A teák kínálata nagyon széles. Keverékeket vásárolhat fáradtság ellen, különféle fájdalmak ellen vagy jó hangulatban. A zöld, a fekete és a fehér tea azonban továbbra is a legnépszerűbbek közé tartozik. Hatásuk az emberi testre eltérő, és mindenki másban segít. Tudja, hogyan és mikor kell megfelelően előkészíteni őket?
Nem öntünk forrásban lévő vizet
Zöld tea négyezer évvel ezelőtt ismerték a kínaiakat. Varázslatos italnak tekintették, amit meg tudott csinálni enyhíti a bánatot, nyugalmat hoz és gyógyítja a különféle fájdalmakat. Ma a zöld teát a világ minden táján ismerik az emberek. Köszönöm a tartalmat koffein egyesek még a kávéhoz is jobban szeretik.
Nem mindegy azonban, hogyan készül a zöld tea. Ha nem akar keserű lenni és megtartja gyógyító hatását, Várjon körülbelül öt percig a víz forralása után, amíg a víz hőmérséklete 80 fokra nem csökken. Csak akkor öntsük a teát. Három csésze zöld teát is elkészíthet egy adagból.
Katechin és theanin
A zöld tea számos pozitív hatással van az emberi egészségre. Tele van antioxidánsok, aminek köszönhetően eltávolítja a szabad gyököket a szervezetből. Számos betegséget okoznak és hozzájárulnak a test öregedéséhez és a ráncok kialakulásához.
Ezenkívül tartalmaz egy nevű anyagot katechin és ez az, amely bizonyíthatóan készíthet zöld teát égeti a zsírokat, felszívja a káros anyagokat a májban és elősegíti az anyagcserét. Ezen kívül találunk benne C-vitamin, bioflavonoidok, ásványi anyagok és theanin, ami ellazítja az elmét és felgyorsítja az emberi reakciókat.
Tippünk: A zöld tea, a koffeinnek és a theaninnak köszönhetően, enyhíti a fáradtságot és támogatja gondolkodását. Tehát igyon különösen a munkahelyén, és kerülje közvetlenül lefekvés előtt.
Mitől más a fekete tea?
Fekete tea is tartalmazza sok antioxidáns, de a zölddel ellentétben segít gyomorproblémák, javítja a hangulatot, csökkenti a vér koleszterinszintjét és ők is ihatnak cukorbetegek, mert csökkenti a vércukorszintet.
Az, hogy mennyi ideig kell beadni a fekete teát, attól függ, hogy stimuláló hatást akar-e elérni, vagy gyomorprobléma miatt issza-e. Ha a fekete teát csak két percig infundálják, koffein szabadul fel, ami biztatja agyi aktivitás, miközben nem terheli a szívet. Gyomorproblémák esetén öt percig ajánlott infúziót beadni. Akkoriban támogatja az emésztőrendszer aktivitását, megnyugtatja a gyomrot és a beleket és javítja az erek aktivitását.
Ez az egyik legnépszerűbb ital a világon
Sokan minden nap fekete teát isznak abban a reményben megakadályozza az emlő, a gyomor és a vastagbél rákos sejtjeinek növekedését. Ezen feltételezések mellett azonban a fekete tea valóban bebizonyosodott, hogy segít megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, szabályozza a vér koleszterinszintjét és javítja az erek állapotát. Ezenkívül segít az általuk okozott vírusok elleni küzdelemben hasmenés, bőrfertőzések, sinus betegség vagy tüdőgyulladás.
Hosszú élettartamú ital
A pozitív hatásokról fehér tea sokan nem tudják. A zöldhez és a feketéhez képest az íze sokkal lágyabb. A fehér és a zöld tea eredete azonos, és mindkettőjükben hasonló megszabadítja a testet a méreganyagoktól.
Elérheti a fehér teát, különösen, ha van ideges. Neki van nyugtató hatások. Ezenkívül melléknevet kapott hosszú élettartamú ital annak a meggyőződésnek köszönhetően, hogy aki mindennap fehér teát iszik, az örökké fiatalnak tűnik. Körülbelül öt percig ajánlott az infúzió, de ne forrásban lévő vizet öntsön rá, hanem kb. 90 fokot.
Finom és egészséges ital
Ha még soha nem kóstolt fehér teát, itt az ideje kijavítani. Finom ízének köszönhetően ízes pohárral finom, ráadásul jótékony hatással van az emberi egészségre. Mivel nem tartalmaz annyi koffeint, A többi teához hasonlóan szív- és érrendszeri betegségben szenvedők isszák.
A fehér tea is segít alvászavarok vagy migrén, támogatja védekezését és emésztését, tisztítja a vesét, nem terheli a szívet, megnyugtatja az idegrendszert és lelassítja az öregedési folyamatokat.
Milyen teát élvez a leggyakrabban? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.