Mindig a nyár előtt iszom ezt az italt, amikor szeretnék lefogyni néhány kilót, és be is vírusok, torokfájás és gyengébb immunitás. Ha fogyni akar, ne felejtsen el inni az ital mellett elegendő italt, korlátozza a sült, egészségtelen dolgokat, és az ital működni fog. Rendszeresen használom, és csak jó tapasztalataim vannak vele.
A fő összetevők a gyömbér, a citrom, a menta és a sima víz - Nyáron hűtve iszom, télen szobahőmérsékletű vagy zöld tea a legjobb. Ez a három komponens együttesen nagyon erős, feloldja a zsírokat és emellett növeli immunitását. Ha van torokfájás vagy gyulladás, gyömbér képes gyorsan kezelni. ajánlom!
Szükségünk van:
2 citrom leve,
1,5 liter víz vagy zöld tea (laza teából),
4 cm hámozott gyömbér kerék
6 levél friss mosott menta
Megközelítés:
Öntsünk citromlevet a vízbe, adjunk hozzá megmosott mentaleveleket és apróra vágott gyömbérdarabokat. Keverjük össze és hagyjuk kb 15 perc feküdjön le, hogy egyesítse az ízeket. Napközben iszunk, főleg étkezés után, mert az ital többek között segít jobban megemészteni az elfogyasztott ételt és felgyorsítja az anyagcserét.