A citrom nagy segítséget nyújt minden háztartásban. Használhatja a textil foltok eltávolítására, ezek a kályha vagy a kád megtisztításában is segítenek, sok nő légfrissítőként használja. Természetesen nem nélkülözhetjük őket sütés és főzés közben, ízletes teát citrommal és mézzel, vagy kényeztessük magunkat egy jól lehűtött limonádéval. Használja előnyére a citrom pozitív hatásait, és adjon testének méregtelenítőt, amely elősegíti a test megtisztítását, és emellett néhány fontot is elveszít.
Ma számos méregtelenítő termék van a piacon, nem is beszélve a fogyókúrás termékekről. De miért költenek sok pénzt megkérdőjelezhető tablettákra, amelyek szintén tele vannak mesterséges adalékokkal, amikor hatékony méregtelenítőt készíthet egy "természetes gyógyszertárból"? Ez a citromról szól, amelyet be kell vennie a napi étrendbe. A következő tippekben megtudhatja, hogyan lehet őket minél hatékonyabban használni.
Reggel el kell kezdened
A citrom ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal, nagyszerű friss ízük izgatja és segíti az anyagcsere támogatását. Ahhoz, hogy az emésztőrendszer megfelelően működjön, adjon hozzá citromlevet a reggelihez. Például kefir, amelyet összekeverhet más gyümölcsökkel, vagy zabpelyhet is önthet hozzá.
Egy másik nagyszerű tipp a reggeli turmix. Keverje össze kedvenc gyümölcsét és zöldségét, és ne felejtse el hozzáadni a lédús citromot. A sűrű ital tökéletesen kielégít és energiát nyújt.
Megkönnyebbülés az emésztőrendszer számára
Egy kissé hatékonyabb ital, amelyet éhgyomorra kell elkészítenie, nem fogja kielégíteni, és íze nem olyan finom, mint egy gyümölcs turmix, de rendkívül jót tesz a testének és a karcsú vonalnak. Különösen, ha problémája van a lassú anyagcserével, amelyet el kell kezdeni. A keverék egy kis citrom levéből, egy evőkanál mézből, egy evőkanál almaecetből, egy csipet fekete borsból és vízből áll. Az első hét után kisebb súlyt élvezhet. Vigyázzon azonban, ha irritált emésztőrendszer van. Az almaecetből és a citromból Sharapata készülhet.
Garantált kombináció
Valószínűleg hallott már a kurkumáról és annak gyógyhatásairól. Megsokszorozhatja annak pozitív tulajdonságait, ha hozzáadunk egy "bekent" (például mozsárban) citromot, amelyet szintén nagyon finomra vághatunk. Kényeztesse magát egy teáskanállal minden reggel étkezés előtt. Ha akarja, élvezheti az ízét egy kis mézzel.
Citrom ebédre
Kisebb mennyiségben egész nap hozzáadhatja ezt a remek citrusfélét az étkezéséhez. A citromlevet pácként használhatja húsokhoz (különösen a csirke és a pulyka esetében), így a gyümölcslé sokkal szaftosabb és lágyabb lesz. Természetesen halat, valamint egyéb húsételeket is csepegtethetünk citrommal. Hozzáadja az ebédet a vigyorhoz, mint egy luxus étteremtől.
Hagyja abba a majonézet és a kalóriatartást
Bár ez felesleges lépésnek tűnhet, a majonéz, a tartármártás vagy a salátákban használt öntetek cseréje a jobb alaknak, de az egészségnek is kedvez. Ha megfordítja az orrát a vacsorára "megrendelt" zöldségsalátán, próbálja meg megkóstolni citromos öntettel. Szüksége lesz olívaolajra, kevés mézre és dijoni mustárra. Add hozzá a citromlevet kedved szerint, és mindent jól keverj össze.
Ivási rendszer
Minden méregtelenítésnél az ivási rend rendkívül fontos. Ideális esetben legalább 2,5 liter folyadékot kell inni naponta, de nem mindenki érzi a tiszta víz illatát. Ezért adjunk hozzá citromlevet, felszeletelt citromot a vízbe, és megkóstolhatjuk mentalevéllel is. Egy ilyen nagy limonádét azonnal jobban megisznak, és a fogyásban is segít.
Citrom és gyömbér
Halhatatlan kombináció, amelyet az orvosok is ajánlanak. A citrom és a gyömbér után azonban általában csak akkor nyúlunk, amikor meglepődünk a betegségen. Sokkal hatékonyabb azonban megelőzni a betegségeket, ezért gyakrabban kellene citrommal és gyömbérrel kedveskednünk. Add hozzá a teához, vagy nyersen nyújtsd be több vitamin beviteléhez. Megerősíti immunitását és segít a szervezetnek a méregtelenítésben.
Tea csak citrommal
Ha megszokja, hogy egy csésze finom teával lélegezzen, mindig felejtsen el citromot adni, amely jól passzol a fekete, a zöld és a gyümölcs teához. Ez nem csak az egészségedről szól. A citrom aromája megnyugtathatja testét, kellemesebbé teheti pillanatait és ellazulhat. Gondoljon a testre, de a mentális jólétre is.
Tudsz más, garantált recepteket, amelyekben a citrom játszik fő szerepet? Nyugodtan ossza meg velünk a megjegyzéseket.