A piacon nagyon sokféle terméket találhatunk, amelyek különféle marketing mozdulatokkal vonzanak minket. Ők a legjobbak, a leghatékonyabbak, a legegészségesebbek, a „legjobbakból” valóban sok van. A kérdés azonban az, hogy melyik termék valóban jó, melyik recept és összetétel biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, és egyúttal támogatja a kívánt célt.
A Islandfitre idén június 20. és 23. között kerül sor az észak-mallorcai Puerto de Alcudia városában. A sportrajongók rangos nemzetközi kongresszusán részt vesznek a legjobb oktatók a világ minden tájáról. Ott lesz a népszerű szlovák oktató, Milan Ondruš is, aki egyedüliként képviseli Szlovákiát és Csehországot ebben az évben.
Szilárd lesz. Pontosan ez hiányzik sokunknak. Gyakran nincs elég akaraterőnk ahhoz, hogy rendszeresen edzünk, hogy megnézzük, egészségesen táplálkozunk-e. Ugyanakkor, ha nagyon akarunk valamit, és világos cél áll előttünk, akkor minden lehet.
A bőr és az emlőszövetek mozgáskor támogatást igényelnek, különben fokozatosan elveszítik alakjukat. Az övek erejét és rugalmasságát, valamint a sportolás közbeni maximális kényelmet egy kiváló minőségű sportmelltartó biztosítja, amelynek minden hölgy sportfelszerelésének szerves részét kell képeznie. Neked is megvan?
A kardiótevékenységek döntő többsége csak bizonyos izomcsoportok edzésére koncentrál. Az ugrókötélen való átugrás nemcsak a szívet erősíti, hanem izomállóképességet is épít, a test izmainak nagy része részt vesz a gyakorlatban. Az ugrás sztereotípiája kizárt, mert az ugrásoknak sok változata van, a gyakorláshoz különböző környezetek vannak, és nagyszerűen ugrik, például a zenében.
A hula hopot csak kisgyerekeknek szánt játéknak tartja? Tévedés. A testmozgás, vagy inkább a karika tánc egy új fitnesz őrület, amelyet a világ show-üzleti sztárjai, a túlsúlyos emberek és mindenki szeret, aki egészséges és karcsú akar lenni. A Hoopnotica® itt mindenki számára való, mert saját maga sajátíthatja el a "karikával való fonás" bevezető leckéit speciális DVD-kkel.
A futópadnak egyáltalán nem kell rutinszerű futást jelentenie. Ezt bizonyítja egy floridai srác is, aki futópadot vált ki a futópadból. És nagyon jól teljesít. Ítélje meg maga.
Emlékszel gyermekkorodra, amikor barátaiddal minden nap bújócskát játszottál, ugrókötél, kisülés és egy csomó más gyerekjáték volt? A testmozgás hiányával kapcsolatos kérdésekre, ahol annak okai rejlenek, MUDr. Julia Hrachova, PhD.
Nemrégiben készítettünk interjút Katie de Chimp aerobikoktatóval, aki ideiglenesen Szlovákiát cserélte Franciaországra. Elmondta, hogyan működik ott egy oktató munkája. Katie-nek azonban még egyszer bevallottuk, és ezúttal közvetlen utasításokat adott nekünk arról, hogyan tovább, ha Franciaországban szeretne sportoktatóként dolgozni.
Az idősebbek emlékezhetnek a kenguru aerobik körüli fellendülésre, amely az 1990-es évek elején robbant ki. A speciális kenguru cipők tipikus jellemzők voltak. De a kenguru cipő jelenleg nem csak a rengeteg szórakozás miatt, amelyet a mozgás hoz magával, hanem azért is, mert széles körben használják számos sportágban.
A Zumbával nemcsak magadon tudsz segíteni (például jobb alak vagy hangulat érdekében), de akár másoknak is! Szeretné tudni, hogyan? A Zumba fitness új alkalmazásával.
Minél tovább nyugszik a nap az égen, annál inkább megnő a sportolás iránti vágyunk. A napsugarak szó szerint a friss levegőbe vonzanak minket, és természetesen természetes módon foglalkozunk kedvenc kardio tevékenységeinkkel. Amire gondolnia kell az aerob edzés során?
Az a meleg éghajlat, amely miatt az emberek elkezdtek a zárt sporthelyiségekről friss levegőre költözni. Körülöttünk egyre több futót, embercsoportot látunk a réten gyakorolni vagy csapatjátékokat játszani. Milyen friss levegő sporttevékenységek tetszenek a legjobban?
Pozsony, 2013. április 23 - Az adidas új női kollekciót dob piacra a #mygirls kampány részeként, amely az élet és a barátság ünnepe. Az új kollekció szellemében a lányokat és a fiatal nőket is felkéri, hogy állítsanak egyedi táncrekordot - a legtöbb táncos lány egy helyen, speciálisan elkészített koreográfiával #mygirls témában.
2013. április 21-én a fitnesz világ csúcsa találkozott Prágában, a BEST OF FACE nemzetközi kongresszuson. A rendezvényen szerepelt az ÚJ TALENT FITNESS oktatóverseny is, ahonnan Szlovákia nem távozott üres kézzel. Az oktató Kristína Ružičková feljutott a Wellness Congress európai döntőjébe, amelyre az olaszországi Riminiben kerül sor. És mi van Kristinával?
A testmozgással és az egészséges életmóddal kapcsolatos információk mindenképpen tartalmaznak sporteseményeket és edzéseket ezen a területen. Ha Ön egyike azoknak, akik szeretnek részt venni az ilyen eseményeken, meghívjuk Önt, hogy tekintse meg az események megújult szakaszát.
Azok az aerobic-rajongók, akik nincsenek jelen semmilyen sporteseményen, biztosan ismerik az oktatót Katie De Chimp fedőnévvel. Évekig kavarta Szlovákiában az aerobik szintjét, a step és house aerobikra összpontosítva. És hirtelen eltűnt. Hol?
A Zumba boom Szlovákiában több mint három évvel ezelőtt kezdődött. A Zumba oktatói úgy nőttek, mint a gombák az eső után, és Zumba hirtelen minden városban vagy faluban gyakorolt. Sokan úgy gondolták, hogy a nagy trükk, amelyet Zumba hozott, nagyon hamar elmúlik, és a zsúfolt tornaterem csak szép emlék lesz. Arra kíváncsi, hogy a jóslatok valóban valóra váltak-e, és a Zumba óra már üres-e.?