Táplálkozási értékek:

    750 adag/db/g/ml 100 g saláta tartalmaz: 209 kalóriát 14 g szénhidrátot 12 g zsírt 9 g fehérjét

Leírás:

A spárga sütése kiemeli édességét és finom textúráját, míg a vörös retek ropogósságot és enyhe fűszerességet nyújt ebben a salátában. 😉 A bulgur és a vinaigrette öntettel kombinálva könnyű, ízletes és tápláló ebédet hoz létre, amelyet bárhova könnyedén bepakolhat! 🙂

Nyersanyagok:

Locsolás:

őrölt feketebors

lé 1/2 mészből

Saláta:

Megközelítés:

saláta- a sütőt előmelegítettem 200 fokra. Leöblítettem a spárgát és megszabadultam kemény végeitől. A sütőedényt kiraktam sütőpapírral, a spárgát a tálba tettem és olívaolajjal csöpögtem. Kb. 20 percig sütöttem, amíg megpuhult. Eddig az utasítások szerint megfőztem a bulgurt, vékony szeletekre vágtam a retket és olajbogyó serpenyőben aranybarnára sütöttem a halloumi sajt szeleteket.

Felöntés - egyszerűen összekevertem az összes hozzávalót egy kis tálban.

Az összes elkészített saláta hozzávalót egy tálba tettem, ráöntöttem az öntetet a salátára és enyhén összekevertem, hogy az összetevők jól összekapcsolódjanak.

sült

Air Force 1 cipők a második boltunkban!