lulu Ismerem az óceánt és a teraszt, de nem ilyen típusú vállalkozásokra vállalkozom. Valójában szinte soha nem járok bulizni, vagy ilyesmi. Csak egyszer-egyszer. Inkább elmegyek a teázóba vagy valahova a kávézóba egy szupi kávéért:) Nagyszombatban van egy családom, de nagyon gyakran nem jelentem meg ott, de egyszer-egyszer bemegyek oda vásárolni.
Szociális munkát tanulok, már az érettségi éveim vannak, és hány évig?
tehát valójában nem veszítesz súlyt néhány magas számtól, jól vagy:)
Amikor mindent megtartottam, sikerült lefogynom, három hét alatt 4 kilót leadtam, de naponta csak négyszer ettem ... ami szerintem fiatalon nem olyan fiatal ... mert ez az 5–6 alkalommal a nap felgyorsult anyagcsere…
Nos, az alakommal ellentétes problémám van, körte típusú vagyok, derekam karcsúbb, de széles a medence, nagy a combom és a szamár. Nos, először hasról fogyok, asszem Šipeky is azt mondja, hogy előbb az övön fog fogyni, szóval nem tudom. Tudja, ez a genetikai hajlamtól is függ. Például soha nem tudtam lefogyni mondjuk 34-re, mert a csípőm és a szélesebb combom egyszerűen nem enged el. ezért próbáld meg alakítani a hasadat mozgással és rendszeres egészséges táplálkozással, véleményem szerint szép eredményeket fogsz elérni.
Nos, nem tudom, hogy működik ez az Ön számára az iskolában, de egy liter ásványvizet viszek az iskolába, és előadásokon és gyakorlatokon keresztül iszogatok. Tehát nincs problémám az ivási rendszerrel, majd a magánlakásomban másfél liter teát főzök, és a tanulás vagy az írás mellett iszom.
merinka Gandzi, akárcsak te, a bátyám is. Ő is csak akkor eszik, amikor hazajön a munkából, és a nő főz neki is ételt. szereti. Tehát el lehet képzelni, hogy néz ki vele. Van egy világos példám arra, hogyan tehetnénk meg nekünk, de olyan munkája van, hogy ez tényleg nem lehetséges három óránként. Egyes munkáknál ez egyszerűen nem működik. Talán meg tudná változtatni, legalább enni egy kicsit több diétás cuccot, de akkor túl férfias
Gandzi Szia, bár már nem járok iskolába, de csak ebédet ettem a robotban, nem mintha nem lenne időm, de nekem úgy tűnt, hogy ez elég, és mivel követtem ennek a fórumnak a tanácsát ( 3 hét leszek) 5 kg-ot fogytam, bár van még valami, de kicsi volt ahhoz, hogy túlélhessem, és valószínűleg ez a legkönnyebb és legkényelmesebb módja a fogyásnak:-) s:-)
merinka bika, nos, ha úgy csinálnám, mint te, valószínűleg éhen halnék. Mindenképpen papat s:-) s:-))) Köszönöm a tanácsot
bika Amikor bekapcsolódhatok a vitádba, amikor egyetemre mentem, szinte teljesen abbahagytam az étkezést. Az egész napra elfogyasztott ételem 1 alma volt és este főztem zsáklevest. Annak eredményeként, hogy nem ettem egyetemen. és megelőzött. Ugyanakkor megpróbálok egészségesen táplálkozni. Tehát inkább egyél, nehogy olyan legyen, mint én.
merinka Hlohovecből? Tehát valójában szomszédaink vagyunk:-) s:-))))). Ez parada.Chodis Nagyszombathoz? Hlohovecen járok át leginkább, pl. Voltam Leopoldovban az óceánban, vagy Hlohovecben a teraszon (vagy bárhogy hívták ott .).?
Építőmérnöki tanulmányokat folytatok. És te .
Nos, nem tudom pontosan, hogy mennyit nyomok. De 70 kilóm volt… Amikor a nyár előtt lefogytam, 62 volt… és a nyár után 65 körül volt. És most szeptember óta nem mérlegeltem, mert nem voltam otthon. De a jövő héten megyek . tehát mindenképpen merem és remélem, hogy újra 62 lesz.
És te hogy vagy? Fogyjon le fontokról?
És amikor volt az az időszak, amikor mindent megtartottál ... sikerült jól lefogynod? És ha igen, melyik testrészből működött a legjobban? Mert a gyomrom nem esett és nem esett le. De valahol olvastam, hogy a has a leglassabban és utoljára gyengül. Neked is megvan?
És hogyan sikerül betartani az ivási rendszert? mert igyekszem folyamatosan inni, és olyan kínos, amikor még az iskolában WC-re kell mennem. A legrosszabb pedig egy előadás vagy egy gyakorlat révén. Akkor nagyon szégyellem.
merinka szia lulu. Örülök, hogy írtál.
Pontosan nekem is van egy problémám, egy teljesen szétszórt menetrendem, és most az is megvan, hogy egész nap iskolában voltam. Valószínűleg nem nagyon tudok ott főzni, majd amikor a szobába megyek, főzök valamit, de úgy érzem, hogy ez nem túl jó vacsorára. Nos, amikor abban az iskolában járok, ételt kell vennem, ami. moyem viselet a taske-ban. Leginkább gyümölcs vagy savanyú (ízléssel vettem, de a csecsemők azt tanácsolták, hogy az íze nem túl jó), vagy veszek egy megoldást, és leszek egy szelet sajtot. De nincs sok zöldség, és amikor egy pradarajkám van vacsorára, az nem fél kiló, mint kellene.
Gyakran előfordul velem, hogy a három órás intervallum előadáson keresztül (még mindig működik) vagy testmozgáson keresztül jut el hozzám. És ott nem tudok. Tehát nekem is van ezzel problémám. De nem adom fel. Igazad van, le kell ülned az ütemtervre, és pontosan meg kell tervezned, és meg kell határoznom, hogy mikor fogok felkelni, hogy a szünetek alatt az intervallumok jól működjenek.?
És merre jársz iskolába?
Húzom az ujjaimat, hogy meg tudd csinálni:-) s)))))
lulu Merinka, én is hallgató vagyok. A nyár folyamán szuper jól éreztem magam, és most, amikor a szemeszter elkezdődött, visszatértem a régi rossz rendszerbe - szabálytalan étrend, édességek és szinte semmi zöldség. Még mindig ezzel küzdök, ha visszatérek a rendszeres egészséges táplálkozáshoz, mindenképpen adok néhány tanácsot és típusú jót, nagyon hülyeség, hogy az iskola minden nap másként kezdődik, néha az iskolában vagyok este, néha nagy hiányosságok vannak, így biztosan tudod, miről beszélek. valószínűleg komolyan le kell ülnie az ütemezéshez, és valahogy rendszeresen be kell ütemeznie az ételt naponta ötször, de valószínűleg az iskolába, hogy vegyen üvegedényeket zöldségfélékből, házikóból, egy darab kenyeret - ez lehetséges az iskolában, néha előadásokon keresztül:) akarom
már nem csak rúgni és huraa fogyni.
hangzik, hogy vagy, tartsd ujjaidat
bari Szia merinka, én is tanulok, de külsőleg.
merinka Nos, majdnem arra gondoltam, hogy itt találkozzak az előtérben.
És sokkal többet írok magamról, amikor csak akarja.
apolenka tavasz: kedvesem, biztosan hamisítod azt a mákot, nem? És megfeledkezett magáról.
év De talán meg kellett volna írnod, honnan jöttél, ha találkozni is szeretnél. Ha jól tudom, több a diák, és a kapcsolódó nitrogén, főleg a legtöbb. Ha konkrétnak kell lennem, akkor pl. evák, hogy apolenka diák-e, és tanárnőnk
merinka Szia. Szeretnék megismerkedni egy hallgatóval. Diák vagyok, és szeretném megosztani valakivel a teljes munkaidős iskolai tartózkodáshoz kapcsolódó fogyás tapasztalatait és tapasztalatait (és az ezzel kapcsolatos problémákat).
Szeretnék itt találni egy ilyen kapcsolódó nitrogént a . és természetesen nincs feltétel, hogy diák legyél.
Ha barátok akarsz lenni és többet szeretnél megtudni, írj…. Alig várom. s:-) s:-))))))))))))))