Akik ismernek, tudják, hogy keveset tudok csinálni. Még rá is bukkantam, hogy "aki nem tud semmit". Néhány éve intoleráns vagyok a laktóz (tejcukor) iránt, és körülbelül egy évvel ezelőtt felfedezték a hisztamin intoleranciát is. Tovább ront a helyzeten. Mivel nem engedhetek meg magamnak semmit, elkezdek többet kísérletezni. Tejpótlókat keresek, és új ízeket találok ki. Amikor hallottam Chia Shake-ről, azt mondtam magamnak: "Remek, imádom a chiát, de biztosan nem fogok tudni.".

És igen, tényleg nem tudok normális Chia Shake-et kapni. Tejpor van benne, ráadásul tejjel kell keverni, szóval nekem semmi sok. Szerencsére Chia Shake Vegan eljutott hozzám, és ez valami másról szól. 🙂

Ezért döntöttem úgy, hogy elkészítek egy kisebb-nagyobb beszámolót Önnek, és megosztom veletek tapasztalataimat.

Ha nem akarja elolvasni a cikket, hallgassa meg podcastként.

Mi az a Chia Shake?

A Chia Shake különféle tejtermékek koktélok és shakok chia magokkal, amelyek vannak kiváló fehérje-, rost- és még antioxidáns-forrás. Tudta, hogy a chia magokat valójában zsályából készítik?

shake

Kiváló táplálkozási értékekkel és terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, miközben vannak tudományosan bizonyított, hogy elhízás, cukorbetegség és sok más betegség megelőzésére használják őket.

De térjünk vissza Chia Shake-re. Az említett koktélok mellett különféle diétás kását, desszerteket, leveseket, botokat vagy akár omlettet vagy kávét is kínálnak. Mivel azonban intoleráns vagyok, csak őket próbáltam ki Vegán Chia Shake és az instant kávé.

Chia Shake előkészítése

A Chia Shake Vegan háromféle ízű. Csokoládé, eper és banán. Hajlamos vagyok kidobni a csokoládét, ezért azt mondtam magamban, hogy fokozatosan kipróbálom az eper és a banán turmixot.

Ahogy az eljárásból olvastam, elég keverj össze 1 gombóc Chia Shake port 3 dcl vízzel vagy vegán tejjel. Elsőként kipróbáltam egy banán turmixot, Alpro zabitalral.

Banán Vegán Chia Shake

Banán koktélhoz először egy mérőpohár vegán turmixot tettem a shakerbe, és csak ezután tettem hozzá a zabitalt a 0,3 l-es jelig. Azt tapasztaltam azonban, hogy később rosszabbul keveredett, mivel por maradt a rázógép alján. Továbbá, Annyira nem tetszett a banán és a zabpehely ital kombinációja.

Azzal, hogy előbb adtam egy gombóc port, majd zabpehely italt, valószínűleg kevesebb folyadékot adtam, mint volt. A koktél nagyon sűrűnek tűnt, és többet kellett hígítanom.

Tanultam ebből a tapasztalatból, és azóta fél gombóc 3 dcl italt szedek. 🙂

Strawberry Vegan Chia Shake

Körülbelül egy-két hónap múlva eper ízt kaptam, de természetesen még mindig van banánom. Azonban nem tudtam ellenállni, és kipróbáltam egy másik ízt, hogy megosszam veled., ami nekem jobban ízlik.

Az epres Vegan Chia Shake során figyeltem a keverést, és először vegán tejet öntöttem a shakerbe, ezúttal Kaufland mandulájából. Nem tudom, hogy tej vagy eper íz volt-e Egy eper turmixot mindenképpen nyerek.

Jegyzet: Chia Rázza fel vízzel Még nem próbáltam, mert inkább a tejpótlást részesítem előnyben, de próbáld ki te is, és szólj, ha tetszett. 🙂

COCOCAFÉ 3 az 1-ben

Nem vagyok egy rohadt kávéfőző, de imádom a kávé ízét. Így kipróbáltam a COCOCAFÉ-jukat is instant kávé kókusztejporral. A 10 éves lányom velem készítette, és még mindig meg akarta kóstolni. 😀 Megengedtem neki, de csak nagyot koffeint tartalmaz. Tehát egy kis tanács. A gyerekeknek nyilván tetszik, de jobb lesz, ha kerülik. 🙂

Az elkészítés is egyszerű. Elég öntsük a tasak tartalmát egy bögrébe, és öntsünk 200 ml forró vizet. Mivel természetes vanília aromát és sztíviát is tartalmaz, kellemes illata van és nem kell édesíteni.

Kipróbáltuk otthon egy (őrült) Chia Shake receptet, amely lehűti Önt

A recepteken kívül megtalálhatja Chia Shake blog, úgy döntöttünk, hogy megpróbálunk eper koktélt és kókusz kávét készíteni jégkrém. Mivel forró évszak van, azt mondtuk, miért ne?

Próbáltunk fagylaltot készíteni nemcsak Chia Shake koktélból, hanem kókuszos kávéból is.

Hadd mondjam el az igazat, kicsit féltem, hogy kész Chia Shake-et és COCOCAFÉ popsicle-eket veszek ki a mélyhűtőből. De amikor kiválasztottam őket, megtudtam, hogy a kávé gyönyörű illata van, mint a karamell. Ráadásul el kell ismernem, hogy nem igazán ízlik. 🙂 Próbáld ki te is.

Megjegyzés: Csak nem tudom, hogyan mondjam meg a gyerekeknek, hogy ne egyenek kávét. 🙂 Kezdhettek koffeinmentes változatot készíteni.

Chia Shake fagylalt - csak nyalogassa 🙂

Chia Rázza meg a keto diétát

Az egyik cikkemben én is rosszul írtam ketogén étrendről . A Chia Shake táplálkozási terveket és ételeket is tartalmaz, amelyekről azt mondják hatékonyan fog fogyni, még anélkül is, hogy kiéheztetné magát.

Működik? Nem tudom, szerencsére nem kell megtudnom. Nos, sok mindent megtalál az oldalukon inspiráló fotók olyan emberek, akiknek termékeiknek köszönhetően sikerült. Tehát, ha ezt az utat próbálod megtenni, akkor boldog leszek, ha később ide írod a tapasztalataidat.

Hol lehet megvásárolni a Chia Shake-et?

Ha szeretné kipróbálni kókuszos kávéjukat, koktéljaikat vagy más különféle termékeiket, például levest, omlettet vagy palacsintát, megtalálja őket a weboldalon ChiaShake.sk .

Hogyan mozog az ár?

A diétás koktélok és pudingok ára 15,99 euró, a leveseik vagy omlettjük pedig 15,99 euróba kerül. Ha a shakerüket akarod, akkor 4,99 eurót kapsz. Ha megrendeli a diétás csomagjaikat, akkor már benne lesz a csomagban is.

Következtetés

Mivel nincs diétás tervem, vegán shake-et csak alkalmanként eszem, desszert helyett, vagy amikor sok munkám van és nem tudok főzni. (Tudom, semmi sok nincs velem.)

450 g-os csomagjuk, amely állítólag 15 étkezés, elég sokáig fog tartani. Tehát, ha szereted a különféle sejkeket, és a chia mag nem zavar, akkor nem hiszem, hogy lenne mit habozni. Próbáljon ki egy kisebb csomagot, és győződjön meg róla, hogy Ön is kedveli. 🙂

Fotó: Mgr. Lesana Vaneková és Chia Shake