A világ népességének hozzávetőlegesen 37% -a másodrendű vércsoporttal rendelkezik. Az ilyen típusú emberek megjelenését a távoli ősöknek, a mezőgazdasági fejlődés idejének is tulajdonítják. Ennek az embereknek a kategóriája nagyon érzékeny emésztőrendszerrel rendelkezik, ezért a takarékos étrendeket mindig előírják. A modern táplálkozási szakemberek folyamatosan figyelembe veszik az ember vércsoportját a megfelelő menü kijelölésében.
Az ilyen típusú vér birtokosai sok betegségre hajlamosak, például:
- csökkent immunitás;
- gyenge ellenállás a stresszel szemben;
- allergia;
- cukorbetegség;
- onkológia;
- a belső szervek és az emésztőrendszer problémái.
Ilyen problémákkal természetesen különböző vérösszetételű emberek is szembesülhetnek, a másik pozitív azonban egyszerűen vonzza ezeket a problémákat. Megelőzésük érdekében van egy második fogyókúrás étrend a második vércsoport esetében. Nem tartalmaz drága termékeket, kínálata meglehetősen megfizethető a lakosság minden szegmense számára, és egyes esetekben még olcsóbb is.
Diéta menü a második pozitív vércsoporthoz
A megfelelő táplálkozás fontos tényezője a környezetbarát. A húskészítmények használatát ki kell zárni. Az ilyen típusú embereknél gyakorlatilag nem játszod el őket, és a bomlástermékek nem választódnak ki a testből, hanem zsírossá válnak. Az ételválasztásnak minimális zsírtartalmú termékeknek kell lennie. Ezt nemcsak formában tartják, hanem a test megfelelő működésének ellenőrzésére is. A második vércsoport étrendje viszonylag egyszerű, és saját terméklistával rendelkezik, például:
- Zöldségek és gyümölcsök (a banán és a narancs nem kívánatos).
- Szójahús, tojás (ritkán pulyka- vagy csirkehús).
- Különböző gyümölcslevek, kompótok (a kávé is hasznos).
- Diófélék és különféle hüvelyesek.
- Bifidobaktériumok (nem joghurttal, hozzáadással).
- Különböző típusú halak (célszerű kizárni a heringet és a sima lepényhalat).
Ezt a diétát nagyon könnyű betartani, és remekül érzi magát. Végül is a káros termékek fogyasztása nemkívánatos következményekhez vezet.
Ami 2 pozitív csoport esetében nem tolerálja az étrendet?
A homályos organizmus legfontosabb ellensége a hús. Szükséges a tejtermékek elhagyása, az anyagcsere jelentős lassítása és a szív munkájának lelassítása is. A liszttermékek gyorsan növelik a zsír- és izomtömeget, és gyorsan lemérik őket.
Ha van egy második pozitív vércsoportod, akkor nagyszerű a fogyókúrás gyümölcs diétához. Tojásdiétán is ülhet, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket. Az ilyen módszerek nagyon hatékonyak és segítenek heti 5-10 kilogramm fogyásban. Fontos, hogy szorosan figyelemmel kísérjük az összes szükséges vitamin bevitelét a szervezetben és diétával annak érdekében, hogy egy speciális komplexet készítsünk, amely a következőket tartalmazza:
- Vas;
- szelén;
- kalcium;
- króm;
- cink-.
Ha megfelelő étrendet követ, és enyhe fizikai terhelést jelent az életében, a fogyás eredménye nem fog várni rád. A fizikai stressz elengedhetetlen annak érdekében, hogy a bőr ne legyen kopott és sovány. És a legfontosabb plusz, megfelelő táplálkozás és testmozgás mellett, hagyja a bosszantó és kezdeti narancsbőrt.
Érdemes megjegyezni, hogy a második pozitív vércsoportú étrend tápanyagokban gazdag, és napi szinten könnyen normális emberi étrenddé válhat. Ha megszokja az ilyen étrendet, akkor egyszerűen megszűnik a hús és a zsíros ételek iránti igény. A test megszokja a hasznos ételek beszerzését, és az emésztőrendszer úgy működik, mint az óramű. Anélkül, hogy észrevennéd, érezni fogod azt a könnyedséget és vidámságot, amelyre annyira szükség van a modern világban.
Energiagazdálkodási séma (kék - hasznos, fekete - semleges, piros - káros):