- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Chlorella
Biztosan hallottál róla. Egyesek számára ez az egészség "csodája", mások számára csak egy értelmetlen pénzhúzó. Hol az igazság?
Chlorella egy zöld mikroszkópos alga, amely főleg friss, de sós vízben is növekszik. Szakértők szerint ez az egysejtű algák alig több mint 2,5 milliárd éve vannak bolygónkon. Leggyakrabban gömb alakúak, átmérőjük 2-9 mikrométer. Megszorozzuk osztással. Az egyik chlorella sejt körülbelül 5 másikra oszlik. Ez a ciklus néhány órától több napig tart a körülményektől függően - hő, fény,…
A chlorella név a görög "chloros" szóból származik - ami görögül zöldet jelent, a latin "ella" utótag pedig kicsi.
Kiváló egészségügyi szempontból gazdag tápanyagtartalma miatt, mint klorofill, fehérjék, béta-karotin, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok.
A klorella típusai
A Chlorellának több faja van. A legismertebb és legegészségesebb faj a chlorella pyrenoidosa. Egyéb ismert fajok közé tartozik a chlorella japan és a chlorella spirulina.
Az egyes fajokról többet talál a "Klorella típusai" cikkben
Amit a chlorella pyrenoidosa, spirulina, japán tartalmaz
A kompozíció kb. A Chlorella pyrenoidosa jobb minőségűnek, ill. egészségesebb, mint a spirulina, a chlorella japan.
Fajtól függően körülbelül 60-70% fehérjét, 9% rostot, 2% oligo- és poliszacharidokat, 2,5-4% klorofillt, karotinoid festékeket, luteint, zeaxantint, 10% esszenciális zsírsavakat tartalmazó vitaminokat, vitaminokat, savas lombot tartalmaz, ásványok.
Ez a klorofill leggazdagabb táplálékforrása. Az alapkompozíció megnevezése alapján egyértelmű, hogy nagy haszonnal jár az emberi test számára. Sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz
Chlorella - vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok és ásványi anyagok mennyisége 100 g szárított klorellánként kifejezve
Vitaminok (100 g-onként)
Ásványok (100 g-onként)
kalcium (Ca) - 250 mg
nátrium (Na) - 29 mg
kálium (K) - 1300 mg
Magnézium (Mg) - 260 mg
vas (Fe) - 120 mg
foszfor (P) - 1400 mg
Béta-karotin - 54,10 mg
cink (Zn) - 11 mg
A chlorella alapvető hatásai az egészségre
Az egészségre gyakorolt hatások részletesebb leírása a cikkben található "Chlorella - hatások"
- Segít méregteleníteni a testet
- Elősegíti az emésztést és a kiválasztást
- A rák és a szívbetegségek megelőzésére is használják
- Azáltal, hogy szintjét állandó szinten tartja, szabályozza a cukor metabolizmusát
- Megköti önmagához a nehézfémeket és eltávolítja azokat a testből
- Enyhíti a gyulladásokat, fekélyeket és allergiákat
- Segít a krónikus fáradtság és stressz ellen
- Összességében erősíti az immunrendszert
- Serkenti a szövetek növekedését és megújulását, fiatalítja a testet
- Felgyorsítja a sebgyógyulást és megakadályozza a gyulladást
A választék valóban széles. Chlorella pyrenoidosa, chlorella japan és chlorella spirulina szintén elérhető a piacunkon. És sok gyártónak - akár jó hírű, akár kevésbé ismert.
kattints a kinagyításhoz
Bár vita van arról, hogy a chlorella olyan csodálatos-e (vannak olyan források is, amelyek azt állítják, hogy nem az), másrészt, ha Ön nem túlérzékeny a chlorella egyik összetevőjével szemben, az biztos, hogy ésszerű mennyiségben nem árt Önnek. Azonban a legjobb, ha meg van győződve annak hatásáról (nem-hatásáról) a saját bőrén.