Dan Speakman a szerkesztőnk és a 3. szintű személyi edző. Ausztráliai tartózkodás után tapasztalatokat szerzett kezdő és haladó sportolók számára készített edzéstervek elkészítésében, nemcsak az Egyesült Királyságban.
Dan sikeres edzőtáborokat is vezet az Egyesült Királyságban, valamint rendszeres szemináriumokat tart diéta, testmozgás és fitnesz témákról. Heti boot táborokat és különféle kardió edzéseket is szervez.
Ha nem dolgozik, szeret napos célpontokba utazni, ahol nem nagyon figyel az ételekre, és mindig valami újat próbál ki.
Hogyan kell megfelelően guggolni A guggolás és a gyakori hibák helyes technikája
Hogyan kell megfelelően guggolni, a jobb technika tippjeinek alapjai, az izmokat leginkább érintő gyakori hibák és sok más fontos információ egy jól ismert gyakorlattal kapcsolatban - guggolás.