burgonya

Nem tudta elvetni az összes zsírtartalmat a téltől, és a fogyás mellett az egész testet meg kellene tisztítania? Egy egyszerű burgonya diéta mindenképpen megér egy próbát. Ez nem csak a megjelenését segíti, hanem a felhalmozódott méreganyagok veszélyes tartalékait is kiöblíti a testéből.

Nagymamáink, akik különösen használták, már ismerték a burgonya diétát vagy a tisztítást hogy az egészségügyi problémák megtisztítsák a szervezetet a káros anyagokkal. A burgonya nagyon népszerű Szlovákiában, és régóta fontos és rendszeres eleme nemzetünk étrendjének. Ezért próbáld ki régi anyáink bevált receptjét. Lehet, hogy ez többet segít Önnek, mint a modern fogyókúrás termékek, amelyek sok esetben ártalmasabbak, mint segítenek, és lényegesen drágábbak, mint a közönséges burgonya.

Burgonya méregtelenítő étrend

Szükségünk van:

Hogyan kell csinálni:

  • az lenne a legjobb, ha házi burgonyád lenne, vagy legalábbis olyan, amelyet a piacon vásároltál házi termelőktől, nem pedig a szupermarketben,
  • a megmosott krumplit héjában három liter vízben megfőzhetjük, egy darab zellerrel együtt,
  • egész nap meg kell inni ezt a főzetet, amelyet burgonyapürével kombinálnak, amelyet főtt burgonyából készítenek,
  • Az étrendnek körülbelül egy hétig kell tartania
  • főzet kell készíteni minden másnap, mindig friss,
  • ne egyél mást, csak burgonyát és főzetet,
  • a szervezet nagy méregtelenítőjeként is működik,
  • ne tartsa évente több mint 1-2 alkalommal.

Ne félj az éhségtől - a burgonya eléggé megtelik

Nem kell attól tartania, hogy éhes vagy. A burgonya tökéletesen kielégíthet. Gazdag forrása a burgonyakeményítőnek, amely energiaforrás a test számára, és amelynek köszönhetően jóllakottságot is érez. Nagyon fontos rostokat is tartalmaznak, amelyek megtisztítják belét és testét a szennyező anyagok lerakódásaitól, amelyek számos egészségügyi komplikációt okoznak.

A burgonya sok vasat és vitamint is tartalmaz

A burgonya fogyasztása megtérül. Mennyiséget is tartalmaznak Vas, a lakosság nagy része hiányban szenved. Így könnyen kiegészítheti ilyen természetes módon. Jelentős mennyiségeket is találhatunk benne magnézium és kálium, amelyek olyan ásványi anyagok, amelyek jótékony hatással vannak a szív és az idegrendszer megfelelő működésére. A burgonya vitaminforrás B1, B2, B3 és B6, amelyek segítenek fenntartani a bőr, a köröm és a haj egészséges megjelenését.

Fontos a kiegyensúlyozott étrendhez

Ha még nem élvezte igazán a burgonyát, akkor meggondolhatta magát. Magas vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalma miatt a burgonya a kiegyensúlyozott és egészséges étrend elengedhetetlen része. Ehhez meg kell tartani a zöldségek, a hús és a szénhidrátok megfelelő arányát, amelyek szintén tartalmazzák az említett burgonyát.