Az egyik legnagyobb táplálkozási trend a szerény zöldségekből származik: a zellerből. A legegészségesebb a szaftos változata.
A zellerlé megkülönböztetés nélkül vonzotta a világ minden nemzetét, és kész sztár lett az Instagramon. Amellett, hogy hírességek és modellek népszerűsítették, ez a tendencia jött és szerencsére megmaradt, mert a zellerlé nagyon sok előnnyel jár (búcsút inthet a puffadásnak, üdvözölheti a jobb emésztést és üdvözölheti a máj méregtelenítését).
Mi a zellerlé?
Ezek lédús zellerszárak, gyümölcsökkel vagy zöldségekkel ízesítve, főleg almát adnak hozzá. A zellerlevet főleg a vegánok élvezik, de egyedülálló és hihetetlen előnyökkel jár az egészség szempontjából. Az ital könnyen elkészíthető, elérhető, gyulladáscsökkentő és frissítő.
Segít a fogyásban
A zeller számos ballasztanyagot tartalmaz, amelyek elősegítik a teltségérzetet. Legjobb esetben zellerlé elfogyasztása után kevesebbet fog enni. Ezenkívül a zeller méregtelenítő hatású, ami viszont segíti a víz visszatartását.
Segíti az emésztést
A zeller serkenti az emésztést, szabályozza az emésztőnedvek és enzimek termelését. Nem fogjuk érezni a duzzanatot, és az emésztés lassan normalizálódik.
Támogatja a szív- és érrendszeri egészséget
A zeller a ftalid vegyületet tartalmazza. Tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti a teljes koleszterinszintet és növeli a vérnyomást.
Gyulladáscsökkentő
Számos erős antioxidáns fitonutrient tartalmaz, mint például a luteolin és a kvercetin. Ez azt jelenti, hogy a zeller tápanyagai harcolnak a szabad gyökök ellen, ami gyulladáshoz vezethet a szervezetben.
- Egészséges Epsom só! Fogyni is lehet a fürdőben Egészséges életmód - Nő
- Csikk, comb, has Ahol hízunk, sokat elárul rólunk - Egészséges életmód - Nő
- A kezdet nehéz! 5 tipp a diéta első hetére - Egészséges életmód - Nő
- Fagylalt azoknak, akik éppen fogynak - Egészséges életmód - Nő
- Egészséges vagy sem Hogy van az aszalt gyümölcsökkel Mit kell tudni - Egészséges élet - Nő