nem tudnak elérni elérhető változásokat. Csak minimalizálja a hatásukat. Nekem is vannak hibáim. amelyek magukban foglalják a figyelmetlenséget, bizonyos szempontból türelmetlenséget és a lustaságot. De ezt a cikket a kampánynak akartam szentelni, ezért konkrétan megírom, mely megoldásokat találtam már közvetlenül a dm-ke-ben.

A csikorgás okozta károkat minimalizálom

Vagyok szénhidrát típusú. Ha reggel nem eszem, a fejem meg sem fordul. Egyrészt tiszteletre méltó, hogy kiegyensúlyozott reggelivel kezdhetem a napot, és egészségesen étkezhetek, másrészt a megosztottságom is hajlamosít a fojtásra való hajlamra. Mivel a munkám kreatív, egészségtelen cukorra csábít. Szeretem a csokoládét, cukorkákat és más édességeket. Ez hiba és mi? Nem élek azzal az édes "nem élek".

Nem vagyok beteg emésztő, aki nem mondhatna EAT-t. De vannak napok, amikor ugyanolyan kevéssé működök, mint a pusztaság törvényei. Eszek, vagy valami megesz engem. Ez a ragadozó a múltamon alapszik. Ez egy kezeletlen trauma, amelyet írhatok neked egy napról, de még nem jött el az idő, és nem sokat tudok róla. De egy biztos. Treauma, netrauma, Mindig megfulladok. Nem változtatom meg a génjeimet és a beállításokat. Nem is akarok semmit radikálisan megváltoztatni. Így legalább megtaláltam a sorban dmBio termékek helyettesítik az üres kalóriákat, amelyeket kis mennyiségben használok.

Például, amikor valamilyen ételt kell megszórnom cukorral (például tészta dióval), akkor a kókuszvirágok közül választok cukrot. Kókuszpálmák virágos nektárjából nyerik, és finom karamellás ízű. Ez a dmBio cukor BIO minőségű, ezért nem nád- vagy pálmacsíra hamis cukor, és megnyugtatom az agyamat. Alacsonyabb glikémiás indexe is van, ezért nem annyira raktározódik a szervezetben zsírraktárak formájában. De természetesen nem fogom megsütni. Ezek nagyon drága sütemények lennének, és nem kell híznom. Nekem van, hogy édesítsem, nem azért, hogy édesítsem az életet.

Szerencsére nem kell kibékítenem a szeretett teámat. Cukor és méz nélkül iszom. De amit utálok, az a forró kávé. Kevés kávét iszom, de amikor elkészítem, dmBIO agave sziruppal édesítem. Csak szimbolikusan - néhány csepp -, hogy a kávé keserűsége ne hajlítsa meg a számat. A szirupban koncentrált agavé lé 3-szor édesebb, mint a cukor, íze égett cukor (mint például a vásáron lévő cukorka nyalókák), alacsony glikémiás indexű, de vigyázz! Főleg fruktózból áll. Ezért nem szükséges túlzásba vinni még ezzel az édesítőszerrel sem. De mindig jobb, mintha klasszikus fehér cukrot öntenék a kávémba, és teljesen attól függnék.

Egy másik termék, a dmBIO - vanília ízű kókuszdió - kókuszpéppel sűrített agave szirupból készül, vaníliával és csipet sóval ízesítve. Nem vagyok biztos benne, hogy kenyérre teríteném-e. A kenettel kókuszszagú is, de nekem túl édes. De amikor felháborító étvágyam van valami édes iránt, vagy ha támogatnom kell a gondolkodásomat, veszek egy kis kanalat.

Az, hogy édesre van szüksége, még nem jelenti azt, hogy nem felvidítani egészségesebb. Jobb, kevesebb és jobb minőségű, mint sok, és rossz minőségű.

Végül egészségügyi problémákkal küzdök - még a Mivolisszal is

A következő betegségem az türelmetlenség. Amikor szükségem van valamire ismételje meg a végtelenségig, például. kezelési eljárások, tabletták szedése, információk átadása azoknak az embereknek (akik nem írják le papírra vagy a memóriájukba, és nem akarnak rájuk gondolni), én pedig nem látom gyorsan a hatást, emészti az idegeimet. És ami az egészségem legnagyobb részét igényli, az az, hogy a test rendszere lassú.

Elismerem, hogy néhány problémám gyakran megérett az orvoslátogatásra. De ismeri a jelenlegi gyógyszerekhez való hozzáállásomat, a várakozási időket és az eljárásokat. A megelőzésre és a kezelésre irányuló erőfeszítéseim ezért a fogorvos és a női orvos várótermében fejeződnek be. Rendszeresen járok oda. Magam oldom meg a többieket. Vagy nem oldom meg, mert ha néhány eljárásom nem jár sikerrel, akkor beleakadhatok (egy másik betegségem), és úgy tehetek, mintha nincs probléma. Mint egy struccról szóló gyermekversben. Beletúrom a fejem a homokba, és azt mondom, hogy nem vagyok otthon.

De amikor az év elején éreztem az Alverde hírét, a kíváncsiság a Mivolis márkájú sikátorba vezetett. Számítottam arra, hogy a legtöbb emberhez hasonlóan csak hétköznapi kiegészítők, kalcium, C-vitamin és talán néhány tapasz. Nem átfogó kezelési rendszer, amelyben (szinte) a test minden részére és problémáira gondoltak. Végigmentem tehát az egész polcon, minden érdekes terméket a kezembe vettem és szépen elolvastam. Kíváncsi orromnak köszönhetően megoldásokat találtam három régen figyelmen kívül hagyott problémámra, mint egy vak csirke a gabonára.

Találtam ott egy terméket migrén - roll-on fejfájás. Januárban elég gyakran kezelték a fogantyúimat. Alapvetően csak egy kissé sűrített Alpokról van szó, és az egyetlen dolog, ami három eurónak tűnt, az egész termék csomagolása volt. Feltéve, hogy a terméket egy barátom testére dörzsölöm (vagy akár leöntöm), megpróbálom valahogy kinyitni a csomagot, és mást önteni bele. Például egy illat illatosított olaj formájában. De az ördögök megpróbálták kipróbálni a halántékomat és a homlokomat is. Az ajánlás szerint. És képzelje el, hogy működött. Ha a fájdalom elkapja az elején, a fej fáj, de kevésbé hevesen. És néha megáll. A természetes módon. Pofon akartam venni, hogy előre elítéltem ezt az "aromaterápiás megoldást", és még nem próbáltam ki. Hiszek az illatok hatásában, de hogy képesek elnyomni a migrént? Érdekes.

A magnéziumom megsegítése érdekében vásároltam Mivolis curcumint kapszulákban, hogy támogassák az általános hatását, amiből a fűszerek is elkészülnek kurkuma. De ki akarna mindenhova önteni, igaz? A kurkuma nem minden ételhez passzol. A dm-ky kurkumin tartalmaz C vitamin aj D-vitamin, ami télen (munkaidőm alatt) tényleg nincs elég. Még nem látom az eredményeket, több mint egy hétig kell szednem, de az immunitás, az ízületi állapot minimális javulására számíthatok, és úgy gondolom, hogy a magnéziummal és a piperinnel kombinálva a stressz jobban kezelhető.

A Mivolis glutén emésztő tabletta a harmadik leghasznosabb segítőm, és tartalmaz kalcium. Egy másik fontos elem, amiből valószínűleg nem lesz elég, mivel viszonylag törékeny körmök vannak. A tabletták legfontosabb anyaga azonban az enzim prolil-oligopeptidáz segít megemészteni a glutént. Milyenek nekem? Már régóta úgy tűnik számomra, hogy a lisztből és a gluténtartalmú ételekből készült étkezések után kellemetlenül felfújja és néha túlzásba is viszem, ugyanakkor semmi köze hozzá. Ha csak kevés kenyerem van, semmi sem történik, de ha megeszek például két croissant-t vagy süteményt, már nem vagyok kényelmes - mint egy tipikus étkezés után - tele energiával és jó hangulattal, de ellenkezőleg álmos . Ez azt jelzi, hogy valami történik, és az étel nem illik teljesen. Ennek oka lehet az intolerancia, vagy akár az emésztőrendszeri gluténenzimek hiányával járó kialakuló betegség. Ez egyre gyakoribb jelenség szélességi és étkezési szokásainkban. Tehát most megpróbálom ezeket a tablettákat. Valahányszor a barátommal főzünk/sütünk valamit, ahol több a glutén, és mindjárt elfogyasztom, beveszek egy tablettát. Úgy tűnik, hogy segít. Érzem a különbséget legalább azon a helyen, ahol a királyok is járnak. Nem kell azonnal bekapcsolnom a zajos ventilátort. 😉

Legközelebb, amikor elkezdek tenni valamit az egészségem érdekében, több erőfeszítést fogok tenni azért, hogy ebben a törekvésben maradjak. Mert bár türelmetlen vagyok, be kell látnom, hogy Rómát sem egyetlen nap alatt építették fel. Nem minden megoldás működik a kezdetektől, és nem fogja megtalálni mindet azonnal. De menj el a dm drogériába, és ott találkozhatsz velük.

Győzd le a lustaságot, és vigyázz magadra és a körmödre

Tavaly nagyon elhanyagoltam a bőröm. Persze, fájt a hátam, más problémáim voltak. De számomra ez egy kicsit a lustaság. Nem akartam maszkot tenni az arcomra, majd letettem.
És hát szükségem van rá. Látom a bőrömön. Mindig időt kell szánnia magára. A környezetet megtévesztheti a smink, de önmagát vagy a bőrét nem. Előbb vagy utóbb szárazabb foltok, pigmentfoltok, finom vonalak és mélyebb ráncok jelennek meg a gumibetét alatt, amelyet sminknek hívnak. És néhány perc az arcmaszk felszívására még senkit nem ölt meg.

Nem azt mondom, hogy minden vagyonát és minden szabadidejét rá kell költenie. Végül is ugorjon be a dm-ky-be, célozza egyenesen közé Balea maszkok. Legtöbbjük 99 centért és alapvető információk - nem kell őket lemosni. Csak törölje meg őket egy zsebkendővel, és a többit finoman érintse meg az ujjaival. Vagy masszázs henger, ha van. Már megvan, így hiányoltam a kifogásokat. Visszatérek a bevált maszkokhoz.

De még egy vétség miatt megérdemlem a verést. A körmödhöz. Kipróbáltam a géllakkokat, csak az idő spórolása érdekében, és nem kell két-három naponta lakkoznom a körmömet. A körmöm minőségével, a kézi mosogatással, a főzéssel és a tisztítással senki sem bír tovább. A lakkot azonban hülye cserépnőként vettem, ilyenek és más. És mindazok a gyönyörű árnyalatok rothadnak a dobozomban. Kár. A szem sminkje, az ajkak és a szempillák is, és a körmök sem.

Nem mondanám, ha nem lenne időm. A barátom nem bánja, ha otthon festékgőzök vannak. És ha nem is bánják, bárhová el tudom vinni a lakkot. A chaten is. De volt rá mentségem is. Mi van, ha néhány nap alatt fáj vagy kopik a végein, és nincs módom a körmöm festésére? Húzzam magammal a körömlakklemosót és kockáztassam, hogy kiöntsem? Egy ideig vettem egy Ebelin körömlakklemosót egy kerek tégelyben. De a nyitás után a lehető leggyorsabban meg kellett találni őket, mert különben kiszáradtak. De a legújabb Ebelin márka egyesével becsomagolt törölközőkkel jött. Kevesebbet fizetnek, de ez nem számít. Ezt az egy törülközőt mindig be tudom tenni egy kozmetikai táskába, és nincs miről többet beszélnem. 😉

Tehát ilyen áttekintés lenne arról, hogyan küzdök napi szinten negatív tulajdonságaimmal. Amit az egészségemért, a szépségemért teszek. És miért működik ez a reflexió a természetemnél fogva? Mert ez a döntés szívből jött. Saját meggyőződésem szerint közelítsen a lehető legjobb képemre.

A mindennapi életében is tapasztalhat korlátokat? Ha nem akarsz valamit tenni, pedig tudod, hogy kellene? Dicsekedjen azzal, hogy nem érzem magam a legnagyobb lustának és makacsnak. 😉