- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Borsmenta - frissítő hibrid
A borsmentát hibridnek nevezik, mivel kétféle mentát kombinálnak egybe (fodormenta és vízmenta). Ez az évelő körülbelül 50-90 cm magasra nő. A mentának növekedéséhez és fejlődéséhez meleg és nedves talajra van szüksége. A közvetlen napfény és a hő nem tesz jót neki, részleges árnyékának megfelelő. A növénynek finom szőrszálai vannak az egész testen.
A növényből a leveleket használják, amelyeket szárítás után, vagy akár frissen, menta teaként, valamint ételként fűszerként használják. A menta jótékony és hatóanyagai az egész szervezetre nézve pozitívak (lásd alább). A menta és a menta tea frissítő és izgató hatással van az egész testre és az elmére, de ne vegye be ...
Borsmenta (lat. Metha Piperitta) - családi menta
Mit tartalmaz a borsmenta - hatóanyagok
Víz, fehérje, szénhidrátok, zsír, rost, vas, kálium, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, mangán, réz, cink, omega 3, omega 6 telítetlen zsírsavak, A, B, C vitamin, folsav, pantoténsav és mentol
Borsmenta egészségügyi hatásai
- Serkenti az immunrendszert
- Antiszeptikus és antibiotikus hatások
- Megszünteti a fájdalmat (ízületek, fej)
- Frissíti a lélegzetet
- Elősegíti a jó alvást
- Támogatja az emésztést
- Elősegíti az epeváladékot
- Növeli az étvágyat
- Eltávolítja a puffadást
- Megszünteti a hasi görcsöket
- Elősegíti a bél mikroflóra egyensúlyát
- Nyugtatja az idegrendszert
- Eltávolítja a hasmenést és a székrekedést
- Forró napokon hűti a testet
- Alkalmas reumás betegek számára
- Alkalmas bőrbetegségben szenvedő betegek számára
- Dohányzók számára alkalmas (frissíti a leheletet)
- Alkalmas influenza és megfázás esetén
- Nem alkalmas szoptatásra és terhességre (csökkenti a tejtermelést)
Tápérték - borsmenta (100g)
KJ– 277,2 Kcal– 66 Fehérje– 3,9 g Szénhidrátok– 14,5 g
Zsír - 0,7 g rost - 8,3 víz - 71 g
A borsmenta ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 6 mg | Nátrium | 27,5 mg |
| Kalcium | 252 mg | Mangán | 1,45 mg |
| Kálium | 587 mg | Réz | 0,44 mg |
| Magnézium | 84 mg | Cink | 1,4 mg |
| Foszfor | 77 mg | Omega 3 savak | 452 mg |
| Omega 6 savak | 74 mg |
A borsmenta vitaminokat tartalmaz - 100 g
| A-vitamin | 4300 NE | B6-vitamin | 0,2 mg |
| B1-vitamin | 0,15 mg | C vitamin | 34 mg |
| B2-vitamin | 0,5 mg | Folsav | 120 ug |
| B2-vitamin | 2,1 mg | Pantoténsav | 0,5 mg |
Borsmenta - felhasználás
A mentát leggyakrabban a mentateához használják, de kiváló ízei és anyagai a kulináris vagy kozmetikai cikkekben is sikeresek. A mentát különféle italokban, koktélokban, likőrökben, szószokban, húsban, salátákban, rizsben, süteményekben, desszertekben vagy más édességekben is használják. A kozmetikai iparban borsmentaolaj formájában, krémekben, masszázsokban vagy inhalációs kezelésekben használják
Menta tea - recept
Szüksége van: 1 teáskanál mentára (szárított/friss), 2 teáskanál vízre, citromra és 1 teáskanál mézre
Öntsön 1 forrásban lévő mentát forrásban lévő vízzel, és hagyja 10 percig tölteni. Ez idő után szűrje le a teát, és adjon hozzá 1 teáskanál mézet vagy egy szelet citromot a langyos teához. Ezt a teát ajánlott inni a fent felsorolt egészségügyi problémák (influenza, megfázás, hasi fájdalom, rossz vagy nehéz emésztés) esetén. A fokozott menta tea fogyasztása hasi görcsöket, hasmenést vagy más egészségügyi problémákat okozhat