Paradox módon a legnagyobb probléma az Internet, amelyből mindannyian információkat merítünk. Itt torz vagy megalapozatlan információk jelenhetnek meg. Határozottan nem az a helyzet, hogy amikor valami működik a barátod gyermekének, akkor az a kicsire is vonatkozik. "Most, mint valaha, nagy probléma van a sok információval, amely a szülõkre terjed ki különféle weboldalakról, magazinokról, vagy mindenféle alternatív gyógyító tanácsáról. Azt hiszem, meg kell győződnünk arról, hogy mindenki választhat gyermekorvost, és a gyermekek táplálkozásának trendje egyértelműen azonos. Tehát be kell tartani a gyermekorvos tanácsát, mert minden gyermek egyén, még a szülők egészségügyi genezisének ismeretétől függően is. " magyarázza az orvos a gyermekek és serdülők számára MUDr. Katarína Šimovičová.
Az első falatok
Kezdjük tehát rendben. Ideális esetben a babát a 4. hónap végétől kell etetni. Ekkor a csecsemőnek az anyatej mellett el kell kezdenie a diétát, amely nem tejszerű. "Olyan zöldségekkel kell kezdeni, amelyek nem agresszívek, például sárgarépa és burgonya. A gyümölcsből azt javaslom, hogy 7 vagy 10 naponként adjon hozzá egy nem tejszerű étrendet, ami újdonság a gyermek számára, hogy megszokja az adott ízét. 7, 10 vagy 14 nap elteltével próbáljon meg egy másik gyümölcsfajtát. Javaslom a földrajzi szélességünkön növekvő gyümölcsöt, mert genetikailag fel vagyunk készülve rá, és ezáltal minimálisra csökken az allergiás reakciók lehetősége. Hámozott reszelt alma vagy körte vagy e két gyümölcs keveréke megfelelő. " tanácsolja MUDr. Šimovičová. A legtöbb csecsemőtápszer alapja az alma. A piacon azonban rengeteg különböző ízű bébiétel kapható, de olyan bébiétel is, amelyben zöldség vagy hús található. Mindezek az összetevők alkalmasak a gyermekek számára. "Igen, az üzletekben kapható anyatej-helyettesítő tápszerek főleg nagyon szigorú felügyelet mellett termelt alapanyagokat használnak, amelyeket kifejezetten bébiételek számára terveztek. Ez vonatkozik a műtrágyákra, a talajra, a növekedés kezelésére, az összegyűjtésre, a tárolásra és a bébiételek előállítására vonatkozó szigorúbb előírásokra is. " állítja MUDr. Šimovičová.
Fontos tesztelni
Amit azonban csecsemőjének ad egy kanálon, azt óvatosan kell megközelíteni. Nem minden felel meg neki, ezért javasolják a gyermekorvosok a gyermekek tesztelését. Ez az egzotikus gyümölcsök esetében mindenképpen így van, mert ez nem nő meg a régiónkban, és nem is szerepel a genetikai összetételünkben. "Ha az anya meg akarja adni a gyermeknek, akkor azt javaslom, hogy először csak kis mennyiségben próbálja ki. Ha nincs allergiás reakció, akkor akár egy éven belül papát és más egzotikus gyümölcsöket is adhat a babának. " állítja MUDr. Šimovičová. Gondolni kell a szülők genetikai berendezésére is. Ha allergiás, szénanátha, asztma van, allergiás a gyógyszerekre, más ételekre vagy celiakia van, körültekintőbbnek kell lennie. - De nem kell teljesen egészséges gyerekekkel aggódnia. biztosítja a gyermekorvos.
Tej és glutén: mikor adják hozzá a gyermekek étrendjéhez?
A tehéntejet a MUDr ajánlja. Šimovičovát 1 éves kor után kell bevezetni, ha egészséges gyermekről és egészséges szülőkről van szó. A boltokban általánosan kapható tehéntej megfelelő. "Tejtermékeket és minden más, csecsemőként nem meghatározott élelmiszert csak 1 éves kortól javasolok hozzáadni, amennyiben a gyermek egészséges. 1 éves koráig a gyermeknek csak azt kell ennie, amelyet csecsemőtápszerként definiálnak. A csecsemő étrendjében pótlás néhány gyermekcsoportban, akiknél kívánatos a nem fehérje komponenst fehérjével dúsítani 4 hónapos élet után, pl. gyorsan növekvő, táplálékhiányos, fokozott anyagcserével rendelkező gyermekek és mások " a gyermekorvos elmagyarázza. Ilyen esetekben anyatej-helyettesítő vagy joghurt tápszerek ajánlottak. A túrót zsírtalanítják és a fehérjék részben denaturálódnak, ami javítja az emészthetőséget és csökkenti az allergiát. "Javaslom glutén hozzáadását az élet első felében. Először gyümölcsökkel és zöldségekkel, a 6. hónap vége után pedig gluténnal kezdjük. Abban az időben a gyermek emésztőrendszerének képesnek kell lennie megemészteni az ilyen étrendet. Ezek lehetnek például glutént tartalmazó lisztet tartalmazó piskóták, kekszek vagy gabonakása. " a MUDr. Šimovičová.
Gyümölcs a jó emésztés érdekében
De térjünk vissza a gyümölcshöz. Nagyon fontos, hogy ez az egyik első étel, amelyet a gyermek elfogyaszt. "A gyermeknek már kiskorától kezdve meg kell szoknia ezt az ízt, mert a gyümölcs a táplálkozás nagyon fontos eleme. És nem csak a jó emésztést okozó anyagok esetében, hanem a gyermekeknek sincsenek problémái a székrekedéssel (székrekedéssel). Ezért fontos, hogy a gyermek gyümölcsét táplálja táplálékként 1 éves koráig, hogy megszokja ezt az ízt és kialakítsa az egészséges szokást. Rendkívül fontos, hogy a gyermekek minden nap gyümölcsöt fogyasszanak. Nem csak azért, mert befolyásolja a bél emésztési folyamatát, hanem természetesen azért is, mert a szervezet ellátja a friss C-vitamint. " a MUDr. Šimovičová.