Az abszurd abs-ok egy pillantásával (lásd fent) nehéz elhinni, hogy egy 35 éves nő terhes volt. Mivel az Növelje a teljesítményt sztár 3 éves kislányát, Everly-t szült a ropogós Channing Tatummal, meg kellett kérdeznünk: Hogyan jutott el ma a nevetségesen tónusú ponthoz?

csattanó

"Nagyon sokáig szoptattam, ami sokat segített" - mondta Danskin legújabb nagykövete a zuhanó fontok stílusában. Míg gyorsan visszatért a munkahelyére, és nem volt elég ideje az edzőterembe jutni, sikerült napi edzésbe kezdeni - azáltal, hogy maga Everly alvása felé fordult.!

"Minden percet és órát arra használtam, hogy Evie-t alvásba lendítse, és ezt testmozgással végeztem. Tehát végigtettem a szobát, vagy guggoltam, vagy amit csináltam, mert 40 percig csináltam, bármi is legyen, így egy kicsit úgy csinálhattam, mint az edzés "- mondta. A ringató mozdulatok szeretem a lányát aludni, és közben testét tonizálta. "Azt hiszem, ez teljesen segített abban, hogy valamivel gyorsabban visszaálljon a formája, mint kellene."

Ennek ellenére az új anya nem gyakorolt ​​nyomást a fogyásra. "Azt hiszem, a nők annyira nyomást gyakorolnak rájuk, hogy lefogyjanak, ahelyett, hogy inkább az" istenem, embernek születtünk "-re összpontosítanánk, ami igazán őrült és gyönyörű. Adj neki időt, adj neki időt. Működni fog "- mondta stílusosan.

KAPCSOLÓDÓ: Jenna Dewan Tatum ételeket varázsol Mike Paródia és az Oprah valójában való részvétele

Három évvel születése után a színésznő soha nem nézett ki jobban. Tehát hogyan tartja meg a gyilkos pontját? Nincs olyan edzés, amelyre esküszne, táncedzési gyakorlatokat, pörgő órákat és súlyzós edzéseket idézve, mint a sokféle gyakorlatot. "Meg kell tartania az érdeklődésemet irántam, ezért váltanom kell" - mondta.

És igen, alkalmanként verejtékezésben vesz részt kedves férjével. "Chan nagyon szeret Crossfit-et csinálni" - mondta. "Természetesen nagyon versenyképesek vagyunk, ezért jól érezzük magunkat. Igen, jól érezzük magunkat. Csak jó alkalom van rá, tényleg. "

VIDEÓ: Jenny Dewan Tatum vörös szőnyeges stílusa

Ami az étrendjét illeti, a régóta vegetáriánus nő zamat és fűszerezéssel esküszik, ahelyett, hogy az ételeket sóban tartaná. Reggelire válassza a zöld turmixokat vagy a zabpelyhet. Az ebéd és a vacsora változatos, de a kedvencei a quinoa ételek zöldségekkel és tacók rizzsel, babgal, avokádóval és tempeh.

KAPCSOLÓDÓ: Jenna Dewan Tatum szórakoztat minket új Danskin kampányának kulisszái mögött: "A tánc nekem szól"

Fontos, hogy ez az útközben lévő anya kéznél tartsa az uzsonnát. "Mindig szeretem a hummust, és mindig van valami gyümölcsöm számomra" - mondta. - Vannak olyan Luna bárok, amelyek nagyon tetszenek, hogy mindig autóban ülök. Olyan, mint a sürgősségi étel. "