Bizarr diéták

Bizonyos értelemben szinte minden étrend furcsa, mert szinte soha nem végzik a dolgukat. A fogyókúrák várhatóan nem csak fogyni fognak, hanem soványak is, és ez a legnagyobb kihívás. Bármely diéta betartása után előbb-utóbb fogyást tapasztalhat, de hamarosan észreveszi a gyűlölt kilogrammok gyors visszatérését is. Általában minél gyorsabban fogy az ember fogyókúrával, annál gyorsabban hízik, általában néhány plusz font plusz bónusszal.

Bizarr diéták

OLVASSA EL:

A "furcsa" kifejezés furcsa, szokatlan, furcsa, különc jelent. Ha szigorúan betartjuk a szó jelentését, akkor a normális étkezéstől való bármilyen eltérés furcsa étrendnek minősülhet (például vegetáriánus, veganizmus és hasonlók). Vannak azonban olyan étrendek, amelyek értelmetlenségük, szigorúságuk vagy az egészségre gyakorolt ​​negatív mértékük miatt nincsenek összhangban másokkal.

Az étrendeket fel lehet osztani korlátozó (ezek korlátozzák az energiafogyasztást) és aktívakra (nem korlátozzák az étel és a kalória mennyiségét, de az étrend összetételével működnek).

A legfurcsább korlátozó fogyókúrás rendszerek közé tartozik a hollywoodi étrend (azaz a modellek étrendje), amely csak naponta kétszer - ebéd és vacsora, és a kalóriabevitelnek napi kb. 400 kcal-nak kell lennie (az egészséges nő normája 2000 kcal!). Alapvetően csak tojást és grapefruitot fogyaszt. Ez a diéta nem csökkenti a zsírt, hanem főleg a vizet, és ha csak néhány napig is betartja azt, az ember sokáig eloszlathatja az anyagcserét.

Egy másik, talán még értelmetlenebb étrend az ún hCG-diéta, amelynek során a szegények terhességi hormont adnak be a gyomrába, és ezzel egyidejűleg szigorúan korlátozzák az étkezésüket. Nem szükséges itt megemlíteni, mennyire veszélyes és mennyire károsíthatja egészségét.

A népszerű osztott étrend az egyik legnépszerűbb eszköz a fogyáshoz. A diéták között aktív, és elvének az kell lennie, hogy a test sovány legyen, mert nem kell együtt feldolgoznia az étel különféle összetevőit (például szénhidrátokat és fehérjéket). Bizarr a megosztott étrenden az a tény, hogy az ilyen felosztásnak semmilyen hatása még soha nem volt megerősítve. Azok, akik csökkentik ezt, csökkentik, mert ha csak az ételre gondolnak, csökkentik a kalóriabevitelt és jobban kontrollálják étrendjüket.

Valóban értelmetlenek, de szinte embertelenek is az ún monoton diéták, amelyekben csak egyfajta étel van egy bizonyos ideig. Például a Mayo Klinika étrendje (minden étkezéskor grapefruitot és tojást fogyasztanak), a tojásdiéta (itt igazán élvezheti a tojásait), a kenyérdiéta, a burgonya diéta vagy a rizs diéta. Néhány nap múlva az étel lassan átmászik a füleden, és a jojó-effektus a többi tojás (kenyér, rizs) iránti étvágy előtt áll.

A híres "zsírevő leves" szintén az egyhangú és népszerű étrend, de hidd el, a világon egyetlen leves sem képes zsírégetésre. A hatás garantáltan néhány nap múlva megjelenik, de ez nem karcsúsító, hanem jo-jo hatás.

A bizarr étrendek tele vannak magazinokkal és az interneten. De egy biztos - nem fog tartósan fogyni, csak elrontja az ízét, veszélyezteti egészségét, eldönti az anyagcserét és mérgezi a hangulatát. Nincsenek parancsikonok a zsírfelesleg tartós csökkentésére. Ki kell választani az egészséges életmódot kiegyensúlyozott és változatos étrenddel és sok testmozgással!