Ha még emlékszel a kémia órákra a középiskolában, akkor a test pH mondata mindenképpen mond valamit. De most sokkal fontosabb, mint valaha. A gyors tanácsoknak köszönhetően képes lesz használni a gyakorlatban.
Használjon lúgos étrendet a fogyás könnyebb és mindenekelőtt természetes módon történő fogyásához
A lúgos étrend a testünk savasságának vagy lúgosságának ismeretén alapul. Feltételezi, hogy minden elfogyasztott étel befolyásolja a gyomor pH-értékét, ezért ingadozik a súlyunkban.
Először is, egy darab kémia
Az alkáli folyamatok a vér pH-jának kiegyensúlyozásán alapulnak. Ez a szám 0 és 14 között mozog, és minél magasabb, annál lúgosabb az étel. Testünk úgy van beállítva, hogy kiegyensúlyozza magát a pH-t és teljesen természetesen. Ez a fajta étrend azonban természetes és egészséges módon segít a fogyásban, csupán az étrend megváltoztatásával és a menü egyensúlyának meggondolásán.
Segítség a betegségek ellen
A lúgos étrend kezdetben a saját étrendjének részletes tanulmányozását igényli. Ha kiegyensúlyozza étrendjét, cserélje ki a savas ételeket lúgos ételekre, akkor segíthet a rák vagy az ízületi gyulladás ellen is. A legfontosabb az, hogy a hűtőszekrényben található készletet zöldségekkel és gyümölcsökkel töltsük fel, de a dió és a mag is nagyon fontos. Pontosabban, sokkal gyakrabban kezelje magát tofuval és szójával.
Szüntesse meg azt, ami megakadályozza a fogyást
Csak akkor érhet el szép alakot, ha megtagad magától néhány apróságot. Csak a helyes kitartó megközelítés segít a tökéletességben. Vigyázzon húsra, alkoholra, tojásra, de tejtermékekre is, amelyek valóban szétszórhatják testét. Ilyen típusú étrend esetén a konzervek szintén kizártak. Mondj nemet azoknak a csomagolt bároknak, amelyek összetételét nem tudod pontosan, és a kávénak is, amelyeket a legnehezebb megbontani.
Ezek az ételek teljesen a legjobbak
Keverje össze a nem hagyományos ízeket a konyhájában. Élvezze a spárgát, a brokkolit, a cukkini, a spenótot vagy a kelkáposztát. A quinoa, az ételkészítéshez használt kókuszolaj és a tök- vagy napraforgómag is megfelelő. Finoman állítsa be italait mésszel és grapefruittal, de egyszer-egyszer kényeztesse magát gránátalmával.
- Nagyon kell szeretnünk a testünket
- Figyeljen a testére Milyen titokzatos fájdalom árulkodik egészségéről
- Egy gyakori tünet mentette meg a haláltól, amelyet gyakran figyelmen kívül hagyunk.Hallgasson a testére!
- Tudjuk, hogy a projekt döntősei Változtassa meg testét, akkor megváltoztatja az életét
- Húzza meg testét a KetoMix - 16 segítségével