Kapcsolatba lépni velünk

A fitnesz mozgatja ezt a világot, egyél egyszer ingyen, eddzen és pihenjen!

Még messze van az új év, ami igaz, de soha nem árt egészségesebb életet kezdeni valamivel korábban, mint január első (de rendben, második). Az ókortól kezdve az emberiség azon gondolkodik, hogy miként lehet megkerülni valamit, változtatni valamit minimális erőfeszítéssel, és néhány szakértő művészetté vagy annyi úgynevezett "lifehack" -re emelte. Néha elég lefogyni a józan ész és a saját testének meghallgatása. Ha csak a fogyás mellett döntött, reméljük, hogy nem szerepel ezen a listán.

From/after

Klasikááá. Mert a holnap is egy nap. Mert hétfőn jobb lesz. Mert az új év óta könnyebb megjegyezni. Mivel ma már volt csokoládém, ez teljesen elveszett. Mert vannak üzleteim, és nem hibáztathatom, hogy egyszerűen nem a héten tettem. Mivel randira hívtam, nem fogok bolondozni egy salátával. És mivel jönnek az ünnepek, már nem érdemes, így csak utánuk. Túl igényes napjaim vannak, a testmozgás még szaftosabbá tesz. Majd összeállítom az életemet.

Ha a naivitás virágzott volna

Garantált étrend, amelybe beleszeret. A kilók önállóan repülnek le! Ne harcolj már magadért, ez a diéta elállítja a lélegzeted! Ezt a nőt minden orvos utálja! Fogyjon le a hihetetlen ... Felség, megyek blejt. Minden új cikk teljesen igaz és minden működik. Ezért van annyi minden az interneten, mert nyilvánvalóan "működik". Tehát melyik étrendet kell kipróbálni? Végül is, amikor Jana 10 kilót fogyott rajta, akkor én is!

A kiegészítés az alap

A képzés első napján meg kell vásárolnia: fehérjét, aminosavakat, zsírégetőt és minden bizonnyal egy pumpát. Nem létezhet nélküle. Ha még nincs kedved edzeni, szerezz be fogyókúrás tablettákat és méregtelenítő szirupot. Ja, és a legjobb, amit tehetsz - igyál zöld kávét. A különféle vitaminok szintén nem károsak, mert ilyen bizonyított és garantált csodák után csak a hajad kezdenek először kiesni, itt-ott eltúlozhat, és teljes idegenkedésed lesz az élettől. De ez egyfajta fogyás is, nem? Az üzlet az üzlet.

giphy, com (https://giphy.com/gifs/protein-whey-hZ2K75d4LwUF2)

5 nap múlva a fürdőruháig

Milyen egyszerű. Hogy erre senki nem gondolt korábban. Teljesen figyelje meg testét, éhezzen, vagy igyon kávét vagy vizet citrom- vagy almaecettel étkezés helyett. Nos, ez az étrendem. 5 nap múlva csúcsmodell leszel, és hatodikra ​​valószínűleg az ügyeletre kerülsz, és néhány nap múlva két fontot ingyen kapsz. Tíz nap a gyengéknek szól, de egy ilyen három nap valószínűleg magában foglalja a lehető legkevesebb féléves penészes joghurt elfogyasztását és a legkövérebb kolbásszal való elfogyasztását. Lehet, hogy nem hagyja el a WC-t, de szegényebb lesz.

Erős akarat

Minden, ami zöld, mindenképpen egészséges. Az élethez nincs szüksége cukorra vagy fehérjére. A tiszta víz, a saláta és a turmixgépben található hihetetlen kombinációk borzalmat és bizonyos gondokat okoznak neked, de a turmix gyorsabban emészti meg a gyomrod. Ha rosszul érzi magát, ez azt jelenti, hogy mindenképpen kevés vizet iszik. És akkor éjszaka hihetetlen kéj támad, és három perc múlva szó szerint megeszi az egész hűtőszekrényt. Csak hagyja ott a salátát reggelre, és sírva megy újra lefeküdni.

giphy.com (https://giphy.com/gifs/tytaniumacademy-q3GzPVQEGtmik)

Lassan haladsz tovább

És valóban, mindennek megvan a maga ideje. Nincs semmi kontraproduktívabb, mint dupla hamburgert, krumplit, netán rögöket rendelni ehhez a keverőben, és végül kólafénnyel ékelhető be. Nem, nem viccelünk. Fogyni fog, tehát a kóla nulla!

Gyors folyamat

Ezzel a módszerrel garantáltan elveszít néhány fontot, de először csak a pénztárcájából származóakat. Akkor természetesen még enni sem lesz időd. Ha elveszíti a fogát, ez több fontot jelent. És talán egyáltalán nincs szükség teherhordó válaszfalakra. Itt kipróbálhatja a csúcsmodellek étrendjét is. Reggel joghurt, este pezsgő. Egészségére!

Távolsági busz

A legjobb, amit tehet, hogy kapcsolatba lép az edzővel, vagy azzá válik. Néhány euróért megkapja az igazolást és az igazolványt, felteszi a közösségi hálóba, hogy a szegény csecsemők kissé zavarhassanak, akik valóban azt hiszik, hogy megszerezték őket. Nos, ha már kapcsolatba lép egy szakértővel, ne felejtse el elküldeni neki magasságát, súlyát, levágott körmét, az ATM-kártya első három számát és első háziállatának nevét, és ő létrehoz egy teljesen egyedi képzési programot, amely csak neked garantáltan.!

A por mozgatja a világot

Vera, ez így van. Nem akarsz tornázni, és szereted a jó ételeket. Nem érdekel, hogyan kell másoknak tökéletes karakterekre törekedni. Csak jellemtelenül jössz, és hagyod, hogy kiszívja magát a zsírból! Hogy nem szégyelli, összetett, boldogtalan aranybányász a saját karakteréből. Ennyit erről. Ami mindent és mindenkit elrejt és a különféle tulajdonságokban való részvétel a miénk. Emberi.

Köszönöm neked a motivációt

Önnek fogy, másoknak nem. Soha ne add fel. Te vagy a legnagyobb ellenség. Ma nevetnek, holnap te nevetsz. Az első lépés megtétele különbözteti meg másoktól. Ha nem tudja, hogyan tovább, ne feledje, miért kezdte. Ne sírj, hogy elhagyott téged. Zömök, hogy aztán sírjon, hogy a szamár már nem az övé ...

freegreatpictures.com (http://maxpixel.freegreatpicture.com/Sport-Jogging-Sporty-Jog-Race-Run-2343558)