Sokan minden reggel üres gyomorban citromlével kevert vizet engednek maguknak, és nem engedik meg ezt a napi rituálét. Miért jót tesz a citromvíz egészségünknek és milyen változásokat okoz testünkben hosszú távon? Olvassa el, amit még nem tudott a citromvízről!
Citromlé nagyon egészséges magában. Sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, és gazdag forrás kálium, foszfor, magnézium, kalcium és tiamin. Önmagában azonban már túl savas az első érintkezéshez, és a mindennapi koncentrált állapotban történő bevitel sem biztos, hogy a zománcunknak kedvez. A vízzel való hígítás után azonban szuper egészséges életmód válik belőle, amely elindít, energiával tölt fel és fáradtság helyett mosolyogva ébred fel.
Étel az agy számára
A citromvíz gazdag káliumtartalom, ami fontos az agy és az idegrendszer számára. A kálium megakadályozhatja a vérnyomás és megakadályozza annak ingadozásait, amelyek leggyakrabban reggel jelentkeznek. A kálium különösen fontos a megfelelő használathoz szívműködés valamint a citromlében található ásványi anyagok és vitaminok javítják az ereket és a keringési rendszer megfelelő működését
A tiszta légzés érdekében
A citromvíz meglepően gyorsan segít megtisztítani a légutakat. Bontja a nyálkát, ezért kiváló kiegészítő terápiaként a kezelés során asztma és mások légzőszervi megbetegedések.
A szépség virágzik
A magas C-vitamin tartalom nemcsak az immunitás, hanem a szépségünk szempontjából is fontos. Segít megelőzni szabad gyökök károsodása a bőrön, kiküszöböli az előfordulást ráncok és ellene cselekszik pattanás. Antibakteriális hatásának köszönhetően eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és segít a sejtek gyors helyreállítása. A citromvíz szintén segít megelőzni a túlzott hajhullást és a törékeny körmöket. Köszönhetően annak, hogy támogatja a bőr vérkeringését, az egészséges mozgással kombinálva kiválóan eltávolítja cellulit.
Segít a koffein-függőség leküzdésében
Ez a fajta függőség, amely a nap folyamán túlzott "kávét" okoz, súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A legfrissebb megállapítások szerint segít citromos víz Csökkentse a túlzott koffeinszükségletet és a népszerű sötét stimulánstól való függőséget.
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
- Citromvíz - nem csak egy nyári csoda a Televíziós napellenző
- A cukorbetegség elkerülhető a testtömeg ellenőrzésével - Egészséges táplálkozás - Egészség
- A mai nap tele van aggódó és rémült anyákkal. 4 tipp, hogyan és miért kerülhető el
- Fogyás tiszta víz; Egészséges életmód
- Hibák a brokkoli fogyasztásában - mit kerüljünk Meg fog lepődni!