derékfájás

Tünetek

Fájdalom, zsibbadás, bizsergés, zsibbadás vagy gyengeség - a hát alsó részéből származik, és átmegy a fenéken az egyes lábak hátsó nagy ülőidegének útján.

Beszédek

A fenekem egyik oldalán fájdalom érződött

A fájdalom ülve súlyosbodik

Hátfájás, égés és zsibbadás

Gyengeség, zsibbadás, a láb, a láb és a lábujjak mozgásának nehézségei

Éles fájdalom felkelés vagy járás közben

A lábujjakig sugárzó fájdalom

Isiász ideg

a test egyik legnagyobb idege. A gerinc alsó részében lévő gerinccsatornából kiinduló egyes ideggyökerek az ülőideg kialakulásához kapcsolódnak. A fő ideg a hát alsó részéből származik, átmegy a fenéken a lábig. A fő ideg elágazik az útjában, és beidegzi a combot, a borjút, a lábat és a lábujjakat.

A fájdalmat az ideg irritációja vagy összenyomódása okozza.

A fájdalom ritkán fordul elő 30 év alatti fiataloknál. Egyes források szerint a 40-50 éves kor a lakosság akár 43% -át is érinti.

A legtöbb embernél a fájdalom néhány héten belül elmúlik. Ha azonban a fájdalom túl súlyos, vagy a láb gyengesége vagy bél- és hólyagbetegség jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulnia.

Okoz

A meghosszabbított intervertebrális korong irritálja az ideggyökereket

A növekedés, a csonttüskék lökhetik és irritálhatják az ideget

A gerinccsatorna szűkülete - gerinc szűkület. Ez az állapot a természetes öregedéssel jár, és a 60-as évek után gyakoribb.

Pirformis szindróma - az ideget gyenge és rövidített izom irritálja, amely alatt áthalad.

A keresztcsont diszfunkciója. Lehetséges irritáció L5.

Egyéb okok

Hegek a környéken

Izomgyengeség, feszültség, görcsök

Daganatok, fertőzések és gyulladás a környéken

Ne feledje: az isiász nem diagnózis. Ez az állapot és az egészség következménye.

A kezelésnek a jelenlegi állapot okainak kezelésére kell irányulnia, nem pedig a fájdalom elnyomására és enyhítésére.

Az isiász általában csak az egyik oldalt érinti, a fájdalmat súlyosbíthatja hirtelen helyzetváltozás, tüsszögés, ülő helyzetből felállás állva stb.

Kezelés

A cél a fájdalom enyhítése és az állapot kijavítása. Számos kezelés létezik, de mindegyik egy adott gyakorlattal együtt.

Meleg/hideg - különösen a kezdeti szakaszban. Ha a hely forró, gyulladás van. Akkor célszerű jégzsákokat használni. Ne kenje közvetlenül a bőrt, tekerje be a táskákat egy ruhába, és tegye 20 percig. Ismételje meg 2 óránként. Bizonyos esetekben az érintett jobban reagál a hőterápiára. Vagy felváltva mindkettőt.

Fájdalomcsillapítók - csak rövid ideig használja!

Epidurális szteroid injekciók - ideiglenes és rövid távú megoldás!

Csontkovács - a kézi kezelést csak képzett szakember végezheti, és az nem lehet fájdalmas.

Akupunktúra - elzáródások felszabadítása a meridiánokban

Masszázsterápia - a hátfájás enyhítése, a vérkeringés javítása és az általános izomlazítás.

A leggyakoribb kezeléseket ebben a listában soroljuk fel. Egyesek számára csak egyfajta terápiát igényel, másoknál többféle kombinációt.

A kezelés legfontosabb része - fizikoterápia.

Az erősítés, a nyújtás és az aerob tevékenység kombinációjának részét kell képeznie az isiász kezelésnek. A testedzési programban való rendszeres részvétel mellett gyorsan helyreáll, és más fájdalmas események kockázata csökken vagy akár megszűnik.

Ha tetszik a cikk, ossza meg barátaival.

A szerzőről: Miroslav Ustaník

2007 óta foglalkozik szakmailag masszázzsal. Végzett egy masszázsiskolát és további tanfolyamokat. Emellett az 1. képesítési szint fitneszedzője - fitneszre, testépítésre és súlyemelésre szakosodott.

Érdekes hírek az egészséges életmód területéről

Vállaljon felelősséget az egészségéért

Próbáld ki te is, 1 kattintással bármikor leiratkozhatsz

Az előfizetésed sikeres volt. Kérjük, ellenőrizze e-mail címét és erősítse meg előfizetését. hát, köszönöm.

Reflexológiai talpmasszázs

Könnyű eljárás otthon

Reflexológiai talpmasszázs

Könnyű eljárás otthon

Lehet, hogy érdekel

Rólam

A FeelingHealth mindenki számára elérhető webhely, aki törődik saját egészségével és jó fizikai és mentális állapotával. Itt talál cikkeket az egészség építéséről és fenntartásáról, a testmozgásról és az azt követő regenerálódásról. Az oldal személyes véleményemet és gyakorlati tapasztalataimat fejezi ki. A cikkekben szereplő tippek és tanácsok nem helyettesítik az orvosi vizsgálatokat, a diagnózist és a kezelést, de a legjobb megoldás lehet az Ön számára. Csak az egészséges test fogja érezni a függetlenség, a függetlenség és az igazi szabadság érzését.

Legfrissebb cikkek

A legtöbb olvasott cikk

Címkék

Ez a weboldal cookie-kat használ a szolgáltatások nyújtására, a hirdetések személyre szabására és a forgalom elemzésére. A weboldal használatával Ön elfogadja ezt. Több információ
Egyetértek

Hozzájárulás a sütik használatához

A cookie egy rövid szöveges fájl, amelyet egy meglátogatott webhely elküld az Ön böngészőjének. Ez lehetővé teszi a webhelyeknek, hogy emlékezzenek a látogatásra vonatkozó információkra, például az Ön által preferált nyelvre és egyéb beállításokra. Ez megkönnyítheti és eredményesebbé teheti a webhely látogatását. A sütik fontosak. Nélkülük az internet böngészése sokkal nehezebb lenne.

A sütiket számos célra használjuk. Használjuk őket például a SafeSearch beállításainak tárolására, releváns hirdetések kiválasztására, a webhely látogatóinak számának nyomon követésére, az új szolgáltatások iránti regisztráció megkönnyítésére és az Ön adatainak védelme érdekében.

Tekintse meg a Google által használt sütik típusainak listáját, és ismerje meg, hogy a Google és partnerei hogyan használják ezeket a sütiket a hirdetésekben. Ez az adatvédelmi irányelv elmagyarázza, hogy a Google miként védi az Ön személyes és egyéb adatait, amikor sütiket használ.