A fogyás és a fogyókúra minden nő képviselőjének kedvelt témája a kicsitől a nagyig. De manapság a hamburgerek és a kerékpárok nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is fontosak lettek. Kevesen adnak sok időt enni, elkészíteni a menüket, a főzés sokkal könnyebb elmenni a közeli McDonald'sba ételért és néhány recept nélküli kalóriás szendvicsért, inni az összes tinédzser italát.
De végül eljött az a nap, amikor biztos volt abban, hogy egészséges étrendre vált, hogy elveszítse a felhalmozott felesleges kilókat. Ma tanácsot adunk a cukkinival a fogyáshoz, amelynek számos előnye van más termékekkel szemben.
A cukkini előnyei a fogyáshoz
Érdemes megjegyezni, hogy ez a termék alacsony kalóriatartalmú, ezért kiderül, hogy fogyás, mint senki más. Csak 23 kalória van 100 gramm termékben. Egyetértek, nagyon kicsi. A zöldségek 95% -ban vizet tartalmaznak, ami nem kevésbé vonzó. A cukkini sok vitamint és nélkülözhetetlen nyomelemet tartalmaz: foszfort, magnéziumot, kalciumot, vasat, A-, B1-, B2-, C-vitamint, és ez nem a teljes lista.
Sokat beszélhet a cukkini hasznos tulajdonságairól. Csökkentik a szervezet koleszterinszintjét, normalizálják a víz és a só egyensúlyát és támogatják az anyagcsere helyreállítását, vizelethajtó hatást fejtenek ki, enyhítik a nem kívánt ödémát és segítenek a narancsbőr elleni küzdelemben.
A lé levét fogyáshoz is használják. A frissen sűrített gyümölcslé energiaértéke csak 24 kalória/100 ml, így egész nap biztonságosan fogyasztható.
A fogyáshoz szükséges nyers cukkinit sok dietetikus javasolja. A squash szezonban próbáljon meg megenni akár 0,5 kg nyers terméket naponta. Az extra kilogrammok gyorsan és pótolhatatlanul hagynak