Wakeboard

sportokhoz

A combokra és a hasra összpontosít.

Óránként akár 324 kalóriát is elégethet.

Miért érdemes odafigyelni rá: Ha zsírpárnákkal akarsz forogni a combodon, ez a vízi sport neked való. A wakeboard a vízisí és a snowboard között van. Ez azonban kihívást jelent, mert ha a siklóról zuhan a vízbe, akkor nincs más választása, mint egyedül úszni a partra. És a táblával is.

strandröplabda

A vállakra, a mellkasra, a lábakra és a fenékre összpontosít.

Óránként akár 470 kalóriát is elégethet.

Miért kell odafigyelni rá: Azt mondják, hogy a legszebb testek (és hátterek) a strandröplabdázók integetéséhez szoktak. Isteni testük titka a hő kombinációja, amelyben a sportolók izzadnak, a nap, amely gyönyörűen megégeti a bőrüket, és a homokra ugrik, amely tökéletesen formálja alakjukat. Ha ellenállhatatlan alakra vágyik, ideje megszereznie a labdát.

Mászó

Minden játékra összpontosít.

Óránként akár 645 kalóriát is elégethet.

Miért érdemes odafigyelni rá: Ha testének minden hüvelykén izomzatot szeretne fejleszteni és javítani akarna, fogadjon a hegymászásra. Sziklákra mászva feszültség nélkül egyetlen izom sem marad a testen.

Futás vízen és homokon

A combokra, a fenékre és a hasra összpontosít.

Óránként akár 472 kalóriát is elégethet.

Mint egy Jézus. # waterrun # asajesus #jesus # futás # doit # sport # víz alatti

A videót Алексей Лавриненко (@kot_lavrynenko) tette közzé, 2016. július 24., 10:49 PDT

Miért kell odafigyelni rá: A legjobb dolog ebben a fajta futásban az, hogy a puha homoknak köszönhetően kíméli gerincét és ízületeit a lábán. Ezeken a forró nyári napokon semmi sem jobb, mint ha frissítő víz fröccsen a sportjain.