Orvosi szakértői cikk

2011-ben volt egy diéta, amely szinte mindent okozott. Borodina étrendje. Születése után ennek a diétának köszönhetően Borodin sokkal vonzóbbnak és frissebbnek tűnt, mint a terhesség előtt.

Borodina étrendje

[1], [2], [3], [4], [5]

Hogyan született meg a Borodino-diéta

Xenia Borodina a "house-2" egyik vezető tévéműsora volt. Minden látómezőben lenni nem lenne túlsúlyos. Születése után Xenia úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja alakját, mivel súlya jelentősen megnőtt, ami nagyon aggasztotta. Eltartott egy ideig a legszigorúbb diéta betartásával, de az eredmény nem volt túl hosszú. A Borodino diéta nagyon hatékony volt, így 12 kilogramm túlsúlyt tudott leadni.

Hogyan ért el ilyen fantasztikus eredményt? Mit tett és milyen étrendet választott a fogyáshoz? Minden egyszerűen kiderült - az uborka diéta segített lebontani a felesleges üledékeket. A diéta lett a legnépszerűbb a szegény témában ebben a szezonban.

Mi a diéta titka?

Itt tárgyaljuk a legfontosabb alapelvet, amelynek köszönhetően az ember lélegzethez jut, és jelentős meglepetést lát az arcán. Hadd kezdjem az uborkával és azok egyediségével. A friss uborka teljes tömegének 95-97% -a vizet tartalmaz.

Ennek ellenére a fennmaradó 3 százalék fontos mikroelem, vitamin, kálium, makrotápanyagok és karotin, amelyek szükségesek testünk egészének támogatásához. Xenia Borodin étrendje lehetőséget nyújt fantasztikus sikerek elérésére.

Az internethasználók nagyon rövid idő alatt népszerű és komoly vitatémává váltak.

Uborka, uborka, zöld és ízletes

Ha figyelembe veszi azt a tényt, hogy minden étrendben a maximális mennyiségű vizet kell fogyasztania, akkor az uborka biztonságosan vezető lehet számos táplálkozási rendszerben. Ezenkívül az uborka nagyon gyorsan felszívódik a gyomorban és általában a testben. A kálium sokkal tisztábban és intimebben veri a szívünket azáltal, hogy meggyógyítja minden létfontosságú, nem előnyös tényezőnktől.

A vesék jobban működnek. De a jód, amely egyébként az uborkában is jelen van, javítja érrendszerünket és a pajzsmirigy működését. Ez hidd el, csak egy zöldség jelentős hatása! A rost eltávolítja a felhalmozódott, zavaró "rossz" koleszterint, és stabilabbá teszi a bél munkáját.

Az uborka sok hasznos és létfontosságú anyagot tartalmaz, de összetételében egy "de" uborka nagyon kevés vitamint tartalmaz. Javasoljuk, hogy a Borodina-étrendnek köszönhetően vitaminokat is szedjen tabletták formájában.

[6]

Mi a Borodina sikere?

Különféle elképzelések vannak arról, hogyan lehet Xenia Borodin sikeres.

Az első az, hogy Borodin valójában Xenia Sobchak alapvető étrendjét követte. Xenia alapvetően keveset evett és gyakorlatilag semmit sem ellenőrzött 18:00 után. Ezenkívül Xenia hetente több órát tölt az edzőteremben.

A második pillantás - az uborka diéta volt annyira hatással Borodinra. Mondhatjuk, hogy Xenia Borodina étrendje már a reggeli eleje óta nem volt ilyen bonyolult. Reggel Xenia evett egy szelet rozskenyeret és néhány uborkát. Ebédre feltétlenül zöldségleves és némi uborkasaláta, növényi olajjal ízesítve. Este ugyanazt a salátát ettem, vagy elégedett vagyok néhány uborkával.

Mit gondol a független közvélemény Borodin módszeréről?

Mondjuk a titkot, Xenia rendszeresen gyakorolt, és nekik köszönhetően ennyit tudott lefogyni. Végül is a normál átlagember körülbelül heti 1 kg-ot fogy, ha még a sportban sem tartják be az ütemtervet.

Masszázsokat és különféle, kifogásolható orvosi trükköket is alkalmaztak a kívánt hatás elérése érdekében. Általában hangosan próbál róluk beszélni. Akkor valószínűleg nem mondtuk ki.

De ha meghallgatja azokat az embereket, akik betartották a Borodino diétát, megértheti, hogy heti 5 kilogrammot sikerült lefogyniuk. Az egész titok az, hogy az uborka nagyon kevés kalóriát tartalmaz, mert a felesleges zsír önmagát égeti el.

És végül - testmozgásra van szükséged

Ha nemcsak a sebességet, hanem a fogyás minőségét is szeretné - sportoljon. A rendkívüli és meghatározatlan súly elvesztésének elkerülése érdekében zárja ki az édes, alkoholos és gyorsételek fogyasztását. Egyél csak a legjobbakat, jelen. Borodina étrendje nem fogja megbánni.

[7]