Sokáig vágytam ropogós sütikre, amiket tízig fogyaszthatok, vagy desszertként egy kávé mellett. És lelkiismeret-furdalás nélkül is szolgálhatom őket 2 éves kislányomnak. Ezenkívül hozzáadott cukor nélkül vannak, és csak egészséges összetevőket tartalmaznak, így 1 évtől kezdve könnyen fogyaszthatók a gyermekek számára (ha már minden összetevőt bevezettél). És az a nagyszerű, hogy egyáltalán nem kell ragaszkodni a recepthez, és a kamrában lévő készletekből kombinálhatja őket. Szóval a szar, felvesszük a kötényünket és megyünk.:-)

Felkészülési idő: 10 perc

Sütési idő: 25 perc

Amire 20 darabra lesz szükségünk?

  • 80 g minőségi vaj
  • 2 teáskanál házi méz
  • 100 g finom zabpehely
  • 80 g tönköly/hajdina liszt
  • egy kevés őrölt fahéj
  • egy kevés foszfátmentes sütőpor
  • 3 evőkanál kókusz
  • 2 evőkanál napraforgómag vagy apróra vágott dió
  • 2 tyúktojás (vagy 7-8 fürj)
  • apróra vágott forró csokoládé (lehet, hogy nem, javasoljuk, hogy a sütikbe vegye a 2 éves kortól)
  • házi szárított gyümölcs (szilvalát adtam)

Hogyan folytatjuk?

1. Olvassa fel a vajat egy serpenyőben. Adjunk hozzá mézet és keverjük össze.

2. A második tálban keverje össze az összes száraz hozzávalót.

3. Ezután adjunk hozzá vajat mézzel és végül tojást. Összekeverjük.

4. Végül adjon hozzá forró csokoládét és szárított gyümölcsöt.

5. 170 ° C-on kb. 25 percig sütjük.

Táplálkozási értékek 1 darabonként:

recept

Kóstolják meg az egész családot.;-)

Ezt a receptet megtalálhatja az Egészségpapírok című könyvben is:

Ezek az édességek 1 éves kortól gyermekek számára is alkalmasak:

Zabliszt torta, remek reggelire nagyoknak és kicsieknek

Tönköly banán muffin, amelyet az egész család szeretni fog

  • Találkozz 3 kedvenc Fitshaker edzővel és felükkel - 2021. február 12
  • MEGA jó joghurt-banán gofri: tipp nem csak egy hétvégi reggelire - 2021. február 10
  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog

A cikk 2018.11.28-án került hozzáadásra és a kategóriába került: Tizedik receptek Receptek gyerekeknek Receptek gyermekeknek 1 éves kortól Egészséges összeroppanás | Szerző: Romana Cibulková