- ⌂
- Politika
- Kultúra
- Sport
- Külföldön
- Utazó
- Nőknek
- Egészség
- Receptek
- Mások
- Szórakozás, szabadidő
- Vicces videók
- Jog, igazságszolgáltatás
- Show biznisz
Csirkemell zöldségekkel és gombával
- 5 trükk a konyhához: A legjobb tippek és trükkök a munkád megkönnyítésére nemcsak a konyhában, hanem azon kívül is. .
- Tüzelt koszorúk: Őszintén szólva nagyon népszerű cefre, nem ismerek senkit, aki megtagadná ezt a jóságot.
- Hogyan kezdjük el az egészséges étrendet?: Az év végének közeledtével kezdjük felismerni, hogy az év elején tett kötelezettségvállalásainkat már nem tudjuk megvalósítani. A legtöbb ember ilyen elkötelezettséget vállal, hogy megpróbálja lefogyni néhány kilót, és a szükséges súlyig edzeni.
- Savanyú fokhagymás háromszögek: Aki szereti a fokhagymát, mindenképpen beleszeret. Akárcsak én:) .
- Sunquick szeletek: Ha egyszerre ízlel valami édeset, de frisset, mindenképpen próbáld ki ezeket a szeleteket. Isteniek. .
Diétás ételek, nemcsak azok számára, akik diétás ízeket tartanak az egész család számára.
Hozzávalók: csirkemell
1 doboz gomba, de friss is lehet
őrölt pirospaprika, curry paprika, őrölt gyömbér, grillpaprika, tengeri só
egy kis kígyó tönkölyliszt, hogy sűrűsödjön
Eljárás: A csirkemelleket mossuk meg, szárítsuk meg és vágjuk tésztára, kevés olajon pirítsuk meg, adjuk hozzá a fűszereket, keverjük össze és további 1-2 percig pirítsuk, adjuk hozzá a zöldségeket és gombákat, öntsünk vizet és pároljuk puhára. Amikor a hús kész, keverje össze a lisztet kevés vízzel, és sűrítse meg a húst, végül adja hozzá a préselt fokhagymát, ízesítse sóval és hagyja felforrni.
Köretként kiváló burgonyás palacsinta, sült burgonya, rizs és azok számára, akik nyugodtan tartják a diétát, elegendő egy nagy zöldségsaláta.
A fűszerek mennyiségét szemtől és ízlés szerint választjuk meg.
Mi is előnyben részesítjük a kisebb mennyiségű olajat - ebben az esetben egy teflon serpenyő fog működni, ahol a hús elkészíthető minimális mennyiségű olajjal.