Diétás, de nem kevésbé ízletes sült fit csirke rögök joghurt kéregben, finom joghurtos-mustáros mártással tálaljuk. Biztosan tetszeni fog;)
Ha nemrégiben rögökbe bocsátkozott kedvenc gyorséttermében, és azonnal megbánta döntését, akkor ez a recept az Ön számára. Nem kell lemondania az ízletes ételekről, elég, ha egészségesebb változatban készíti el. És ebben a tálalásban megbánás nélkül élvezheti. Bemutatom neked egészséges csirke rögök, amibe beleszeretsz az első darab után. Készítse elő ezeket a sült fitneszrészeket ebédre vagy vacsorára az egész család számára. Amikor családi ünneplésre sütöttem őket, az összes gyerek azonnal rájuk vetette magát, és nagyon megkedvelték őket.
Inkább teljes kiőrlésű zsemlemorzsát, vagy ezek keverékét őrölt mandulával használom a rögök beburkolásához. A celiakia őrölt mandulába vagy kukoricadarabba csomagolhatja őket, hogy teljesen elkészítsék a receptet gluténmentes. Az étel az fehérjében gazdag és a klasszikus rögöktől eltérően csak minimális zsírtartalom.
A recept elkészült egyszerű, Gyere nézd meg te is, és próbáld ki ezeket a ropogósra sült csirkemelleket egy joghurtos kéregben. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki a joghurtos-mustáros mártásomat mézzel, mert ez tökéletes pont a végén.