Jóga - gyakorlatok, stílusok, tanfolyamok
Jóga gyakorlat mindenkinek szól. A jógának több stílusa (iránya) van. Ők a leghíresebbek Hatha jóga, erőjóga, aszthanga jóga, Bikram jóga.
Weboldalunkon tanácsot adunk az alapokról jóga gyakorlatok, hanem azt is, ahol jóga tanfolyamok és gyakorlatok zajlanak (Pozsony, Zsolna, Kassa stb.). Itt megtalálja az összes információt a jóga világáról.
Kipróbáltad a jógát, a pilateset, a zumbát és a klasszikus testalkatot, és még mindig nem találtad meg azt a fajta csoportos gyakorlatot, amelyik a legjobban megfelel? Talán még ma felfedezed, ha inspirálhatunk a BodyArt-ra.
Életünk során legalább egyszer elkaptuk egymást a tükörben, és hitetlenkedve rázta a fejünket, hogy a ráncok, akár mimikák, akár azok, amelyek idővel megjelennek, még mindig nem a mi problémánk. Évek óta küzdünk egy gyönyörű alakért, az egészséges életmódért, és abban a hitben élünk, hogy valójában mindent megteszünk a testünkért. Ezenkívül valahogy mégis elfelejtjük, hogy arcunknak, lelkünk tükrének a jó krém mellett rendszeres mozgásra van szüksége.
Nem számít, hogyan gyakorolsz, mindig jól csinálod. A test mozgása évszaktól, életkortól vagy állapottól függetlenül előnyös. Ha olyan gyakorlatot szeretne kipróbálni, amely ősszel nem nehéz, de az eredmények szinte azonnaliak, próbálja ki a Pilates programot.
"Kémia" -t eszünk, kenjük a bőrre, mossuk meg a hajunkkal. Az eredmény? Allergiában szenvedünk. A bőrt kiütések borítják, a haj széttörik és kenőcsök vannak. A fejbőr tele van korpával. Ez is néhány oka annak, hogy növekszik a szintetikus összetevők nélküli kozmetikumok iránti kereslet. Hogy vagy?
Egész nap üldöztem magam, és még mindig nem tehetek semmit! A főnök mindig a hátam mögött van, ellenőriz engem. Egy kollégám arra vár, hogy hibázzak. A gyerekeknek nem nagyon megy az iskolában. És mintha ez nem lenne elég, kezdenek hangzani az egészségügyi problémák. Nincs percem magamra. Csak stresszes vagyok!
„. segít, hogy egy időre kijussunk elménk és egónk határain, és elmélyítsük intim kapcsolatunkat saját testünkkel. A testmozgás testi és szellemi jólét érzetét kelti. Szégyenteljesen szabadul fel és tisztában van a fizikai alapokkal, anélkül, hogy megítélnénk, mit viselünk "- mondja a meztelen jógáról Zdeτka Huťáčková cseh oktató.
Marta Koleniičová szlovák legenda örökre elhagyta a Pilates világát. Nemcsak családját, barátait, hanem vádjait és a Pilates világát is bánja. A pilates-királynő életereje és ereje megvolt. A paradoxon akkor történt, amikor szüksége volt rá, kevés volt.
Test, lélek és elme. Ezek alkotják az ember lényegét. A feladat régóta esedékes: teljes erőnkkel dolgozni egymással. Hogyan? Például a napköszöntés gyakorlatának végrehajtásával. A SURYA NAMASKAR egy tizenkét jógapozíció, amelyek zökkenőmentesen követik egymást, amelyek pozitívan befolyásolják önmagunk mindhárom aspektusát.
Az ókorban a gyömbért "csodaszer" gyógymódnak nevezték minden betegség ellen. A főzésben használják a legszélesebb körben.
Az orvostudományban - mindent! Érdekes gyömbéres recepteket is kínálunk a teához.
Szereted a jógát, a pilateset, a bosut, a portdebrákat vagy a powerstrechet? Néhány nap múlva zajlik a harmadik éves Body & Mind Kongresszus, ahol mindezeket a gyakorlatokat Európa legjobb előadóival együtt gyakorolhatja.
Két srác, mindegyik más-más nemzetiségű, és mégis sok a közös bennük. Mozgalom. Létrehozták a sikeres PortDeBras programot, egy gyakorlatot, amelyet a világ minden táján szeretnek. Érdekes interjút kínálunk Neked Julio Papival és Vladimír Snezhikkel, akikkel nemcsak a PortDeBrasról beszélgettünk. Világhírű oktatók és műsorvezetők beszéltek munkájukról, valamint magánéletükről.
Arra gondolt, hogy a spirálok csak egy "kevésbé fontos" része a Pilatesnek? Tévedés! Valójában ez egy további kiegészítés a test és lélek gyakorlási kategóriához, amelyet az Egyesült Királyság szakemberei fejlesztettek ki. Motiváló zene, érdekes koreográfia, tánc Pilates-szel kombinálva, jóga és nyújtás. Ez spirál!
"Mindannyian egyedülálló lények vagyunk, ezért mindenkinek azt tanácsolom, hogy elsősorban találjon egy olyan tanárt, aki pozitívan inspirál és jó irányba vezet" - gondolja Eva Zajasenská hatha jógaoktató.
Új dolgok kerültek újból áruházunkba. Nem csak hasznos és stílusos dolgokat talál itt. A legfrissebb dolog bekerült a fogainkba. Nézd, mi van már ott.
A körülbelül 40 Celsius fokos hőmérséklet több irányban hat az emberi testre. Eltávolítja a szervezetből a mérgező anyagokat. Javítja a légzést és a koncentrációt. Az izmok melegek, készen állnak a jóga pozíciók végrehajtására, csökkentve a sérülések kockázatát.
A jóga mindenkinek szól. A jógaoktatók szájából kijönő kifejezés elég gyakran hangzik. És rendszeresen előfordul az internetes cikkekben és a magazinokban. Valóban igaz? Ez mindenki számára jóga?
Az emberek fejjel lefelé lógva, „hálóba rögzítve”. Ez az egyik kedvenc pozíció, amelyet a flyfit során végeznek. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ez egy igényesebb sport, elsősorban az akrobatika elemei miatt. Az igazság azonban az, hogy a flyfit olyan fizikai tevékenység, amely szinte mindenki számára megfelelő. Fiatalok. Régi. Túlsúlyos emberek, hátfájás és azok, akiknek nehézségei vannak a vérrel.
Mindannyian, akik szeretitek a jógát és szeretnétek egy jó dolgot támogatni ezekkel a gyönyörű gyakorlatokkal, meghívjuk Önt az Arena nevű jótékonysági eseményre, mint ékszerekre.
Ha maga az orvos bizonyítja, hogy testmozgása javította az egészségét, akkor minden bizonnyal vonzza a figyelmét. Dr. Monika Klenkovát sokáig lenyűgözte a mozgásszervi rendszer - amellett, hogy ügyfeleinek segítséget nyújt, valamint gyógytornászokat és sportorvosokat rehabilitációs orvosként és gyermekorvosként oktat, több keresztben is szerzője és társszerzője ".
Leggyakrabban a Vojta módszer alatt fájdalmas gyakorlatot képzelünk el sírással együtt, amelyet csecsemőknek kell teljesíteniük, mozgássérülés veszélyeztetve (többek között az agyi bénulás diagnózisával), tapasztalt gyógytornász felügyelete alatt, és otthon. Mi az igazság? És mi van a mítosszal?