A természet csodája az emberi test, amely képes önmagát regenerálni. Ne állítsuk meg.

Diéta és szív- és érrendszeri betegségek

1999-ben ismét közzétették, hogy a transzzsírok a spermiumok minőségének romlását és a tesztoszteronszint csökkenését, alacsony születési súlyt, az anyatej minőségének romlását, a cukorbetegség nagyobb kockázatát, az immunitás gyengülését okozzák, A transz-zsírok az emésztés során blokkolják az enzimeket, ami arra utal, hogy nem történik anyagcsere. A tápanyagok sejtmembránon történő átvitelét megakadályozzák. Az előre nem látható következményeket biztosan maga is elképzelheti. Ráadásul transzzsírokban sütve nagyon káros dioxin kerül a szervezetbe.

szív

Ezzel szemben a hidegen sajtolt növényi olajok telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az anyagcseréhez. Például felgyorsítják a koleszterin kiválasztódását a szervezetből. A legnagyobb szükség van az omega-3-ra és az omega-9-re, de az omega-6-ra is. Klímaövezetünk számára a legoptimálisabb olaj a szezámolaj vagy a lenmagolaj. A mindenütt jelenlévő olívaolaj hűvösebb, ezért nyáron megfelelőbb. Az olajokat mindig meleg konyhában kell használni, hogy azok ne maradjanak a testben ciszták vagy más nem kívánt formációk formájában. A mediterrán étrend hűsítő nyers zöldségekkel, hűsítő olajjal öntve valóban gyógyszeres, de a Földközi-tengeren élő vagy túl meleg emberek.

Mivel őseinknek nem volt olyan mozgásszegény életmódjuk, mint a mai városi embernek, az állati táplálék alkalmi fogyasztása nem volt ilyen negatív hatással. A világ hidegebb tájain élő embereket arra is szolgálták, hogy testüket azonnal felmelegítsék, elősegítve a külső hideg egyensúlyát. Köztudott, hogy ezek az emberek nem éltek idős korukig. Az antibakteriális és antioxidáns hatások elérése érdekében a dohányzást elsősorban a hús konzerválásához használták. Ma folyékony füst kerül az ételbe, vagy egy "füstölgõ" folyadékba merül. 66% mérgező fenolt, 14% karbonil-vegyületet tartalmaz, amelyek megbénítják a fehérjéket, és 20% -át egyéb dohányzó komponensek. Tehát, ha egy kolbászt vagy 10 dkg sonkát eszünk, mintha egy doboz cigarettát szívnánk el.

Ezért, ha továbbra is egészségesek vagyunk, és nem akarunk hibázni az étrendünkben, ne befolyásoljon minket az egészséges táplálékról szóló különféle hirdetések, ne olvassunk cikkeket a különféle garantált étrendekről és a racionális táplálkozásról, hanem gondolkodjunk el azon, hogy őseink mit fogyasztottak-e néhány száz évvel ezelőtt adunk.szájba és milyen mennyiségben. Ha már betegek vagyunk, ez a gondolat nem elég. Ezután lépjen kapcsolatba valakivel, akinek nagy tapasztalata van a diétaterápia és a pozitív eredmények terén.