Hallottál róla máktej? Ez a kombináció csoda a test számára - különösen a nőstény a menopauza idején. A mák hatalmas kalciumforrás, tartalmazza 12-szer több, mint a tejtermékek. Az a víz, amelyben áztatja a mákot, teljes potenciálját kiaknázhatja gyógyító képességében. Ez az ital az egyik leggazdagabb kalcium-, vas-, vitamin- és ásványianyag-forrás, amely a nőknél hiányzik, különösen a menopauza idején.

Fogyáshoz és jó emésztéshez

menopauzás

A mák gyorsan érzi a teljes gyomor érzését, ezért nem kell túl sokat enni. A gazdag rosttartalom elősegíti a bél aktivitását, megakadályozza a székrekedést és segíti az emésztési problémákat. Ezenkívül egészséges zsírokat tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van, de nem tárolja őket.

Megakadályozza a csontok ritkulását és az oszteoporózis megelőzését

A magas a hibás kalcium- és réztartalma. Ezeknek az anyagoknak szilárdságukhoz és sérülésük elleni védelméhez csontokra van szükség. Ezek az anyagok különösen hiányoznak a 40 év feletti nőknél. A csontok és inak megerősítésén túl megvédik a szívet, az ereket és az idegrendszert.

A gyönyörű bőrért

A foszfor, a magnézium és a kollagén biztosítja, hogy a bőr belülről egészséges és táplált maradjon. Ha természetes módon szeretné támogatni a kollagén termelését, csak nyúljon ehhez az italhoz.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Gazdag vasforrás

A vas nagyon fontos a vérünk számára, de más belső szervek számára is. Ezenkívül elengedhetetlen az egészséges haj, köröm és bőr számára is.

Mit tehet még a mák tej?

  • Jobb lesz az alvás.
  • A szív és az erek védelme, javítja azok rugalmasságát és átjárhatóságát.
  • Javítja a fogak egészségét.
  • Elnyomja a migrént.
  • Tölti fel energiáját.
  • A reuma ellen virágzik.
  • Harcol a krónikus fáradtság ellen.
  • Segít köhögés és légúti gyulladás esetén.

Hogyan készítsük el?

Öntsön mákot egy tálba, és öntsön rá vizet (kb. 1: 5 arányt fogunk tartani, ez az arány csak tájékoztató jellegű, idővel maga állítja be aszerint, hogy melyik íz felel meg a legjobban). Egész éjjel hagytuk pihenni, ennek köszönhetően a mák megduzzad és felszabadítja az összes gyógyító anyagot - különben csak átjutna az emésztőrendszerünkön. A tejhez hasonló tiszta tejünk lesz. Csak a folyadékot engedjük le, de már nem tároljuk, az összes hasznos anyag most a folyadékban van. tejfehér színt kap. Ezután vezesse át a folyadékot vastag szitán vagy vászonon. Ne tárolja az áztatott mákot, íze és jótékony anyagai már megtalálhatók a tejben.

Ha nem szereti a kész tejet, édesítheti mézzel vagy sztíviával. Kóstolás után a tejet jól összekeverjük és hűtőbe tesszük. Hűtőszekrényben max. 2 nap.