Felkészülési idő
Adagok száma
Kalóriák száma (adag)
Hogyan készítsünk portobello hamburgert?
Sózzuk meg a darált húst, ízesítsük és formázzunk két durvább palacsintát.
Vágja a medvehagymát kisebb körökbe, és süsse aranysárgára, lassú lángon át melegedve.
Ezután válassza el a gomba lábát a kalapoktól. Fokozatosan sütjük meg az egyes kalapokat a ghee-n mindkét oldalról.
Erősebb lángon sütjük meg a húst mindkét oldalon ghíben. Ezután összeállítottunk egy hamburgert: húst, cheddart, salátát, paradicsomot, hagymát tettünk a gombás sapkára, és letakarjuk egy másik kalappal.
A portobello hamburgerhez szükséges összetevők
| Portobello gomba | 4 db |
| Darált marhahús | 400 g |
| cheddar sajt | 80 g |
| Olvadt ghí vaj | 3 evőkanál |
| Mogyoróhagyma | 2 db |
| Paradicsom | 2 db |
| Só, fekete bors | csipet |
| Rukkola, friss spenót | megkóstolni |
Ajánlott termékek
Érdekel a recept?
Iratkozzon fel a hírlevélre, és egyetlen receptet sem hagy le!
Feliratkozott a hírlevélre.
Hiba történt a regisztráció során.
Az e-mail rossz formában van.
El kell fogadnia az adatvédelmi irányelveket.
További receptek az egészséges fogyáshoz
Húsvéti muffin
Omlett póréhagymával és sült saláta kitûnõvel
Kakaó - joghurt szeletek
Cukkini chips
Fogyás s Ez az életem
Életem a fogyás és a táplálkozási tanácsadás szakértője.
A fehérjetartalmú étrend segít gyorsan és éhezés nélkül leadni a felesleges kilókat.
Az e-boltban diétás csomagokat, fehérjetartalmú ételeket és fogyókúrás kiegészítőket vásárolhat.
Keto diéta - fehérje étrend
- Minőség input alapanyagok
- Látni fogod gyors fogyás
- Nem fog éhen halni
- értesítés jobb hangulat
- Csökkentse te valamiddel édes íz
- Fogsz fogyjon biztonságosan
- A koleszterinszintje csökken
- Javítani fog az Ön számára bőr
További cikkek és hírek a fogyásról
Sportolók és ketodiet
Ketodiet - Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyszerű módja lehet a sportolóknak a testsúly, a testzsír és az izom fenntartásában.
Szénhidrátok vs. cukrok
Szénhidrát és cukor - két látszólag azonos szó, gyakran felcserélhető, de mindegyik más és más fűtőértékű és más ajánlott ételek csoportját jellemzi.
A fogyás szórakoztató lehet
Súlycsökkenésen gondolkodik, ugyanakkor attól tart, hogy ez korábbi szokásainak végét és a választás szigorú korlátozását jelenti…
Méregtelenítés
A méregtelenítés a test megtisztításának folyamata A méregtelenítés a test megtisztulásának folyamata a felhalmozódott káros anyagoktól - méreganyagoktól. A nem megfelelő étrend miatt toxinok jelenhetnek meg a szervezetben…