Szia van valakinek tapasztalata a cambridge-i diétáról? szeretném kipróbálni
@ maros313 a plusz héten, amikor ebédelt is, például egy darab halat és vacsorát is, nagyon szigorúan tartotta ?
@bernadette köszönöm, akkor tudasd velem, hogy kerültél a mérlegelés után, hogy teljesen lehetséges. Csak azokat a bárokat szeretném megvásárolni, amikben elkezdtem úszni. 3 órára vettem jegyeket Senecbe, és utána hadd ragadjak meg valamit, hogy ne t kiesni
@ lala11 igen követtem, de nem olyan szigorúan . adtál bármit 🙂
@elenamarek kérem hol találok menetrendet melyik napon tudok mi az? Köszönöm Danka
A @radkovadanka link küldése attól függ, hogy melyik programot választja http://www.cambridgediet.sk/p/6
szia babáknak kellemes Valentin-napot kívánok 🙂 Ó, ma a boltban, olyan késztetésem volt, hogy kb. 3 alkalommal vásároltam mozzarella golyókat metélőhagymával. Visszamentem hozzájuk, de ellenálltam 🙂 A múlt héten ellenálltam a garnélaráknak 😎 pedikűr jutalom 🙂 és a mai napra megrendeltem a gél körmök jutalmazását 🙂 további 10 kg-ért új színt és frizurát adok magamnak 🙂
26. nap valamivel 6 kg felett. Az alábbiakban még nem sokat látsz. ahogy folytatja?
@ martina8026 sziasztok, ma vagyok a 37. nap, és -9,6kg van.
@didietka szóval nagyon jó, a környék észrevett egy változást?
@ martina8026 igen, nagyon. Néhány dolgot már ki kellett dobnom a szekrényből, hatalmasak voltak a derekamban. És mától kisebb számot is viselek 🙂
@didietka tökéletes, remélem, nekem is lesz ilyen változás
@ martina8026 határozottan igen, hány kg-ból mész és mennyit? és 96-tól 66-ig
@didietka 75,9-től 60-ig. a has változatlan, a csípő is. még
@ martina8026 vidis, 75 kg-nál fogok ünnepelni 🙂
szia mindenkinek, szóval ma a mérlegelés után, 26 nap alatt -8,9 kg, végül mind a külső, mind a belső zsír megmozdult, reméltem, hogy több lesz, de mi több, hétfőtől egy extra hét, amikor félek tőle nem tudom, csak arra figyelek-e, amire képes vagyok, ezért tartsd magad mindezekhez, amíg tartósan nem fogysz 😉 !
@didietka szia, hogyan aludtál el egy plusz hét után 3 x CD-n? hogyan csináltad, hogy? Hétfőn fejezem be a hetet, majd megint csak 3 x CD-n megyek. Neked is így volt ?
@ lala11 szia, nem tértem vissza a 3xCD-re, és a tanácsadó sem javasolta nekem, elmondta, hogy ezen a héten gyönyörűen felszabadultam a belső zsírokból, addig mindig csak kb. 2 egységet vesztettem el, és ezen a héten 10 egység. Elmondta, hogy nem az volt a célja, hogy a lehető leghosszabb ideig tartson minél több repedésen, hanem hogy hamarosan visszatérjek a normális, de egészséges étrendhez. Meglátom a héten a börtönben, mit mond nekem.
@didietka kérlek és merre jársz a tanácsadóhoz. Mármint a város
Čawes yesterday Tegnap óta CD-n vagyok 🙂 eddig egészen rendben, kibírható. Éhesebb voltam életemben haha. Ma és tegnap nagyon rossz fejfájásom van. rázd fincsi. levesek 😝 Egyáltalán nem szeretem, pedig igaz, hogy csak két "fajtám" volt, de már most sem szívesen emlékszem a holnapi ebédre. a tanácsadó azt mondta nekem, hogy mindkettőnek rendelkeznem kell. tapasztaltabbak azt tanácsolják, hogy ezek a polcok nagyon sósak, de tényleg nagyon
KÖSZÖNÖM reakcióit és válaszát 😅 😝 😀
@jajalinka A tanácsadó azt mondta nekem, hogy ha nem szeretem a leveseket, akkor nem kell szednem, és még mindig szeretem. Inkább veszek tőle egy sós ízű CD-levest, ami tetszik, nem cseréled le vele az ételt, de bármikor megkaphatod és kissé jóllakathatod (vagy becsaphatod az üres gyomrodat 😀)
@zuzikboc és te is fogysz, mert a tanácsadó azt mondta nekem, hogy ezt is fontos bevenni. de holnap megpróbálom és meglátom
Mennyire befolyásolja az ivási rendszer a fogyást? Nagy problémáim vannak vele. Soha nem tanítottak ennyit inni, és valahogy nem tudom levágni az első 2 napot, amikor úgy tartottam, hogy kb. tegnap és ma alig volt 1-1,5 l körül:( Csak 4 napig vagyok éhes CD-n, nem érzem magam éhesnek, csak levesek után vagyok éhes és mindig "vízzel ittam", és ma álltam a mérlegen és csak 1,5 kg lefelé, azt hittem, hogy ez valamivel gyorsabban megy, csak azon kezdtem gondolkodni, hogy nem az italban van-e a probléma, és különben ma csíkot készítettem ketozán és 6 polcról volt a 4., szóval nem tudom, hogy egyelőre rendben van-e vagy sem.
@fate_girl ivóvíz min. 2,5 l nagyon fontos, nemcsak a fogyás miatt, hanem egészségügyi szempontból is, ez vonatkozik a vizelet és ürülék kiválasztására is, meg kell kényszeríteni az ivást, tudom a nőkről aki keveset ivott, veseproblémái és diétája volt, akkor megszokja, úgy csinálom, hogy reggel 2x 3 dcl-t iszok éhgyomorra, munkahelyen megtöltözök egy 1,5 l-es palackot, és hazamegyek. Iszom az egészet, kitöltök egy mást otthon, próbálok fokozatosan hozzáadni, de még egyszer fontos 😵
@fate_girl suhlasim s anes52. A víz az alap, mindig is azt hittem, hogy csak szavak, de ez így van, ez a legkönnyebb, amit tehetünk az egészségünk érdekében. Megtanultam inni is. Ha androidos mobiltelefonja van, próbálja megtalálni a testének megfelelő vizet, mindig ott lesz minden alkalommal, amikor vizet iszik, és a nap végén pontosan tudja, hogy mennyit ivott + minden pillanatban emlékeztet arra, hogy van egy ital. nagyszerű dolog, és nem kerül semmibe. 25 kg testtömegenként 1 liter vizet kell inni.
A víz elengedhetetlen a fogyáshoz. Ne aggódj, megtanulod. Vegyünk egy palackot, amint az anes írta, és igyunk meg napi 2 üveget, vagy egy poharat és készítsünk vesszőket. Találjon magának megfelelő módot. Egy hónapba telik megtanulni a vizet inni.