Ha ízlel valami frisset, ízleteset, és ugyanakkor nem akar hízni, próbálja ki ezeket az ételeket. Megelégszik, és a karaktered később megköszöni őket.

legtöbb

Magas víztartalmuknak köszönhetően ezek az ételek segítenek a fogyásban

A fogyásnak nem csak a korlátozásra és az éhezésre kell vonatkoznia. Fontos, hogy megfelelő ételeket válasszon, amelyek jóllaknak, és főleg nem fog profitálni belőlük. Itt is azonban alapvető az adagok mérete és mérete.

Görögdinnye

A dinnye az egyik legjobb étel a fogyáshoz. A magas víztartalomnak, különösen a 92% -nak köszönhetően, néhány darab után jól érzi magát. Ha valami édeset szeretnél, nyúlj ehhez az édes jósághoz. Az egyetlen dolog, amire figyelni kell, az ételek kombinációja. A gyomrod jobban megemészti a dinnyét, ha nem kombinálod más ételekkel, és éhgyomorra fogyasztod.

Eper

Ez a gyümölcs, akárcsak a dinnye, a megfelelő választás. Az édes íz mellett más egészségügyi előnyökkel is jár. Erősíti az immunitást, a látást és enyhíti a puffadt hasad.

Grapefruit

Ez a forró gyümölcs magas víztartalommal is büszkélkedhet. A grapefruit kiváló segítő a felesleges zsírégetéshez, és csökkenti magát az éhségérzetet is. Fogyasszon fél grapefruitot legalább fél órával ebéd előtt, és meglátja a különbséget.

Uborka

Ha a zöldségeket részesíti előnyben a gyümölcsök helyett, nyúljon az uborkához. 96% vizet, K-vitamint tartalmaz és felgyorsítja az emésztést. Ezért a nap folyamán bármikor nagyobb mennyiségű uborkával kedveskedhet.

Paradicsom

Egy másik, és természetesen nem az utolsó nagyszerű étel a friss paradicsom. Kis mennyiségű kalóriából, vízből, oldhatatlan rostból áll, és többek között számos vitamint tartalmaz. Friss verziójában a legnagyobb hatást fogja elérni.