Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

csökkentenie

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Csökkentenie kell a koleszterinszintet? Próbálja ki ezeket a gyógynövényeket!

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2017.04.25

A magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek valós veszélyét hordozza magában. Tartsa tisztán az ereket természetes "zsírevőkkel" - megmondjuk, hogyan.

Milyen típusú koleszterint ismerünk?

Van úgynevezett "jó" (HDL - nagy sűrűségű lipoprotein) és "rossz" (LDL - alacsony sűrűségű lipoprotein) koleszterin. A HDL-koleszterin a felesleges zsírt üríti a májba, és tisztán tartja az ereket. Az LDL-koleszterin „ragadós” - tapadhat az erek falán és eltömítheti azokat, ami trombózishoz, érelmeszesedéshez vagy szívizominfarktushoz vezethet.

Ha a koleszterinszint túl magas?

A HDL-koleszterin különösen fontos az orvosi vizsgálatok során - a HDL és az összkoleszterin aránya (ideális esetben a HDL az összes koleszterin legalább 24% -át teszi ki), valamint a HDL és a trigliceridek aránya (HDL-hez viszonyított arányuk nem haladhatja meg a 2% -ot). Az összes koleszterinszint nem haladhatja meg az 5 mmol/l-t.

Melyik gyógynövények segítenek csökkenteni a koleszterinszintet?

Görög szénapadlás

Ez a gyógynövény gazdag flavonoidokban és fenolokban, és erős antioxidánsnak számít. Csökkenti az LDL-koleszterint és a triglicerideket, miközben növeli a HDL-koleszterint. Ezenkívül segít a vércukorszint szabályozásában.

Gyömbér

A gyömbér az egyik legismertebb "zsírevő", amely csökkenti a "rossz" koleszterinszintet, serkenti az emésztést és segít csökkenteni a súlyt. Kényeztesse magát gyömbérteával (nemcsak) minden nap egy erős étkezés után.

Fokhagyma

Fogyasszon fokhagymát (még a medvehagymát is), és az erei tisztaak és tiszták lesznek. Alkalmas magas koleszterinszint kezelésére és megelőzésére. Vigyázzon azonban a fokhagymával, ha vérhígító gyógyszereket szed (konzultáljon orvosával).

Földi horgony

A földi horgony vagy a Tribulus terrestris önmagában csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket. Ugyanakkor javítja az LDL és a HDL koleszterin arányát, javítja a szervek véráramlását és elősegíti a fogyást. Tipp: Sok gyógynövényt kaphat koncentrált formában kivonatok és étrend-kiegészítők formájában - pl. Az őrölt horgonyt kapszula formájában online, recept nélkül vásárolhatja meg. A koleszterinszint csökkentése mellett a horgony javítja a hangulatot, energiát szolgáltat és növeli a libidót.