A diéták kirakása vonzza a nőket a test könnyedségérzetével, és azért is, mert ezek a diéták garantálják az eredményt, még akkor is, ha nem párhuzamosan használja a futópadon. Az ilyen étrendeket tisztításként kell használni hosszú ünnepek, munkaszüneti napok után vagy a test kiegyensúlyozott étrendre való felkészítésében.
Ebben az esetben egy kilenc napos rizs, csirke, alma étrendről mesélünk, amely a Queen Margarita diéta változata - rizs, csirke, zöldségek.
Az étkezés első napja a rizs fogyasztásán alapul. A rizs hosszú szemű fehéret választ, mivel kiváló szorbensként szolgál a belekben. Az első három nap rizzsel való tisztítás.
Hogyan főzzünk rizst diétához - először is 1 csésze rizst kell mérnie 1 napig. Öblítse le és áztassa vízben egy éjszakán át. Reggel ürítse le a vizet és alaposan öblítse le. A mi feladatunk az összes rizskeményítő lemosása. Most forrásban lévő vízben forralhatjuk só hozzáadása nélkül.
A rizst 5 ételre osztják. Ugyanakkor egyenletesen kell inni a vizet a mézzel. A nap folyamán - 2,5 liter víz és 3 teáskanál. med.
Tehát három napig eszünk.
A rizsre és csirkére vonatkozó étrendünk második része 1,2 kg csirke vagy 800 g hal. Teljes főzés a kiválasztott gőztermékben (nem keverhető össze), egyél és oszd el 5 egyenlő részre a nap folyamán. A mézes víz továbbra is érvényes.
Az étrend utolsó része pedig az alma, a csirke és a rizs napi 2 kg alma. Azok az almák, amelyeket pörkölhetünk, süthetünk vagy nyersen fogyaszthatunk, ami a legfontosabb: ne adjunk hozzá más termékeket. Igyál 2 - 2,5 liter vizet és "egyél" mézzel.
Ez idő alatt lehetősége van napi 500 g és 1 kg közötti fogyásra. Az ilyen drasztikus fogyás csak egészséges emberek számára alkalmas, így a diéta semmiképpen sem ülhet gyomorhurutban, fekélyben, esetleges emésztési zavarokban szenvedő betegeknél, sőt egy aprócska influenza vagy megfázás után is legyengült állapotban.