Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Műhely klip tánc

Ha a legtöbb tánc- vagy aerobikóra unalmasnak tűnik számodra, vagy valami újat akarsz kipróbálni, a Clip Dance lesz a megfelelő dolog az Ön számára. Olyan művészek koreográfiájára összpontosít, mint olyan előadók, mint Janet Jackson, Jenifer Lopez, Beyoncй, Michael Jackson, Christina Aguilera, Prince…

workshop

A Clip Dance tele van táncenergiával, dinamikus és főleg hihetetlenül szexi!

Szeretni kell önmagadat, amikor a nőiességgel teli videók koreográfiáihoz táncolsz. Ezért válasszon magának valami szépet (ugyanakkor kényelmeset). Amikor meghallja a rádiótól, hogy egy dalt játszik, hogy elsajátítja a szexi koreográfiát, akkor önbizalmat, energiát fog érezni a táncból, és az egész nap nagyszerű!

Hogy fog menni?
- - - - - - - - - - - - - -
Teljes test varasodással kezdjük. Már használunk elemeket benne, amelyeket beépítünk a koreográfiába.
Ezután meghallgatunk egy dalt, amelyre megtanuljuk az elkészített koreográfiát. Több részre osztjuk, és fokozatosan, lépésről lépésre elmagyarázzuk őket, megismételjük, fokozatosan új lépéseket adunk és "bejutunk a testbe":). Amikor végül összeállítottuk az egészet, mindent simán táncolunk az egész dalra. Látni fogja, hogy ez magától megy ...
A zárás a kioldási gyakorlatokhoz, valamint a kilégzés és nyújtás lassú eleméhez tartozik.

Mit vigyen magával?
- - - - - - - - - - - - -
• Sportruházat, pótpóló a szünetben cserélhető
• Megfelelő cipő - kényelmes beltéri vagy aerob cipőket ajánlunk (nem vastag talppal)
• Törölköző
• Jó hangulat

A műhelyben ingyenes ivási módot és apró harapnivalókat kínál mindenki számára.

Ha tetszik a Clip Dance workshop, mindenképpen megismételjük!