Dara Rolins énekesnő egész életében csodálatosan sportos alakot tartott fenn. Azt állítja azonban, hogy nincs benne varázslat vagy trükk.

szinte

A gyönyörű énekesnő, Dara Rolins tudja, mire van szüksége a testének ahhoz, hogy formáját megőrizze

A drasztikus diéták nem ragaszkodnak, de.

Talán senki sem emlékszik a gyönyörű Laura énekesére és édesanyjára, csak téglával a hasán és feszes, sportos lábakkal. Azonban az örök kérdések arról, hogy hogyan csinálja és mi áll változatlan görbéi mögött, még a szülés után vagy az életkor növekedésével, soha nem állnak meg. Ennek eredményeként az énekesnő folyamatosan a megvilágosodásra törekszik, és közösségi hálózatai segítségével támogatja a többi nőt abban, hogy álmaik után járjanak, ha fogyni vagy megtartani a súlyt kell. És ezért néha megosztja tippjeit és trükkjeit.

Dara Rolins énekesnő néha édes kezelésekbe kezd, de nem vív nagy harcokat

Szerinte azonban ebben nincs nagy trükk. Az énekesnő nem követ drasztikus diétákat, és nem is tagadja kifejezetten a dolgait, ha tetszik nekik. De ismeri a békét és tudja, mit akar. Ő maga egész egyszerűen és világosan kifejezte magát az étlap szélén. "Még mindig kíváncsi, hogyan csinálom, egy életen át plusz mínusz ugyanannyi farmer? Nos, nem eszem "szart". Sütemények és édes. De ez majdnembec, elismerem. Néha tetszik a másik. Nem tudok ellenállni a csokoládénak és a jégkrémnek, de nem vívok nagy és gyakori harcokat. Tudom mit akarok. Csak nem szeretem a szalonnát. És ettől a testem jobban néz ki lapos hassal. Szerintem egy érett nőnek csak egy kicsit szigorúbbnak kell lennie önmagával szemben. Abban az esetben, ha megoldja az alakot, és egy vont testre vágyik. Ne igazán keressen extra trükköket. Minőségi étel és testmozgás " Instagramján feltárt egy énekest, aki évek óta ugyanolyan nagyszerűen néz ki.

Pozitív energia és erő, hogy boldog legyek bennem az énekes Gifts Rolins szerint minden nő szerint

Mindenkinek vannak korlátai, és hallgatniuk kell rájuk

Bár az normális, hogy az ajándékok megpróbálják elérni az álomfigurát, és valakinek a testét példaképnek tekintik, mégis ragaszkodik ahhoz, hogy mindannyian bizonyos hajlammal szülessünk, és mindegyik test egyedi. Ezért úgy kell szeretnünk magunkat, amilyenek vagyunk, és ahelyett, hogy a magazinokban és a hirdetésekben szereplő karaktert követnénk, arra kell törekednünk, hogy elégedettek legyünk saját egészséges testünkkel, és arra kell törekednünk, hogy elérjük saját maximumunkat. "Ha (a minták) inspirációként, motivációként, tanácsadás forrásaként működnek - hurrá. Ellenkező esetben alapvetően rosszul választott mód az egészséges és boldog életre az igazi testében és a világban.," - tette hozzá az énekesnő.

A jóga az énekes, Dary Rolins mindennapi életéhez tartozik

Szereti a jógát és a sétát

Ezért hiszi, hogy mindenkinek meg kell találnia azt, ami betölti és élvezi. Legyen szó akár jógáról, akár az erdőben sétálgatásról, vagy csak a kutya sétáltatásáról este, minden mozdulat teljes étellel kombinálva fontos és annak eredményei is meg fognak jönni. Egyikünk, még Dara sem, százszázados, és az alkalmi csokoládédarab vagy egy gombóc fagylalt senkit sem ölt meg. Azonban tudnia kell, mikor kell megállítani, vagy a felesleges kalóriát kell futtatni egy kicsit.