Ezek a Földközi-tengeren növekvő mediterrán fenyő kúpjaiból származó, kis hosszúkás magok. Ízük olyan, mint a mandula, de találni fog bennük egy gyanta ízt is. Töltelék, pesto és tésztaételek készítéséhez használják. Magas a tápértékük, a zsírok majdnem 61% -át tartalmazzák, főleg többszörösen telítetlen zsírsavakból (linolsav és pinolsav) állva. Biológiailag kiváló minőségű teljes fehérjékben is gazdagok.
Kiválóan alkalmasak idegbetegségek kezelésére, stressz, depresszió esetén ajánlják, de mentális dolgozók és diákok számára is. Részt vesznek az idegszövetek kialakulásában, csökkentik a vér koleszterinszintjét, és jótékony hatással vannak az artériákra. A fenyőmag gazdag hasznos többszörösen telítetlen zsírokban, amelyek növelik a test képességét más zsírok elégetésére.
A fenyőmag tartalmaz: fehérje, zsír, szénhidrátok, rost, víz, magnézium, cink, kalcium, vas, kálium, foszfor, nátrium, mangán, szelén, omega 3, omega 6 savak, A-vitamin, B, C, E, K, kolin, betain, folsav és pantoténsav
A fenyőmag hatása - egészség
- Támogatják az immunrendszert
- Felgyorsítják és támogatják az emésztést
- Javítják a rendszeres bélmozgást
- Tisztítják az emésztőrendszert
- Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
- Csökkentik a magas koleszterinszintet
- Megtisztítják az ereket a felesleges zsírtól
- Normalizálják a vércukorszintet
- Folyamatosan látják el energiával a keringést
- Megnyugtatják az idegrendszert