étel

Az ünnepek után ízületei fájhatnak. Talán nem fogsz felállni.

Túlsúlyos, csak reggel és este eszik, sört iszik és napközben harap egy kolbászból? Ne lepődj meg, ha a hüvelykujjad duzzadni kezd. Jelezheti a húgysav-határértékek többszörös túllépését. "A purin anyagcseréjének termékeként jön létre, amelyet a szervezet diétával is előállít. Amikor a húgysavszint meghaladja az egészséges szintet, hiperurikémiáról beszélünk. Hosszú távú, de purinokban gazdag ételek hirtelen fogyasztása után is előfordul, megnövekedett alkohol és fruktózzal édesített italok bevitelével "- magyarázza a MUDr. Alexandra Frolkovičová összeköti azokat a kapcsolatokat, amelyeket a hétköznapi emberek első pillantásra nem kötnek össze.

A köszvényt kockáztatja

A kezeletlen hyperuricaemia veseköveket vagy köszvényt fenyeget. "Ezután a húgysav kristályok fokozatosan lerakódnak az ízületekben, és gyulladás alakul ki. A legjellemzőbb megnyilvánulás az akut köszvényes roham. Általában a nagylábujjat érinti. A fájdalom súlyos, az ízület vörös, duzzadt és érzékeny az érintésre. "- folytatja holisztikus megközelítéssel a táplálkozási szakember. A gyógyszeres kezeléssel együtt speciális étrendet fog kapni orvosától.

"Az étrendi kezelés mellett a helyszíni megelőzés és kezelés részeként elegendő ivási rendszer, rendszeres testmozgás és az optimális testsúly fenntartása van. Megállapították, hogy a testsúly normalizálása a purin bevitelétől függetlenül független védő tényező a köszvény előtt "- tanácsolja Dr. Frolkovičová, aki szerint az étrend változása a vér húgysavszintjében gyakran jobban tükröződik, mint gyógyszeres kezelés. .

8 kiváltó nap

Veszélyesen emelik a húgysav szintjét a vérben, és köszvényes rohamot váltanak ki:

  • hús, különösen vörös,
  • Tenger gyümölcsei,
  • tonhal,
  • makréla,
  • szardínia,
  • hering,
  • szardella,
  • az alkoholtól, különösen a sörtől, valamint a túlzott vagy rendszeres alkoholfogyasztástól és a fruktózzal édesített italoktól.

Bab megengedett

Korábban az alacsony bérű étrend a tiltott élelmiszerek hosszú listáját tartalmazta, ezért nehéz volt betartani. "A legújabb kutatások azonban új felismeréseket hoztak, és a tiltott élelmiszerek listája szűkült" - mondta az orvos. "Az új megállapítás az, hogy a növényi fehérjék és a purinokat tartalmazó növényi élelmiszerek nem annyira veszélyesek, mint várták. A növényi purinok hirtelen magas bevitele ritkábban okozza a köszvény rohamait. A növényi purinok rendszeres és hosszú távú bevitele is megakadályozza a köszvényt ”- lepi meg az orvos, és növényi fehérjeforrásokat, például hüvelyeseket és dióféléket ajánl, különösen köszvényes és hiperurikémiás emberek számára. "Emellett magas rosttartalmukkal segítenek a megfelelő súly megőrzésében, valamint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is" - hangsúlyozza.

Olvassa el még:

Te lehetsz
érdeklődés

Valentin étlapja egész nap. Szeretni fog ezért!

Miért tönkreteszik önként a bőrüket az újonnan belépő lányok és nők?

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.