Orvosi szakértői cikk

A gyermekek hasi (emésztőrendszeri) problémái ugyanolyan gyakoriak, mint a nátha. A hiányosan fejlett emésztőrendszer gyakran székrekedéshez és hasmenéshez vezet egy kis embernél. Ezen problémák közül sok megoldható a teljesítmény beállításával. Diéta székrekedés gyermekeknél - ez az egyik módja annak, hogy visszahozza a gyermeket, ezért a szülőket, jó állapotot és jó hangulatot.

székrekedéshez

[1], [2], [3], [4], [5]

Mi a gyermekek székrekedésének étrendje?

Ebben a cikkben megpróbáljuk feltárni a gyermekek székrekedésével szembesülő felnőttek leggyakrabban feltett kérdéseit. Hogyan lehet megszervezni a gyermek étrendjét, milyen étrend a székrekedéshez a gyermekeknél? Mielőtt a diéta mellett döntene, érdemes megérteni, hogy milyen okok vezethetnek a gyermek székének megszilárdulásához.

  • Problémás lehet örökletes patológia, megfelelő táplálkozás.
  • Klímaváltozás (pihenőút): az éghajlat jellege, a víz és az élelmiszer változása.
  • A gyermek testének kiszáradásához vezető tényezők egyesülése: hányás, alacsony folyadékbevitel, magas szintű regurgitáció.
  • A gyermek alacsony motoros aktivitása.
  • A végbél nyálkahártyájának károsodása. A fájdalmas tünetek miatt a gyermek fél a székletürítéstől.
  • Belépés csecsemőtáplálékba.
  • Ha a szülők nagyon gyorsan megpróbálják megtanítani a gyerekeket az edénybe járásra.
  • Kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Ez gyermekkorban gyakran a székrekedés egyik fő problémája és oka.

Állandó édességek, sült krumpli, keksz, keksz. Mindezek az ételek nélküli ételek nemcsak székrekedéshez, hanem más szövődményekhez is vezetnek, amelyek a gyomor-bél traktus súlyosabb patológiáivá válhatnak. Maga a csokoládé, amely sok édesség része, az egyik ragacsos termék. Ilyen helyzetben csak a teljes és kiegyensúlyozott étrend betartása javíthatja a helyzetet.

Tehát mi a diéta a székrekedéshez a gyermekeknél? Végül is a hashajtók használata gyermekek számára nem ajánlott.

A székrekedés miatt a gyermekek étrendjének szabályai hasonlóak a felnőttek étrendjéhez, de saját tulajdonságokkal rendelkeznek. Mielőtt étrendbe helyezné babáját, meg kell vizsgálni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csecsemőjénél nincsenek komolyabb kóros elváltozások. Forduljon a helyi orvoshoz. A vizsgálat eredményeinek elemzése után képes lesz megállapítani a gyermek székrekedésének okát, és ha ez egy egészségtelen étrend következménye, akkor meg kell tenni a gyermek étrendjének korrigálását. Ellenkező esetben a gyermeknek komolyabb kezelésre lehet szüksége. De még ebben a helyzetben sem szabad eltávolítani a megfelelő táplálkozást a programból.

Tehát mi a diéta - kivétel az étrend alól, vagy a mennyiségi komponens csökkentése, olyan ételek, amelyek lassítják a bélmozgást, és amelyek környező tulajdonságokkal rendelkeznek. Például az ilyen ételeket ilyennek lehet tekinteni: rizs zabkása, nehéz gazdag húslevesek, csokoládé, csalikása, csókok.

A baba étrendjének rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia. Vitaminokban és mikroelemekben gazdagok, ezért szükségesek a növekvő test számára. Az erjesztett tejtermékek hasznosak a csecsemő gyomrában és perisztaltikájában.

Diétás receptek székrekedés gyermekeknél

Az egyes ételekre korlátozott diétás ételek nem társíthatók olyan emberhez, akinek szenvedése és kellemetlensége társul az ízletes, nem szeretett ételek fogyasztásának szükségességével. Különösen nehéz enni egy ilyen kisgyereket. Nagyon nehéz neki elmagyarázni, hogy nem lehet csokit enni, mert akkor nehéz "nagyokért" WC-re menni. De a cukkini és a hajdina - erre van szüksége. De ehet finoman, örömet szerezhet belőle, és az orvos összes ajánlása követni fogja.

Ebben a cikkben néhány csodálatos diétás receptet szeretnénk ajánlani a gyermekek székrekedésére, amelyek biztosak vagyunk abban, hogy a kis roggerek számára tetszenek.

A következő főzeteket és tinktúrákat kínálhatjuk ahhoz, hogy kicsi gyomrod megbirkózzon az étellel, legyőzze a problémát:

Ne feledje, hogy a gyermekek székrekedésének minden menüjének és étrendi receptjének meg kell felelnie a gyermek életkorának és testjellemzőinek. A menü összeállításakor meg kell tartani az ételek szükséges kalóriatartalmát, a menünek gazdagnak kell lennie vitaminokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban. Az étrendet egyensúlyba kell hozni a szükséges mennyiségű fehérjével, zsírokkal és szénhidrátokkal.

[6]

Diéta menü székrekedés gyermekeknél

Érdemes megfontolni a gyermekek székrekedésének diétás menüjét. Imázsában és hasonlóságában könnyebb elkészíteni saját ételválasztékát, amelynek nemcsak kiegyensúlyozottnak kell lennie, amely "megfelelő" termékekből áll, hanem másokból is. Csak ebben az esetben a szülőknek nem lesznek gondjaik a gyermekük etetésével.

Felajánlhatja ezt az étkezési listát egy napra a diéta során.

  1. Zabpehely.
  2. Nem túl erős tea.
  3. Kissé szárított kenyér.
  4. Néhány evőkanál lekvár vagy méz.

Másnap reggeli étkezés:

  1. Kenyér korpával.
  2. Joghurt, jobb házilag.

  1. Karcsú borscs
  2. Főtt répasaláta szilval és dióval.
  3. Rozskenyér (nem puha).
  4. Krumplipüré.
  5. Darált marhahús steak.

  1. Bécsi kifli.
  2. Lé péppel. Alkalmas: gyümölcsök és zöldségek.

  1. Párolt zöldségekkel sült halfilé.
  2. Szárított gyümölcs kompót.
  3. Friss sárgarépasaláta.
  4. Korpás kenyér

Közvetlenül lefekvés előtt ajánlott a gyermeknek adni egy csésze kefirt, joghurtot vagy joghurtot.

A főételek közötti nassolás szerepében friss gyümölcsöket és bogyókat, valamint szárított gyümölcsöket használhat.

Ha a gyermek már kialakította étkezési szokásait. A megfelelő táplálkozásra való áttérés meglehetősen problematikus lesz. A gyermek akár éhezéshez is folyamodhat. Az ilyen helyzet elkerülése érdekében a "rossz" termékeket fokozatosan el kell távolítani a kisgyermek étrendjéből, különösen anélkül, hogy erre összpontosítanánk.

Ha egy gyermek görcsös székrekedésben szenved, amelyet fájdalmas görcsök kísérnek, az étrendre való áttérésnek két szakaszban kell megtörténnie. Különösen az étrendből kell eltávolítani azokat az ételeket, amelyek irritálják a bél nyálkahártyáját. Ebben a helyzetben hangsúlyt kell fektetni a zöldség- és gyümölcslevekre, valamint a frissen hámozott gyümölcsökre. Ilyen helyzetben a burgonyalé remekül működik. Lazítja a jó székletet és eltávolítja a görcsöket a belekből. A csésze böjt negyedének csodálatos hatása van. Meg kell jegyezni, hogy a burgonyalé meglehetősen kellemetlen ízű. Nem szabad erőltetnie gyermekét inni - ez megtorlást okozhat gyermekében. Próbáld meg rávenni a drog fogyasztására, de ez "mindig íztelen". Miután a fájdalom tünetei elmúltak és a székletürítés meglehetősen rendszeressé vált, csatlakozhat a fent leírt étrendhez.

[7]

Mit ehet székrekedéssel a gyermekeknél?

Mit adsz tehát gyermekednek reggelire, ebédre és vacsorára, mit ehetsz székrekedés esetén a gyermekeknél? Nagyon jó, ha a gyermek reggel friss lével találkozik. Miután éhgyomorra megitta az alma-, szilva- vagy sárgabaracklevet, a gyermek egész nap jobban fogja érezni magát. Ha a gyermek már iskolás korú, ajánlott az ásványvizet azonnal használni alvás után.

A táplálkozási szakemberek három kategóriába osztják a hashajtó tulajdonságokkal rendelkező termékeket.

  1. A bélperisztaltikát aktiváló ételek:
    • Szárított barack és füge.
    • Szárított banán.
    • Alma (legjobb sütés) és szilva.
    • Tengeri kelkáposzta
    • Brokkoli és karfiol.
    • Sós és sós ételek.
    • Káposzta és paradicsom.
    • Vágd le
    • Durva rost:
      • Zöldségek.
      • rozskenyér.
      • Héjas gyümölcs.
      • Hajdina és ételek belőle.
      • Kása finomítatlan rizsből és zúzott búzából.
    • Hideg italok.
    • Erjesztett tejtermékek: kefir, ryazhenka, joghurt. Hasznos tejtermékek, amelyek aktív biomikrobákból állnak: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunele.
    • Ez nem édes édes étel.
    • Ribizli.
    • Melasszal.
  2. Bevonási tulajdonságok:
    • Növényi olajok.
    • Hal olaj
  3. A bélnyálkahártyát irritáló ételek:
    • Aloe juice
    • Homoktövis bogyók
    • Rebarbara ételek.

Ha egy gyermeknél lassú perisztaltikát diagnosztizálnak, a beteg ajánlatának elsősorban az első és a harmadik csoport termékeiből kell állnia. Ha keskeny széklet figyelhető meg a görcsös fájdalom tüneteiben, akkor az első és a második csoport termékeinek kell túlsúlyban lenniük az étrendben.

Kezdheti a keskeny széklet kezelését, ha különféle gyümölcsöket és bogyókat vesz be a csecsemő étrendjébe. Kívánatos, ha a reggel egy csésze lével vagy kefirrel kezdődik, és lefekvés előtt a kisgyermek örülhet a vízben megduzzadt szilva.

Ha egy gyermek hajdina vagy zabpehely gabonapelyhet kap reggelire, akkor a normális székletürítés miatt nem szabad aggódni.

Ne felejtsük el a folyadékot - sok tiszta vizet kell inni. Megfelelő mennyiségű különböző folyadékot kell bevinni a szervezetbe.

Lehetséges, hogy egy kis napi folyadékmennyiség jut a szervezetbe, és egyszerűen nincs mit lágyítani a szilárd ételeket? Ha a gyermeknek székrekedése van, reggel tiszta vizet kell adnia éhgyomorra. Nagyon hasznos, ha mézet adnak a vízhez (kivéve, ha a kisgyermek allergiás a méhészeti termékekre). Nagyon jó, ha ez a diéta egy életen át marad a leendő felnőttnél.

A "sürgősségi megállásgátló" egy gyermek számára a frissen facsart sárgarépalé!

A székletürítés megóvása érdekében a kimenő súlyok nagy sűrűségétől meg kell növelni a széklet mennyiségét. Ez lehetővé teszi, hogy az emésztőrendszerben kissé megnövekedett ballasztanyagok kissé lazábban képezzék az ürüléket.

Ha egy nagyon kicsi, mesterségesen táplált gyermek székrekedésben szenved, akkor az erjesztett tej jellemzőit tartalmazó keveréket kell bevinni az ételbe. A baba napi étrendjének körülbelül a felének kell lennie. Ilyen keverékek lehetnek: Agusha 1, NAN erjesztett tej, Lactofidus, Biolact, amelyek hét hónaptól adhatók be.

Azok a szülők, akiknek gyermekei gyakori laza székletben és égésben szenvednek, jobban figyelnek a szentjánoskenyér-gumit tartalmazó keverékekre. A modern gyógyszertárak és szaküzletek polcai készek széles választékot kínálni az ilyen termékekről. Ezek közé tartozik a Nutrilon anti-reflux és a Frisov. A laktulózon és a Semper Bifiduson alapuló keverékek szintén megfelelőek.

Ha a csecsemő szoptat és székrekedésben szenved, a fiatal anyának ki kell igazítania étrendjét további friss tejtermékek, valamint gyümölcsök és zöldségek bevezetésével.

A gyermeket elérve, hajlamos a székletre, az első kiegészítő takarmány bevezetésének korára, ajánlott zöldségpürével kezdeni. Jobb, ha szezonális zöldségről van szó: sárgarépa, cukkini, cékla, sütőtök, káposzta. Ha a gyermek gyümölcspürét kap, adhat hozzá egy kevés előre áztatott szárított barackot vagy szilvalát. Jól nyugodt széklet és kompót, aszalt szilva alapján főzve.

Amit nem tud székrekedéssel enni gyermekeknél?

Ahhoz, hogy a diéta valóban hatékony legyen, el kell távolítani egyes ételeket a gyermekek ételeiből, vagy minimalizálni kell azok mennyiségét. Tehát mit nem ehet székrekedéssel a gyermekeknél? Milyen termékek okozhatják az emésztőrendszer gyenge teljesítményét és problémás ürítést.

Csökkenteni kell a gyermek étrendjében az olyan élelmiszerek számát, amelyek fokozott gáztermelést okoznak, valamint azokat, amelyek hajlamosak a "széklet rögzítésére". Ez a kategória a következőket tartalmazza:

  • Fehérkáposzta, pácolt és friss egyaránt.
  • Friss alma és körte.
  • Kizárja a gyakori székrekedés, a kakaó, az erős kávé és a fekete tea szenvedő gyermekét.
  • Padlizsán és uborka.
  • Gyümölcsök és bogyók, például áfonya, dogwood, szőlő, áfonya.
  • A friss, frissen sült kenyér és egyéb liszttermékek, különösen a fehér búzaliszttel kevert tészta, nagyon negatívan befolyásolják az emésztőrendszert. Például élesztő sütemények, kifli, cipó, gombóc, kúp, gombóc.
  • A gyermekmenü tartalmazzon minimális számú hüvelyeseket: lencsét, babot, szójababot, babot, borsót.
  • A teljes tej nem ajánlott. Ilyen helyzetben a gyerekeknek jobb, ha gyümölcsleveket, kompótokat, tejtermékeket kínálnak, szélsőséges esetben egy kevés pasztőrözött sovány tejet.
  • Ne adjon problémás babaárpát, búzadara, fehér hántolt rizst.
  • Nem kívánt a gyerek és a tészta.
  • Korlátozza a zsírbevitelt.
  • Távolítsa el a zsíros halat és húst.
  • Zárja ki a libákból a "nehéz" húst, a vízimadarakból pedig a kacsákat.
  • Korlátozza a kemény sajtok és a túró fogyasztását.
  • A gyorsétterem kizárása.
  • Válasszon sült, pácolt és füstölt termékeket a menüből.
  • A "száraz étel" eltávolítása.

Ha a baba táplálkozása helyesen van beállítva, akkor a székletürítés problémája a legtöbb esetben megszünteti önmagát. Javasolt a gyermek egész életében megfelelő étrendbe csepegtetni.

Vélemények a gyermekek székrekedéséről szóló étrendről

Sajnos a modern életritmus rányomta bélyegét a táplálkozásra. Nincs megkímélve és gyerekek. A helytelen étrend oda vezet, hogy a gyermek normális bélmozgással küzd. Valószínűleg minden szülő találkozik ilyen helyzettel. Ha egy ilyen probléma érinti Önt, ne essen pánikba, nem vagy egyedül. A probléma megoldódott, és sok minden nem szükséges a legyőzéséhez, csak az anya szervezettsége, egy kis türelme és kiegyensúlyozott táplálkozása a csecsemő számára. Annak érdekében, hogy minden megvalósítható legyen, és hogy jó úton haladjon, javasoljuk, hogy olvassa el a gyermek székrekedéséről szóló étrendről szóló véleményeket, azokat a szülőket, akik kiváló munkát végeztek ebben a helyzetben.

Amikor a gyermeknek egészségügyi problémái vannak, szeszélyes lesz - ez nem növeli a szülők hangulatát. Különböző csevegőszobákban kommunikálva a fiatal szülők általános megbeszélésbe helyezik gyermekük nevelésével és betegségével kapcsolatos problémáikat, vagy fordítva, amikor egy bizonyos helyzetbe kerülnek, vagy problémába ütköznek, megosztják tapasztalataikat a megoldással kapcsolatban.

Ezért az interneten további étrendi véleményeket találhat a gyermekek székrekedéséről. A szülők néha visszafogottan, néha lelkesen beszélnek arról, hogy mit érdemes meghallgatni egy gyermekorvos vagy egy gyermek táplálkozási tanácsadójának, megváltoztatni az ételhez való hozzáállást, üdvözölni a gyermek táplálkozását, mert megfeledkeztek az etetőszékkel kapcsolatos problémákról, amelyek egy kicsit üldözték őket. . hogy gyermek születésétől fogva.

Gyerekként a szülőkben kialakult az a szokás, hogy az egészséges táplálkozást a "megfelelő termékekkel" végzik, és néha fel sem fogják, hogy megvédik gyermeküket a később kialakuló sok problémától és kóros betegségtől.

A táplálkozás számos betegség kezelésének egyik alapvető iránya. Akkor is hatékony, ha a gyerekeknek problémái vannak a székletzel. A legtöbb esetben a gyermekek székrekedésének terápiás étrendje szinte azonnal bevezetése után kiváló eredményeket nyújt. Ha a gyermek kora gyermekkorától kezdve súlyos székelésre hajlamos, akkor élete végéig be kell tartania az élelmiszer-korlátozásokat. De ebben a helyzetben vannak saját "pluszjaink" is - az étrend kiegyensúlyozása egészséges étrend. Kulcsfontosságú szabályainak betartásával a gyermek később képes lesz elkerülni számos egészségügyi problémát, amelyet ezek okozhatnak: száraz ételt, zsíros, sült és fűszeres ételeket, gyorsételeket fogyaszthat. Ne feledje: "Vigyázzon az egészségre, amelyre fiatalkorában szüksége van!"

Vigyázzon magára és gyermekeire! Oltja be táplálkozási kultúrájukat! És köszönöm csengő és őszinte gyermekkori szeretetükkel.

[8], [9], [10]