A történelem során soha nem törődtek az emberek tisztaságukkal, mint manapság. A zuhanyozás magától értetődő. Aki nem mos, a társaság azonnal elidegeníti. De tudod, milyen gyakran egészséges a zuhany alá ugrani?
A rendszeres zuhanyozás az egyik legjobb módszer a személyes higiénia fenntartására. A társadalom egyszerűen megköveteli. Ami az egészséget illeti, mi már visszafogottabbak vagyunk. Bár a társadalmi intelligencia és az oktatás megpróbálja elmondani nekünk, hogy minden nap zuhanyozni kell, a bőrgyógyászok és a szakértők nem értenek egyet. Állítólag jobban károsítja egészségünket, mint segít. Az ismételt mosás kiszárítja és irritálja a bőrt, és a hasznos felületekről baktériumokat és természetes olajokat mossa ki a test felületéről. Ez növeli a bőr megrepedésének és ezáltal a fertőzés kockázatát! Csak heti néhány alkalommal merüljön el a vízben?
Reggel és este!
Annak ellenére, hogy sokan csak sértődnek és egy napot sem tudnak elképzelni esti zuhany nélkül, semmi gond! Nem veszélyeztetik egészségüket. Ellenkezőleg. Shelley Carson pszichológiai orvos rámutat, hogy az ágyzuhanynak pozitív hatása van. Valójában ez segít jobban aludni, és összességében jobb lesz az alvása. A víz megfosztja a testet egy kis hőtől. A csökkenő testhőmérséklet pozitívan befolyásolja a testet az esti órákban, és természetesen elindítja az elalvás és az alvás folyamatát.
A Harvard kutatói azonban arra figyelmeztetnek, hogy még reggel is zuhanyozzunk le! A reggeli zuhanyzónak köszönhetően kreatív ötletekkel fogsz dolgozni. A reggeli zuhanyzás pozitív hatással van a kreativitásra.
"A reggeli zuhany alatt a kognitív folyamatok ellazulnak és megújulnak, az ötletek és megoldások természetesen kezdenek megjelenni az elménkben" - magyarázza Shelley Carson, pszichológiai orvos.
Csak víz, nincs tusfürdő
Azonban semmi sem változik azon, hogy az a tény, hogy a gyakori zuhanyozás valóban megfoszthatja Önt a hasznos baktériumoktól, és összességében nem túl jó az egészségre. Nem kell kihagynia a reggeli vagy esti zuhanyt, de ha naponta kétszer rendszeresen víz alá akar menni, ne használjon szappant vagy sampont! Megzavarják a bőr mikroflóráját. Használja őket max. kétszer egy héten.
A gyakori zuhanyozás tehát nem veszélyes a bőrünkre. A titok azonban a közönséges víz használatában rejlik, anélkül, hogy agresszív készítmények lennének a testen.
- Így néz ki egy nő 2 születés után! Hogyan alakult ki egy ilyen szexi Fitshaker test
- A híres sztárok így változtak az évek során. Victoria Beckham hölgyétől az énekesnő, Adele néz ki
- És bizonyított. Így gondolkodunk gyakran a szexről!
- Hogyan kell kibírni és valóban lefogyni így
- Heti gyakorisággal és hányszor kell edzeni