27.11. 2015 5:30 A következő étrend már évek óta sláger. Ahogy a diéták esetében, egyesek az égig dicsérik, mások azt állítják, hogy ez nem megy nekik. Többet ismerek azonban azok közül, akiket őszintén tartva 8-12 kg-ot fogyott az első hónapban, és a fontok száma akkor is csökkent. Tehát, ha még soha nem próbáltál diétát almaecettel, és van egy "gyomrod", tetszik.
Étkezés előtt mindig keverjen kb. 0,4 cl-ot három takaró hideg vízbe. Ha ez jó neked, akkor kevesebb ecetet is fogyaszthatsz, vagy gyógyszertárakban vásárolhat almaecetes tablettákat, amelyeket étkezés előtt is jól elfogyaszthatsz.
Étrendi szabályok
Kövesse pontosan az alábbiakban leírt eljárást. Az egyes étkezések folyamatossága fontos a testben zajló folyamatok szempontjából. A diétának hétnapos rendje van, mindig hétfőn kezdje. Alkalmas mind a test méregtelenítésére, mind a súlycsökkentésre. Ha őszintén követed, a test megváltoztatja az anyagcserét, és további három évig nem hízik.
De nem szabad vétket elkövetned! A test megtisztításához tartson két hétig diétát, csökkentse a testsúlyát, tartson két hétig diétát, majd vegyen le egy hét szabadságot, és két hétig fogyasszon újra a diéta szerint, és egy hétig ismét normálisan. A kihagyás azért fontos, mert az almaecet meglehetősen irritálhatja a gyomrot.
Napközben 2-3 liter ásványvizet kell inni, mindig fél órával étkezés előtt és egy órával étkezés után. Ezenkívül meg kell inni egy csésze csalán teát naponta, és minden másnap (minden kedden, csütörtökön és szombaton) egy csésze vértisztító teát. Mindkettő megvásárolható a gyógyszertárakban. A cukrot, sót, alkoholt, édesített málnát és olajat el kell hagyni az étrendből, csak olívaolajat és még a.
Tipp a jó ételekhez:
Reggeli: fekete kávé
Ebéd: 2 paradicsom, 2 kemény tojás, 1 teljes kiőrlésű kifli
Vacsora: 1 természetes csirke steak (vagy pulyka, vagy egy steak), saláta almaecettel
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást