Édességek, édességek és megint édességek - hihetetlen ízlésünk van hozzájuk, különösen akkor, ha egészséges életmódot próbálunk kezdeni. Figyelünk a kiegyensúlyozott és változatos menüre, de a tízéves banán vagy narancs valóban ízelítőt ad az édességekből, mint gondoltuk.

csoda

Amikor a bioélelmiszereket, a zabpehelyet vagy a chia magot választjuk a szupermarketekben, a sarkon megjelenik egy kedvezmény a népszerű tejcsokoládéból. Bűn lenne megvásárolni önmagát, de azt is, hogy csokoládét hagyjon a polcon más emberek kegyelmére, mert ilyen áron egyszerűen meg kell vásárolnia.

Ha csábítanak az édességek, ne engedjen nekik. Szerencsére van olyan étel, amely megkönnyíti az étvágyat ezek iránt az egészségtelen dolgok iránt. Ezek goji bogyók.

Tele vitaminokkal és más ásványi anyagokkal

A kínai egres gyümölcse (innen származik e csoda helyes elnevezése) a jóllakottság érzetét kelti. Tehát nem kell túl sokat enni, és az éhségérzet nem jön olyan gyorsan, mint máskor. Mivel segítenek a zsírégetésben is, azok is értékelni fogják ezt az ételt, akik régóta próbálnak fogyni. Ha hozzáadja étrendjéhez, biztos lehet benne, hogy hamarosan észreveszi az eredményeket. Ez a 21. századi szuperétel nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint is. Ezért ez az egyik legjobb antioxidáns. Ha nem adja hozzá a napi étkezéshez, akkor étrend-kiegészítők részeként is megtalálható.

A goji bogyók nemcsak a fogyásban segítenek, hanem erősítik immunitásunkat is. Hatalmas vitaminforrás, főleg C a bőr számára, B az emlékezet és az E az öregedés szempontjából. Nagy mennyiségű olyan anyagot is tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek szüksége van. Ezek elsősorban cink, kalcium, foszfor vagy vas.

Így az étel nem káros a testünkre, éppen ellenkezőleg, nagyon hasznos a test számára. Alvászavarral küzdőknek is ajánlott, mert a stressz teljesen csökken, és az alvás ettől a pillanattól kezdve mindig jobb és jobb.