Megfelelő táplálkozás, étrend módosítása, étrend

diéták

A szervezet tisztítása - a szervezet tisztítása

Tavaszi tisztítás - a test tisztítása.
A tisztítás böjt, amikor bizonyos ételeket, italokat, sült ételeket, cukros italokat és magas glikémiás indexű ételeket korlátoz.
A felhalmozódott szennyező anyagok jelzik, hogy a test nincs jó állapotban. Gyakrabban fordul elő fejfájás, fáradtság, álmatlanság, puffadás. Mája fontos a toxinok kiválasztása szempontjából. A toxinok izzadás, kilégzés, vizelet és széklet révén jutnak ki a testből.

Jelenleg az egészséges méregtelenítésnek számos típusa garantált. Első a sorban a legideálisabb víz. Korábban nagy jelentőséget tulajdonítottak a víznek is. A víz a legjobb a szomjúság csillapítására vagy a test felfrissítésére. Időről időre jó egy víznapot havonta egyszer beiktatni.
Megtisztíthatja testét tiszta gyümölcs- és zöldséglevekkel. Készítse elő maga a leveket. Kezelje zöldségleveit reggel éhgyomorra vagy ebédre. A gyümölcslevek fogyasztása krónikus székrekedésben szenvedőknek vagy aranyérben szenvedőknek segít. A gyümölcslevek nemcsak a székrekedést, hanem a magas koleszterinszintet is normalizálják.
A paradicsom, uborka vagy céklalé kiváló béltisztító .
A paradicsomlé sok A-, C-vitamint tartalmaz, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megelőzésként szolgálnak a rákkeltők ellen. A gyümölcslé vizelethajtó hatású is, segít a székrekedésben.
Az uborkalé C-vitamint, magnéziumot, káliumot és sok nyomelemet tartalmaz. A lé vizelethajtó hatású, a szilícium a haj növekedését is biztosítja.
A bogár tisztítja a vért, a nyirokrendszert, vízhajtó hatása van. A céklalé alaposan megtisztítja a tested. Tegyen valamit az egészsége érdekében, és keverje össze a sárgarépa, a cékla és a zeller felét.
Próbáljon ki maga is ilyen gyümölcslevet, és egy heti egy napot alkalmazzon halványító és tisztító napként.