Szeptember és ősz van, akár akarjuk, akár nem, kopogtat az ajtónkon. Egy alma jellemző az őszre és Az almás pite egyszerűen klasszikus. Ez az egyszerű, mégis csodálatos almás pite nem időigényes vagy előkészítés.
Egészséges almás pite
Az alma tartozik vezető pozíciók a legegészségesebb élelmiszerek rangsorában. Hatásainak köszönhetően pozitívan befolyásolhatja az emberi testet. Próbáljon megenni egy almát naponta. Meg fog lepődni azon, hogy csak egyetlen gyümölcsdarab befolyásolhatja egészségedet.
Az angol nyelvterületen nem hiába mondható el a mondás: "A napi alma távol tartja az orvosokat."
Az almát széles körben használják a konyhában, és egyikük ez ízletes almás pite.
Az alma minimum kalóriát tartalmaz, de sok rostot tartalmaz
Az almák alacsony kalóriatartalmúak és a bennük található rostok magas aránya miatt, javítja az emésztést és felgyorsítja a székletet. Alma is van benne antioxidánsok, amelyek az immunrendszer támogatásán túl segítenek a szürkehályog megelőzésében, ami azt jelenti, hogy az alma védi a szemet.
Tudta, hogy azáltal, hogy csak beleharapott egy almába, valamit tett az egészsége érdekében?
Friss alma harapása és rágása erősíti az ínyt és elősegíti a nyáltermelést a szájban. Ez elnyomja a káros baktériumok lerakódását a fogakon. Az alma energiával látja el a testét. Ha tornázni akarsz, és valami apróságot kell adnod magadnak, ami energiát ad, akkor a megfelelő választás az alma. Nem terheli meg a gyomrot, jóllakatja és segíti az oxigénellátást a tüdőbe jutó vérben. Nagyszerű például egy almás turmix.
Miért kell rizslisztet használni?
A rizsliszt az egyik leggyakrabban használt gluténmentes liszt. Fehér és barna rizsből egyaránt készül. A fehér rizsliszt finomabb ízű. A barna rizsliszt táplálkozási szempontból gazdagabb és igen diós ízére jellemző.
A rizsliszt felhasználása sokoldalú. Meg tudják sütni édes ételek például sütemények, muffinok, kekszek, palacsinták és hasonlók. Természetesen ez is alkalmas sós ételekbe például a levesek, szószok vagy krémek sűrítése.
A rizsliszt tápláló étel, amelyet minden egészséges étrendben szívesen fogadunk. Neki van komplex szénhidrátok és fontos fehérjék magas aránya. Ezenkívül magában rejti B-vitaminok (különösen folsav, B1, B2 vagy B3 vitamin).
A testet kalcium, mangán, szelén és magnézium egészíti ki. A rizsliszt jótékony hatással van az emberi emésztőrendszerre, és könnyen emészthető.
A recept szerzője: Blanka Malchárková