A cékla (cékla) tápláló és tisztító zöldség, rendkívül hasznos az egészségére. Nem mindenkinek tetszik, de sokféleképpen testreszabhatja, amikor tetszik. Bár ez jellemző az őszre, egész évben érdemes belemerülnie. A betegségek csak megkerülik Önt.

betegségmegelőzés

A cékla rendkívül ellenáll minden időjárásnak. Régiónkban meglehetősen elterjedt. A legjobb növekszik agyagos közepes talajokon. A cékla érett, amikor levelei elveszítik frissességüket. A pincében tárolhatja, egész télen kitart.

A cékla tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat, valamint A-, B-, C- és K-vitamint, béta-karotint és folsavat. A cékla olyan fontos ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kálium, nátrium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, jód, cink, réz, szelén és mangán.

Ez a zöldség hatékony a harcban az elhízás ellen és megfelelő étrend-kiegészítő is súly csökkentés. A zsírban oldódó betaint tartalmazza, amely szabályozza a zsíranyagcserét és segít csökkenteni a vérnyomást. A cékla-betain frissen és főzve is ellátja funkcióját.

A gyógyhatások

Neki is vannak bogarai megelőző hatások. Leggyakrabban a rákos sejtek képződése elleni védelemként emlegetik. Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai ráadásul számos ráktípus támogató kezelésére is hajlamosítják. Különösen segít az emésztőrendszer és a vastagbél támadásában. Alkalmas influenza vagy megfázás esetén is. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert és eltávolítják a betegségeket a szervezetből.

Ha a köröm mikózisában szenved, csak tegye meg betakar frissen reszelt céklából. Egy ilyen kezelés segíteni fog a reuma problémáiban is. A pakolások enyhítik a csontfájdalmat, és a fogyasztás ismét megelőzésként szolgál az előfordulásuk ellen.

A cékla egyéb pozitív hatásai:

A konyhában tapogatózott

Ha ki akarja használni a cékla gyógyító tulajdonságait, akkor a legjobb nyers vagy gyümölcslé. A hőkezelés fontos tápanyagokat távolít el belőle. Ezenkívül a nyers cékla íze más, mint a főtt. Ropogós és édes. A répalevelek sok tápanyagot is tartalmaznak. Használhatjuk salátában vagy a gyökérrel együtt levesben is. Az íze hasonló a spenóthoz.

A gyakorlatot azonban többféle formában is el lehet látni. A legnépszerűbb sterilizált, de kiváló íze és sült is. Levesekhez (borscs), salátákhoz vagy kenetekhez is adják. Lereszelheti, szeletekre vagy kis kockákra vághatja.

Tippek ízletes ételekhez:

Következtetés: A répa elfogyasztása után színes vizeletet vagy székletet kaphat. Ne aggódjon, ez a festék természetes jelensége, amelyet a cékla tartalmaz.