Néha el kell dobni a hercegnő koronáját, és egy ideig szexi díva lenni!
Ahol a Dancing Divas tanfolyam zajlik?
Kinek alkalmas a tanfolyam?
Minden lánynak és nőnek, aki el akarja tanulni a latin-amerikai tánc alapjait.
Miért táncolnak dívák az UNIDC-n?
A Dancing Divas egy forró női túrázás a padlón! Töltött latin ritmusok, csábító csípőmozgások és pozitív hangulat jellemzi minden táncórát. Ha nagyobb önbizalomra, elegáns testtartásra és kecses mozdulatokra vágyik, üdvözölje a Táncoló divák tanfolyamon. Megtanítjuk a leghíresebb latin táncok lépéseit és alakjait, mint például a Samba, a Cha-Cha, a Rumba, a Salsa és a Jive. Megy érte?
Hozd el a Dancing Divas tanfolyamot kényelmes ruházat, mégpedig póló, nadrág vagy rövidnadrág és tornacipő.
Miért táncoló dívák?
A Dancing Divas tanfolyam nagyszerű lehetőség a kikapcsolódásra és a sportolásra egyszerre. A latin táncok igazi kardió lehet, amelynek során fél óra alatt 200 kalóriát égethet el. A nem kívánt zsírpárnák csökkentése mellett a Dancing Divas segít javítani a rugalmasságot, a mozgások koordinációját és a testtartást. Ha igazán őszintén táncolsz, megformálod irigylésre méltó vádlijaid, combjaid és hasad. Ezenkívül a kipirult endorfinok javítják a hangulatot, és magabiztosnak és boldognak érzi magát.
A tanfolyam során a ritmikus latin zene és a legnépszerűbb táncok tartják Önt társaságban. Vessünk egy pillantást a latin táncstílus érdekes tényeire.
Hogyan jött létre a latin tánc?
A latin táncok gazdag kultúrával rendelkeznek, amely Latin-Amerika őslakosainak hagyományos táncaiban gyökerezik. A gyarmatosítás során azonban erősen befolyásolták őket az európai gyarmatosítók és az afrikai rabszolgák. A ma ismert táncok Európába és az USA-ba utaztak, ahol zenészek és tánctársulatok népszerűsítették őket. A gazdag és változatos történelem miatt sok latin táncnak több típusa van.
A latin táncok Mexikóban, Dél-Amerikában, Közép-Amerikában és a Karib-tengeren őshonos kultúrákból származnak. A táncra feltétlenül szükség volt a közösségi életben. Az őslakos latin táncok pontosan felépítettek és jól szervezettek voltak. Benne volt a bonyolult alakokban mozgó táncosok hatalmas elrendezése. A ma ismert latin táncok nyugodtabbak, érzékibbek és szórakoztatóbbak. Kipróbálhat közülük néhányat a Dancing Divas tanfolyamon is.
Milyen táncokat tanul meg a Dancing Divas-nál?
Samba Brazíliából származik, ahol a 20. század elején keletkezett. Ez egy élő és ritmikus tánc, amely a riói karneválhoz kapcsolódó tipikus zenei és táncformává vált. A gazdag és szinkronizált ritmus- és táncmozgásoknak köszönhetően Samba körbejárta a földkerekséget, és az egyik legnépszerűbb táncstílus lett.
Cha-Cha Ez a táncstílus egy olyan időben született, amikor a táncosok gyorsabban kezdték táncolni a Rumbát. A Cha-Cha-Cha név abból a hangból származik, amelyet a táncos lába adott e tánc tipikus lépése során. A Cha-Cha játékosságával és egyszerűségével elkapja a szívét.
Rumba század elején vezették be az amerikai tánckultúrába. Ez egy tánc, amely megmutatja a szeretetet, az érzékiséget és a szenvedélyt. A Rumba két ember közötti ritmikus interakció, amelyben egy nő megpróbálja elnyerni a férfi szívét. A rumba az egyik legésszerűbb művészeti forma a latin-amerikai tánc történetében.
Salsa New York-i kubai, puertorikai zene- és jazzkultúrába nyúlik vissza. Állítólag a jól ismert fűszeres salsa szósznak köszönhetően nyerte el nevét. Ez a tánc abból az időszakból származik, amikor a rabszolgák elsajátították a szabadságot, hogy saját ritmusuk szerint táncoljanak. Összegyűltek az utcákon, és együtt táncolták Salsát. Ma Salsa az egyik leghíresebb latin tánc.
Dzsesszmuzsika az öt nemzetközi latino tánc egyike, amely az USA-ból származik. Az 1940-es évek elején keletkezett a Jitterbug tánc élő formájaként. 1942-ben népszerűvé vált Európában Lindy Hop néven. Az Egyesült Államokban azonban Swingnek számított.
A Táncoló dívák tanfolyam főként a rugalmasság, az egyensúly és a koordináció javítására összpontosít. Ezenkívül a tánc segít elveszíteni néhány kilót és fenntartani az álom súlyát. Minden 30 perc tánc után átlagosan 175-200 kalóriát éget el. Ezenkívül megnövekedett izomerőt láthat, mindezt kellemes társaságban és nagyszerű szórakozásban, az edzőteremben végzett rutinszerű testedzés helyett.
A latin táncok egyik legnagyobb előnye a már említett szív- és érrendszer fejlesztése. A legtöbb táncos úgynevezett "aerob hatást" ér el, miközben a Táncos dívákkal gyakorol. Fordításban ez azt jelenti, hogy eléri a cél pulzusszámot, és a pulzus megnő. Csak annyit kell tennie, hogy csak 20 percig táncol ezen a frekvencián, és a kardióhoz nagyon hasonló aerob hatást ér el. Ha az izmok bizonyos részeire összpontosítunk, amelyeket a salsa táncolásakor erősít, de más táncokra is, akkor láthatjuk az ülő-, comb-, vádli- vagy hasizmok gyönyörű munkáját. Szívizmaink is nagyszerű teljesítményt nyújtanak. De nemcsak a test alsó részét mozgatjuk, hanem a felső végtagokat is, ahol különösen erősítjük a quadricepszet.
A latin táncok története
Ezek az eredetileg spanyol és portugál táncok az Ibériai-félszigetről a Karib-térségre terjedtek ki, nevezetesen olyan országokba, mint Kuba, Puerto Rico, Brazília, Kolumbia, a Dominikai Köztársaság és Haiti, ahol nemcsak latin-amerikai spanyol nevet szereztek, hanem jelenlegi formájuk. Eredetileg strukturált és nagyon szervezett táncok voltak. Ez azonban megváltozott, mivel a leggazdagabb földbirtokosoktól az afroamerikai rabszolgákig a lakosság egy része elfogadta őket.
Az afrikai kultúra e táncok fejlődésére gyakorolt hatását elsősorban a mozgások és a ritmus improvizálásában látjuk. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ezeknek a táncoknak számos megfoghatatlan formája és megtorlása van, és az, amit táncos szakembereket látunk a termekben, gyakran csak a latin táncok jéghegyének csúcsa. Ezeknek a táncoknak néhány eleme eljutott mesteri formájához az európai bölcsőben, de nem a várt Spanyolországban, hanem a szomszédos Franciaországban. Mexikó, Közép- és Dél-Amerika lakói kulturális örökségük lényegének tartják őket, ami temperamentumukban is megmutatkozik. Különféle közösségi összejöveteleken, fesztiválokon és ünnepségeken táncolják őket.