Tegyen egy tájékozódási tesztet František D. Krch könyvéből

étkezési rendellenességek

A pontok utolsó hozzáadása után nem haladhatja meg az öt pontnál többet. Ne feledje, hogy egy teszt nem mindig felel meg a valóságnak, nem működik megbízható diagnózisként és nem okoz pánikot. Ha azonban megalapozott aggodalom merül fel, jobb minél előbb orvoshoz fordulni.

Az étkezési rendellenességek gyakran rejtett fenyegetést jelentenek, amelyet a szülők vagy a barátok nem vesznek észre. Csendben tartsa az éhséget, és tátja a száját. Fontos kommunikálni egymással. A betegtájékoztató részletes információkat nyújt azokról a megnyilvánulásokról, amelyek életet menthetnek.

Mik az étkezési rendellenességek?

Az étkezési rendellenességek (PPP) nagyon súlyos mentális betegség. Ők a serdülőkorú lányok harmadik leggyakoribb egészségügyi problémája. Azonban ne tévesszen meg, fiúk és felnőttek is szenvedhetnek tőlük. A beteg betegsége fizikailag és mentálisan is megváltozik. Semmilyen körülmények között nem szabad lebecsülni, mivel végzetes lehet. Ezeknek a rendellenességeknek a legismertebb típusai az anorexia nervosa és a bulimia nervosa, de korántsem az egyetlen.

  • Anorexia nervosa

A zsírosságtól való erős félelem, amely az adagok zsugorításával, bizonyos ételek vagy ételek elhagyásával és a normál testtömeg elutasításával uralkodik. A betegeknek torz a testük felfogása, a súlygyarapodástól való rendkívüli félelemtől szenvednek. A fogyáshoz csökkentő étrendet, túlzott testedzést, hányást és hashajtókat alkalmaznak. Félnek az ételtől, számolják a kalóriákat. Ez az elme rendellenessége, amelyet nem lehet logikai érvekkel, kiáltásokkal vagy kérésekkel megcáfolni. Hatással van a beteg viselkedésére és mentalitására, szorongással és félelemmel az élen. Ennek eredményeként a súly egészséges szint alá csökken, elhagyja a menstruációs ciklust, és fennáll annak a veszélye, hogy komolyabb egészségügyi szövődmények lépnek fel, amelyek a test összes fontos szervét érintik.

  • Bulimia nervosa

Gyakran az anorexia nervosa folytatása, és főleg a túlfogyasztás és a hányás rohamaként nyilvánul meg. Még a mentális bulimiában szenvedő beteg is vágyódik a karcsúságra és a súlyra, rendkívül fontos önértékeléséhez. Az étkezés elhagyása után azonban ismételten az önuralom elvesztésének érzésével engedi a mértéktelen evést. A túlevéses rohamok általában azt jelentik, hogy a páciens túl sok ételt, több ezer kalóriát fogyaszt el nagyon rövid idő alatt, amelyet a megbánás fellángolása után később hányás vagy túlzott testmozgás, éhezés vagy hashajtókkal való visszaélés kompenzál. Az étellel kapcsolatos gondolatok, a túlevés és a hányás idővel fokozódnak, és az élet egyetlen tartalmává válhatnak.

  1. Szeretnék egészségesebbet enni/fogyni. Kezdem a PPP-vel?

Ha serdülőkorban jár, és nincs normális súlya (az életkorára és magasságára vonatkozó táblázatok és számítások szerint), figyeljen rá. Kérdezd meg magadtól, mennyi időbe telik kérdéseivel a megjelenése kapcsán. Zavarja-e a kapcsolatait vagy a hobbijait? Lemondja azokat a tevékenységeket, amelyek tetszettek vagy tetszettek? Ha elméje elsősorban a fogyás körül forog, a hangulata gyakran fagyos, és problémája van az étellel, ez egy étkezési rendellenesség kezdete lehet, és segítséget kell kérnie. Még akkor is, ha túlsúlyos vagy komolyabb, és fogynia kell, mindig forduljon szakemberhez, tanulmányozzon róla valamit, keressen táplálkozási szakembert. NEM VESZTÜL egyedül! A diéták veszélyesek lehetnek serdülőkorban, de később is, és tartós következményekkel járhatnak az egészségére.

  1. Úgy gondolom, hogy a PPP-k csak divatirányzatok

Biztosíthatom Önöket, hogy az étkezési rendellenességek súlyos betegségek, amelyek a beteg életét veszélyeztetik, nem pedig életmódot. A betegek zavarják a gondolkodást, életüket a félelem, a szorongás és az önvád uralja. Depresszióban és akár önpusztító viselkedésben is szenvedhetnek. Negatívan érzékelik saját testüket, és csökkentve a kalóriabevitelt, amely életmunkájuk lesz, súlyos egészségügyi komplikációkat okozhatnak. A betegek nem szenvednek étkezési rendellenességektől, hogy vonzzák őket, éppen ellenkezőleg - ez egy valódi betegség eredménye, amelyet többnyire egyedül és csendben szenvednek.

  1. Az étrend azonban egészséges, miért ne diétázhatnék én is?

A diétákkal végzett spontán kísérletek vagy a célzott fogyás gyakran megszokja a PPP-t. Ez nemcsak anorexiába vagy bulimiaba csúszhat, hanem különféle anyagcserezavarokat is okozhat, vagy növelheti a túlsúly vagy akár az elhízás kockázatát. A tested fejlődik, és minden tápanyagra és rengeteg kalóriára van szüksége (tinédzserek kb. 2500 kcal naponta). Fennáll annak a veszélye is, hogy lelkileg károsítja magát. Az öndiéta hatással van az ön elégedettségére és elégedetlenségére, és súlyos depressziót okozhat. Az önfejlesztésre való törekvés eredménye tehát éppen az ellenkezője. Önmegvetés és végtelen gyötrelem érzése. Ezért a legjobb, ha bármilyen diétával vagy testmozgással kapcsolatban szakértővel, orvossal vagy edzővel fordulunk.

  1. Egy barátom biztosan megbízna bennem, ha problémája lenne a PPP-vel

Sajnos ez nem biztos, hogy igaz. Képzeljen el valakit, akinek hibája van a testében, például kiütés. Sokan inkább magukban tartják, és nem ijesztik meg vele az osztálytársaikat. Ezért a PPP-ben szenvedők is elrejtik és tagadják betegségüket. Rájönnek, hogy valami nincs rendben. Lehet, hogy félnek attól, amit mások gondolnak, és szégyellik, hogy ilyen gyengeségük van. Van azonban néhány karakter, amelyet észrevehet. Változnak a menük? Kiválasztanak bizonyos ételeket? Idegesek az étel miatt, ássák be, vágják apróra? Összehasonlítják őket a legkisebb adaggal? Könnyen túlterheltnek érzik magukat, és folyamatosan arról beszélnek, amit ettek? Hiperaktívak, futnak fel a lépcsőn, állandó és kellemetlen ideges vágyuk van valamire? Bő vagy éppen ellenkezőleg nagyon szűk ruhába öltöznek? Fogyást észlel? Változik a viselkedésük - érinthetetlenek, idegesek, a saját világukra szorítkoznak? Még mindig fáznak? Túlságosan aggódnak a test, a súly vagy a megjelenés miatt? Ha egynél több jel van jelen, mindenképpen forduljon pszichológushoz, pszichiáterhez vagy más szakemberhez. Egyébként, ha problémát fedez fel, vagy a barátja megbízik benned, ne ess pánikba. Próbáljon megértést tanúsítani, ne tanítson, ne dramatizáljon, ne gyakoroljon nyomást. Ne feledje, hogy Ön nem orvos, hanem barátja. Jobb kapcsolatba lépni egy iskolai pszichológussal vagy a szülőkkel.

  1. Ránézésre felismerem a PPP-ben szenvedő betegeket

Meg kell javítanom, a PPP-ben szenvedőknek minden formájuk és méretük van. Az étvágytalanság megjelenésével a drasztikus alsúly és a bulimia betegek nem feltétlenül láthatók, vagy a mértéktelen evéstől szenvedő betegek túlsúlyosak, túlsúlyosak lehetnek. Azonnal bekerülhet a külsőre nézve és megbecsülve a súlyát.

  1. Olyan ez, mint a fogyókúra - csak el kell döntenie, hogy már nem lesz PPP-m, és hirtelen jól vagyok

Nem egészen így van. Az étkezési rendellenességek lassan és fokozatosan jelentkeznek. Eleinte a saját testéhez, az ételhez való hozzáállás megváltoztatja az elmét, az érzelmi élményt és végül az étkezési magatartás. Az étkezési rendellenességek általában elfedik vagy megoldást jelentenek egy teljesen más problémára, amelyet a beteg nem képes megoldani vagy önmagában felmerül, olyan helyzetre reagálva, amellyel nem tud megbirkózni. Ez életének része és biztonsága, más szóval állandó szokássá válik. Ennek az életmódnak a megváltoztatása elszántságot, bátorságot és motivációt igényel. A legtöbb esetben a beteg nem nélkülözheti szerettei támogatását és szakmai útmutatását. Ideális esetben gyermekorvos felügyelete alatt áll, rendszeresen látogat pszichiátert, van pszichológusa vagy pszichoterapeutája. Az idő fontos tényező az étkezési rendellenességekben. Minél fiatalabb a betegség, annál nagyobb az egészségügyi következmények kockázata. Ezért fontos, hogy az átfogó és célzott kezelést a lehető leghamarabb elkezdjék.

  1. Hányással el fogom érni a karcsúságot

Ostobaság! Sok bulimiában szenvedő embernek átlagosan vagy túlzott a súlya, pontosan azért, mert a támadás során elfogyasztottak akár a fele hányás után is a testben marad. A túlzások a vastagbelet érintik, míg a legtöbb kalória a vékonybélben szívódik fel. Ne feledje, hogy az ürítés nem okoz fogyást. Ezzel szemben az ismételt túlevés és az azt követő hányás hatással van a súlygyarapodásra, mivel befolyásolják az anyagcsere sebességét.

  1. A PPP-k csak az ételről és az étrendről szólnak

Sokan hisznek ebben a dogmában, de az az igazi, hogy a PPP-k elsősorban a lélek, az elme, majd a test betegségei. Egy nagyobb szenvedéscsomag részét képezik. Depressziót, szorongást, gondolkodásbeli és viselkedési változásokat okoznak, de ez fordítva is előfordulhat, és PPP problémákat okozhatnak. Ennek köze van ahhoz, hogy miként kezeli az életében a stresszt, a félelmet, a nyomást, hogyan bírja a nehéz élethelyzeteket. Az ételek és az őrült diéták csak a bejáratott probléma külső jele és megnyilvánulása.

MUDr. Jan Suba, MUDr. Martina Paulínyová, PhD., Mentális Egészség Liga, Életvágy