Ha a jelenlegi tél folyamán kissé meghízott, ne lógassa le a fejét. Jelenleg itt a megfelelő alkalom az edzés élénkítésére.

csodaélelem

Fahéj, szegfűszeg, gyömbér, fekete rasca és kurkuma. Bemutatjuk azokat a fűszereket, amelyeknek számos pozitív mellékhatása van az emésztésünkre, de edzés után is segítenek bennünket.

Ha a jelenlegi tél folyamán kissé meghízott, ne lógassa le a fejét. Jelenleg itt a megfelelő alkalom az edzés élénkítésére. Olyan idegen összetevőkre fogunk összpontosítani, amelyek felébresztik az anyagcserét a hibernációból .

Öt összetevő, amely segít a fogyásban

Több olyan fűszer van, amely elősegítheti a fogyást. Ide tartozik például a menta, édeskömény, mustármag, fokhagyma vagy bazsalikom. Az egészséges táplálkozás nagyszerű támogatásaként működnek, és mozgathatják az emésztőrendszert és az egész anyagcserét .

Még mindig éhesnek érzi magát? Ezek az ételek gyorsan táplálják

Ily módon elősegítik a fogyás felgyorsítását és az egészséges bél fenntartását .

Mindig mindig átfogóan kell tekinteni az egész folyamatra, mint stílusra, változatos, de kiegyensúlyozott étrenddel és természetesen testmozgással kombinálva .

"Ezen fűszerek egyike sem önmegtakarító. Mindig rendszeres, jó minőségű étrendre, megfelelő ivási módra és testmozgásra van szükség. Akkor egy ilyen fogyás megkönnyítheti vagy még gyorsabbá teheti fogyását" - mondja Monika táplálkozási szakember. Bartolomějová .