Chlorella - a használat előnyei
A mai társadalomban napi szinten nincs elegendő gyümölcs és zöldség, és ez a tény minden új generációval még szembetűnőbbé válik. Jó hír, hogy vannak olyan intézkedések, amelyek kezelhetik ezeket a problémákat, és az egyik megoldás a chlorella, egy zöld egysejtű algák, amelyek hatalmas táplálkozási potenciállal rendelkeznek.
A Chlorella lenyűgöző csomag a teljes táplálkozáshoz, tekintettel az egyszerű életformájára, amelyet gyakran természetes multivitaminnak neveznek. Valójában nem tagadható, hogy a klorella tápanyagok természetesek, és minden természetes tulajdonsága úgy működik együtt, hogy az egyes táplálék-kiegészítők meg sem próbálhatják. A klórella köztudottan számos előnnyel jár a különféle betegségek és állapotok elleni küzdelemben.
Chlorella és fogyás
Chlorella segít fogyás többféle módon. Szuper alacsony kalóriatartalma nem változtatja meg azt a tényt, hogy a táplálék teljes táplálkozási jellegét képviseli, ezért az emésztése nagyban hozzájárulhat megszüntesse az étvágyat. Az emberi éhség ugyanis akkor következik be, amikor a testnek valóban szüksége van valódi táplálkozásra, amely a rossz étrend miatt hiányozhat. Ezen túlmenően, ha úgy döntünk, hogy a táplálkozási szempontból üres ételeket erőteljes szuperételekkel, például klorellával helyettesítjük, a test hajlamos arra, hogy kevesebb ócska ételt követeljen, mert jobban táplálja.
A Chlorella kiegyensúlyozza az endokrin rendszert, és olyan környezetet teremt a szervezetben, amely elősegíti a fogyást. A Chlorella támogatja az egészséges mikroflóra, baktériumok és probiotikumok képződését az emésztőrendszerben. Ez elengedhetetlen a jó emésztéshez és az általános egészségi állapothoz. A klorella szintén hatékony segítő a candida és az élesztő túlnövekedése elleni küzdelemben. Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik az emésztőrendszer kezelésében és a munkában való munkát is a test méregtelenítése.
Egy japán tanulmány kimutatta, hogy a chlorella csökkenti a testzsírt, mivel képes elősegíteni a zsíranyagcserét és növelni az inzulinérzékenységet.
A Chlorella tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal
Vitaminok. A Chlorella gazdag A-, B1-, B2-, B6-, B12-, C- és E-vitaminokban. Ez biztosítja a tápanyagokat az élelmiszer-csomagban, ami sokkal jobb, mint bármely szintetizált vitamin. Ne feledje azonban, hogy sok szakértő azt állítja, hogy a Chlorella-ban található B12-vitamin nem nagyon biológiailag hozzáférhető, ezért ennek a vitaminnak más forrásainak meg kell maradniuk a diétában.
Ásványok. A legtöbb sötétzöld vegetáriánus hozzávalóhoz hasonlóan a chlorella is nagyon hasznos magnéziummal van ellátva, amely néhányat említve javítja a vércukorszintet, a szív egészségét, a mentális egészséget és a relaxációt. A Chlorella egyéb fontos ásványi anyagokat is tartalmaz, például káliumot, vasat és kalciumot.
Aminosavak. A Chlorella gazdag fehérjeforrás, fontos egyensúlyú aminosavakkal, beleértve az összes olyan alapvető anyagot, amelyet testünk nem termel. Ezek az aminosavak felelősek a finom szövetek és a neurotranszmitterek átalakulásáért a testben, jelentősen hozzájárulva ezzel a test számos funkciójának javításához.
Chlorella - egészségügyi előnyök
A klorella a rák növekedésére gyakorolt figyelemre méltó hatásáról ismert, mivel gazdag természetes karotinoidokban, amelyek megakadályozhatják az oxidációt (a rák és a szívbetegségek egyik vezető oka). Méregtelenítő jellege és az immunrendszer táplálásának képessége mellett a chlorella természetesen rákellenes hatású.
Cukorbetegség. Előzetes vizsgálatokban a chlorella rövid idő alatt javíthatja az inzulinérzékenységet és a vércukorszintet. Ez megelőzheti vagy javíthatja a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia (metabolikus szindróma) kialakulásának feltételeit. Azt is gondolják, hogy a chlorella védhet a cukorbetegség mellékhatásai ellen, például a látásvesztés ellen.
Fibromyalgia. Sok orvos szerint a chlorella csökkenti a fibromyalgiával járó fájdalmat. Egy tanulmányban a fibromyalgiában szenvedő résztvevők, akik napi 10 gramm klorellát fogyasztottak, az általános tünetek és az életminőség végleges javulását észlelték.
Szívbetegség. Tanulmányok kimutatták, hogy a chlorella javíthatja a trigliceridek és az LDL-koleszterin feldolgozását, és magas vérnyomásban szenvedők is használhatják. Ezek a tényezők, kombinálva a Chlorella erős antioxidáns tulajdonságaival, biztosíthatják hatékony védelem a szívbetegségek ellen.
Tippek a Chlorella használatához
A chlorella tipikus fenntartó dózisa napi 1-5 g, de jóval nagyobb dózisok felhasználhatók a meglévő betegségek leküzdésére és méregtelenítésre (napi 20-30 grammig). Mivel a klorella minősége a szuperélelmiszerek kategóriájába tartozik, általában biztonságos nagy adagokban bevenni.
Néhány ember úgy találja, hogy kicsiben kell kezdenie, és fokozatosan növelnie kell az adagot, mivel testük fokozatosan alkalmazkodik. Kezdheti napi 500 mg-mal, és adjon hozzá annyit, amilyen lassan szükséges.